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本来已经写到第七章了，但是发现主题已经开始飞了，而且最开始的立意有
些站不住了，没办法才重新修改了内容，第一次写长篇大家见谅，有什么意见多
多提。
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第一卷：第三章
第一学期·推门
开学与课表
欢迎会过后，校园热闹了几天，便重新安静下来。
第一学期的正式课程，从欢迎会结束后的第一个周一开始。清晨，安小满照
例第一个冲出宿舍，去门口的保温箱取补充剂。她蹲在箱子前，把昨晚放好的空
瓶一只只摆进新瓶的位置，数了三遍，才抱着今天的份额往回跑。
「开学第一天，得有仪式感！」她一边分发小瓶，一边宣布，「从今天起，
我们就是真正的大学生了——哦不对，真正的大一学妹了！」
「你昨天也是这么说的。」苏晚打着哈欠接过分，马尾辫还没扎好，「先说
好，今天第一节是什么课？要是高数，我可能又要倒头就睡。」
「别指望睡了。」陈予白的声音从门外传来，带着一点凉意，「我昨天把课
程大纲都看了一遍——花隐的课，没有一节是能混过去的。」
她走进来，把一张课表拍在桌上，指尖点着一行行的科目：「高数，一周三
次，每次课后附十道进阶题；物理，每周两次加一次实验报告；化学、材料、医
学基础、编程……你们自己数数，光作业，一天平均得写几个小时？」
「啊？」安小满的笑容僵在脸上，「不会是……开玩笑吧？」
「我算过。」陈予白推了推眼镜，语气平淡得像在报菜名，「如果每门课都
认真完成，一天至少要投入十一个小时在课业上。这还是不含选修和社团。」
「十一个小时……」苏晚倒吸一口凉气，「那我们还睡不睡了？」
「这就是为什么。」沈清言不知什么时候也走到了门口，手里捏着自己那支
补充剂小瓶，「学校每天都要我们喝这个。」
她晃了晃瓶子：「『高强度的课程和实验，如果没有额外的体质支持，很容
易在长期负荷下对身体造成不可逆的损伤』——班主任发补充剂那天，是这么说
的。」
「所以这东西，真是给高强度学习准备的。」安小满低头看了看自己手里的
瓶子，「我本来还以为，只是学校爱发福利。」
「福利？」许晏轻笑一声，把瓶子收进口袋，「能在全国排名前五的私立学
园里，把课业强度拉满到这种程度，还让学生扛得住——这大概就是花隐能排进
前五的原因之一。」
「排前五……」安小满咂了咂嘴，「那我岂不是考进了全国前五的『高压锅』？」
「是高压锅，也是名校。」苏晚难得认真地说，「我爸妈就是听说花隐毕业
生在金融、科研圈都吃得开，才放我来这山坳里的。」
「我看过课表了。」陈予白从门边探进半个身子，手里举着一张打印纸，鼻
梁上的细框眼镜在晨光里闪了一下，「今天上午是生物工程导论，下午是……一
门我没见过的课。」
「你没见过的课？」许晏闻言，把最后一口补充剂咽下去，抬眼看向她，
「花隐的课表还能有你没查过的课？」
「就是因为查不到，我才奇怪。」陈予白把课表展开，指尖点在一行字上，
「你们看，下午第一节，『形体与深层核心控制』。我查遍了校园内网和之前的
资料，都找不到这门课的介绍、大纲，连上课地点都是空着的。」
「空着的？」安小满凑过来，圆眼睛瞪得老大，「那我们去哪上课啊？」
「课表上写着，『上课地点以教室通知为准』。」陈予白推了推眼镜，「我
怀疑，这门课和之前欢迎会上学姐们展示的那些，有关系。」
这话一出，宿舍里安静了一瞬。
沈清言正把最后一本课本放进包里，闻言抬起头。她看着陈予白手里的课表，
缓缓开口：「形体……深层核心控制。」
「我们军训学的，是『核心稳定』『呼吸控制』。」她慢慢说，「现在来了
一个『深层核心控制』。你们不觉得，这名字像是在往更深的地方走吗？」
「往更深的地方走？」顾星河从下铺翻了个身，眼睛亮晶晶的，「那不就是
说，军训只是热身，真正的课才刚开始？」
「说不定。」沈清言没有说满，但她的目光，已经落在了课表上那个空着的
上课地点上。
上午的生物工程导论课，在实验楼三楼的一间大教室里。
安小满走进教室时，发现座位比军训时少了很多——不是人少，而是教室更
大，课桌更宽，讲台上甚至摆着一台她只在纪录片里见过的、带机械臂的精密仪
器。
「这教室，比我高中整个实验室都大。」她小声感慨，在靠窗的位置坐下。
「花隐的生物工程可是全国数一数二的。」许晏在她旁边坐下，目光扫过那
些仪器，「硬件好，是应该的。」
「你们猜，咱们班谁会被分到生物工程方向？」苏晚挤过来，压低声音问。
「陈予白肯定报生物工程。」安小满想都不想，「她天天研究那些实验数据，
连补充剂的编号都记得清清楚楚。许晏可能也报这个。」
「我还没定。」许晏说，目光落在讲台的仪器上，「不过，选生物工程的话，
好像离学校的『核心』更近一些。」
「核心？」安小满没听懂。
「没什么。」许晏笑了笑，没有多解释。
讲台上，一位头发花白的女教授正在调试仪器。她姓姜，约莫五十出头，戴
着一副金丝眼镜，说话不紧不慢，却每一个字都落在点子上。
「同学们，欢迎来到花隐的生物工程导论。」姜教授放下手里的仪器，目光
扫过教室，「我知道，你们中间很多人，高考成绩足够上任何一所顶尖大学。但
你们选择了花隐。」
「我想先问你们一个问题。」她顿了顿，「你们知道，花隐为什么要把生物
工程，设成每个专业的必修课吗？」
教室里安静了一瞬。有人举手：「因为生物工程是前沿学科？」
「不止。」姜教授笑了笑，「因为在这所学校，生物工程不是一门选修的兴
趣，而是你们未来四年的地基。你们会学细胞、学组织、学基因、学材料——但
这些都只是工具。」
「那什么才是目的？」前排一个女生问。
姜教授没有直接回答。她转过身，在电子屏上投出一行字：「认识你的身体，
管理你的身体。」
「这是我今天唯一要教给你们的。」姜教授说，「把这句话记在心里。未来
的四年，你们会无数遍地听到它，也会无数遍地理解它。」
她话锋一转：「不过，在记住这句话之前，你们得先能过这学期的课业。」
她按了一下讲台上的按钮，身后的屏幕上「唰」地展开一整页密密麻麻的课
程安排：「生物工程导论，期末考试占五十分，其中三十分是开放式实验设计—
—也就是说，光背书本，过不了我这门课。」
台下响起一片低低的抽气声。
「我知道你们在想，『这跟外面那些大学不一样』。」姜教授的目光缓缓扫
过教室，「没错，不一样。外面那些大学，四年能毕业的，叫学士。花隐四年能
毕业的——」
她顿了顿，语气很淡：「在整个行业里，是被当成『可以直接上手干活』来
用的。我们的毕业生，一进实验室就能独立负责课题，一进公司就能独当一面。
这就是为什么，花隐的学历在金融圈、科研圈，都值那个价。」
「想拿到它，先拿出配得上它的本事来。」
教室里彻底安静了。安小满咽了咽口水，忽然觉得手里那支刚喝完的补充剂
小瓶，比刚才更沉了一些。
安小满看着那行字，忽然觉得耳熟。她想了想，猛地想起来——社团招新那
天，那个「身体管理研究社」的摊位上，学姐递给沈清言的册子封面，写的就是
这句话。
「沈清言。」她压低声音，「你还记得吗，身体管理研究社的那本册子……」
「记得。」沈清言的目光也落在那行字上，「一模一样的字。」
两人对视一眼，都没有再说下去。但那个念头，已经像一根细小的线，悄悄
牵住了什么。
下课铃响的时候，安小满还在回味姜教授说的那句「认识你的身体，管理你
的身体」。她总觉得这句话特别熟，像是很久以前就听过，却又想不起是在哪。
「别想了。」苏晚拍拍她的肩，「下午那门怪课就要上了，说不定答案在那
等着我们呢。」
「也是。」安小满收拾好课本，跟着人流往外走。经过讲台时，她无意间瞥
见姜教授的电脑屏幕上，隐约闪过一个窗口——标题栏写着一行小字：「体质档
案·同步中」。
她想再看一眼，姜教授已经把窗口切走了，冲她温和地笑了笑。
安小满「啊」了一声，连忙收回目光，快步走出教室。她不知道那行字是什
么意思，但心里莫名地记下了这个名字：「体质档案」。
下午的课，是那门「形体与深层核心控制」。
安小满按照课表，提前二十分钟到了教学楼一楼大厅，却只看见一群同样困
惑的新生，挤在大厅里，没人知道该去哪。
「课表上写着『以教室通知为准』。」一个女生举着手机，一脸无奈，「可
通知在哪？」
「电子屏上！」顾星河眼尖，指着大厅角落一块平时用来放校园通知的电子
屏。
众人转头看去。电子屏上，正滚动着一行字：
「形体与深层核心控制，请到综合楼Ｂ区一层，健身房隔壁的舞蹈教室。」
「舞蹈教室？」安小满愣了一下，「这不是形体课吗，去舞蹈教室……倒也
合理？」
「走啊，去看看。」苏晚已经迈开步子，「反正又不是去上刀山。」
综合楼Ｂ区一层，是一条安静的长廊。长廊尽头，一扇半掩的木门，门边挂
着一块牌子：「形体与深层核心控制教室」。
安小满推开那扇门，探头进去，愣了一下。
教室里没有课桌，没有黑板。整间屋子被擦得几乎能照出人影的木地板占满
了，四壁是淡淡的暖黄色，靠近窗边摆着一排软垫和一架钢琴。阳光从高窗洒进
来，把整间屋子照得明亮而安静。
「这是……舞蹈教室？」苏晚也愣住了，「还是瑜伽教室？」
「都像，又都不像。」许晏环顾了一圈，目光落在教室中央地板上一道道细
细的金线上——那些线把地板划分成整整齐齐的方格，和她欢迎会那晚在舞台上
看到的一模一样。
「这些线……」安小满也看见了，小声惊呼，「和欢迎会舞台上的，一模一
样！」
「一模一样。」陈予白已经掏出笔记本，蹲下来仔细端详，「间距、颜色、
粗细，都是同一种。我敢说，连划线用的都是同一种材料。」
「所以学姐们在舞台上踩的那些格子。」顾星河兴奋地比划，「就是在这间
教室里练出来的？」
「很有可能。」沈清言轻声说，「这门课，果然和学姐们练的那些，有关系。」
「那……我们也会练成那样吗？」安小满蹲在金线边，伸手摸了摸地板。木
地板温温的，像是被阳光晒了很久，「单脚站五分钟，跳群舞，变魔术，弹古筝？」
「一步一步来。」许晏说，「先把这门课上完再说。」
就在这时，门又被推开。一个身影走了进来。
那是一位三十多岁的女性，穿着浅灰色的宽松长裤和素色衬衫，及肩的黑发
低低地束在脑后，几缕碎发垂在颊边。她眉眼温和，眼角带着一点浅浅的笑纹，
整个人像一汪温热的泉水。
「大家好。」她开口，声音轻柔却清晰，带着一种让人不自觉安静下来的力
量，「我叫温叙，是这门课的任课老师。大家可以叫我温老师。」
「从今天开始，每周一下午，我们都会在这里见面。」
她说着，走到教室中央，在一道金线前站定。她没有刻意站直，整个人却自
然得像是被一根看不见的线轻轻提着，稳得让人移不开目光。
「我知道，你们中间很多人，都是第一次听说『深层核心控制』这门课。」
温叙的目光缓缓扫过每一个人的脸，最后落在安小满身上，微微笑了笑，「别紧
张。这门课，和你们想象的不一样——」
「它会比你们想象的，更慢，也更……深。」
「我先说清楚这门课是学什么的。」她转身，在窗边坐下，姿态从容，「我
们军训练的核心稳定、呼吸控制，练的是『大肌群』——让你站得稳、走得稳、
跑得稳。但身体里，还有一层更深的肌肉，你们平时几乎感觉不到它们的存在。」
她说着，抬起右手，极轻地按在自己小腹下方、靠近耻骨的位置：「这里。
盆底肌，还有一层层深埋在身体深处的肌肉与韧带。它们不负责让你跑得快、跳
得高，但它们负责一件事——」
「让这具身体，真正地『听你的话』。」
教室里安静下来。安小满下意识地跟着摸了摸自己小腹下方的位置，却什么
感觉都没有。那地方，她活了十八年，几乎从没在意过。
「放心，第一节课，我们不做任何难的动作。」温叙见大家有些紧张，笑着
摆摆手，「我们只做一件事——先学会『找到』它们。」
「找到连自己都不知道自己有的东西？」顾星河忍不住问。
「对。」温叙看着她，眼睛弯起来，「你会惊讶的。你们每一个人，都会惊
讶。」
安小满被她这一看，心里不知为何「咚」地跳了一下。她说不上来为什么，
只觉得这位温老师笑起来的样子，好像已经认识她很久了。
而她身后那些金色的线，在午后的阳光里，正安静地等待着她们，第一次站
上去。
文化课初体验
「形体与深层核心控制」的第一节课，像一颗小石子，在几个人的心里投下
了轻轻的涟漪。但生活没有给她们太多琢磨的时间——接下来的一整周，文化课
像潮水一样涌了上来。
周一的深夜，三零七的灯还亮着。
安小满趴在书桌前，面前摊着三本练习册，圆脸已经快贴到纸上了。她写一
题，揉一下眼睛，再写一题，又忍不住打了个大大的哈欠。
「小满，你写完了吗？」苏晚的声音从三零八飘过来，带着一丝绝望，「我
物理还有两题，脑子已经转不动了。」
「我……还差一半……」安小满含含糊糊地应着，笔尖在纸上划了又划。
「先喝补充剂吧。」林夏端着一杯温水走过来，放在她手边，「班主任不是
说吗，它就是为这种时候准备的。」
安小满接过水，仰头把那支小瓶里的液体灌了下去。冰凉的液体滑进喉咙，
那股极淡的、熟悉的气息在嘴里化开。过了一会儿，她感觉太阳穴那点钝钝的胀，
好像真的轻了一些。
「好像……是有点用。」她小声说，重新提起笔，「以前在高中，熬夜到这
个时候，脑子早就成一团浆糊了。现在居然还能转。」
「那就别浪费了。」许晏的声音从隔壁传过来，「明天还有材料科学的实验，
今晚不把基础题刷完，明天跟不上。」
「花隐的课，真不是人上的。」苏晚哀嚎。
「所以它才配叫全国前五。」沈清言淡淡接了一句，笔尖不停，「名校的名，
一半是课业堆出来的，另一半，是你们手里这支小瓶顶着的。」
这话说完，三个宿舍都安静了一瞬。只有笔尖划过纸面的沙沙声，和偶尔的
哈欠声，在深夜里轻轻回荡。
星期二上午，高等数学。
教数学的是一位姓岑的女老师，五十来岁，戴着无框眼镜，说话又快又准，
板书工整得像印刷体。她一节课讲完了一整个章节，中途连水都没喝一口。她布
置的作业，是课本习题的后半部分——那部分通常放在下学期，可岑老师只淡淡
地说了一句：「你们考进来的时候，就该知道花隐的规矩。」
台下许多人还没反应过来，她已经开始讲下一章了。
「作业量是不是有点大？」苏晚看着课表里满满当当的作业条目，哀嚎一声，
「我高中都没写过这么多。」
「花隐的文化课，本来就不轻松。」许晏把课本合上，语气平静，「你们还
记得吗，欢迎会之前，班主任就说过——花隐的文化课权重极高，成绩直接决定
你可用的『高级资源』。」
「高级资源？」安小满咬住笔帽，「这词听起来……有点玄乎。像是游戏里
的装备。」
「反正就是，成绩越好，能解锁的东西越多。」顾星河接口，「跟咱们空瓶
回收似的，摆得越整齐，收瓶姐姐越高兴。」
「你这是什么比喻。」苏晚被逗笑。
「我觉得顾星河说得没错。」林夏轻声开口，她今天难得主动接了话，「来
花隐这么久，我发现这里的每一样东西，好像都跟『规则』有关。空瓶要放回保
温箱，上课要提前到，作业要按时交……连『成绩决定资源』，也是一种规则。」
「林夏你观察得好细。」安小满感慨。
「因为规则会让人安心。」林夏低下头，声音更轻了，「只要照着规则做，
就不会出错。」
沈清言看了她一眼，没有接话。她发现，林夏说出这句话的时候，手指无意
识地摩挲着桌上的课本封面——那是她紧张或者认真时的小动作。
星期三下午，材料科学。
这一节课讲高分子链怎么弯、怎么弹。老师在黑板上画了一条弯来弯去的线，
说它不是铁丝，是一串还能动的珠。安小满记笔记记得手酸，中途抬头活动脖子，
看见前排陈予白正盯着投影上的那条链。
「陈予白？」安小满小声喊她，「看什么呢，都下课了。」
「链段能转。」陈予白没有回头，指尖点着图，「老师说，弯得过猛会断。
作业是判断哪一段先疲劳。」
「然后呢？」安小满凑过去，没看懂。
「没什么。」陈予白把页码记下来，「周五交。一页。」
「一页我也会。」安小满把笔帽咬回去，「先吃饭。」
两人走出教室。走廊里有人跑。没有人把高分子当成别的东西。
星期四，化学。
下午的实验课，是配制一种简单的缓冲溶液。安小满和许晏分到同一组。两
人配合默契，很快就把溶液配好了。
「许晏，你实验操作好稳啊。」安小满看着她滴液管的手，一滴不抖，「比
我稳多了。你是不是也练过？」
「练过舞蹈的人，手稳是基本功。」许晏把滴液管放回架子上，「不过你说
得对——军训那些『核心稳定』，好像真的有用。我现在做实验，手腕都比以前
稳。」
「那以后我们化学课都能拿高分了。」安小满美滋滋地想着。
「那也得先把理论背下来。」许晏毫不留情地泼冷水。
「说起来。」苏晚从隔壁组探头过来，「你们有没有觉得，作业也太多了？」
「太多了。」安小满立刻点头，「我高中都没写过这么多。」
「名校。」许晏把试管架推齐，「不是来轻松的。」
「那也得让人活。」苏晚扁嘴，「缓冲溶液配完还要写报告。报告！」
顾星河从隔壁组探头：「报告我抄格式。格式也会累。」
实验台上，配好的溶液正冒着细小的气泡。嘶嘶响。没有人把化学指向别处。
星期五，是医学基础概论。
这节课的教室安排得有些特别——不在实验楼，而在综合楼B区，就在那间「
形体与深层核心控制」教室的楼上。
「又是B区。」安小满上楼时，忍不住往走廊尽头看了一眼，「温老师那间教
室，就在我们楼下啊。」
「嗯。」沈清言也看了一眼，「楼下练身体，楼上讲身体。这栋楼，倒是安
排得挺巧。」
医学基础概论的老师姓裴，四十出头，讲课生动，把复杂的人体结构讲得像
一个个有趣的故事。她讲到骨盆与盆底结构时，特意放大了几张解剖图。
「大家看这里。」裴老师用激光笔圈出图中一处，「这一整片，是支撑腹腔
与盆腔器官的肌肉与韧带。它们平时不显山不露水，但健康与否，直接关系到腰、
盆底、漏尿风险，还有你能不能久站。」
台下有人轻轻「哦」了一声。安小满盯着那张图，忽然想起温老师按在小腹
下方的手。她低头，隔着衣服摸了摸自己相同的位置。
「沈清言。」她压低声音，「你说，温老师说的『深层核心』，会不会就是
图上这里？」
「很有可能。」沈清言的目光也落在那张图上，「军训练的是外面的稳。那
门课，大概是练里面。」
「里面的稳……」安小满重复了一遍。课还在讲。她没有把这句话变成会上
的题目。
中午在食堂，几个人端着餐盘坐到一起。
安小满一边扒饭，一边把上午裴老师讲的盆底图复述了一遍，末了问：「你
们说，花隐为什么把形体课设成必修啊？别的学校好像没有。」
「特色吧。」苏晚含糊地说，「有人天天练瑜伽。我们练这个。」
「明天下午第二次课。」沈清言放下筷子，「上完再想。」
「不过说真的。」苏晚夹了一筷子菜，忽然感慨，「这周我算见识了，什么
叫名校的课业强度。我高中那会儿，一天能做三套卷子就已经觉得自己很牛了。
现在一天下来，脑子都是糊的。」
「可你们发现没有。」陈予白放下筷子，「这一周这么高强度地熬下来，我
们居然没有一个人病倒，也没人真的垮掉。」
她环顾了一圈：「按常理，从高中那种节奏突然跳到这种强度，第一周至少
该倒下一两个。但我们没有。」
「你的意思是……」安小满愣了一下。
「补充剂。」陈予白轻声说，目光落在自己餐盘旁边那支已经喝空的小瓶上，
「它真的在起作用。班主任说的『高负荷学习的营养支持』，不是空话。」
「所以花隐敢把课业排到这么重。」许晏慢条斯理地把菜咽下去，接了一句，
「是因为它兜得住。别家学校扛不住这么压，压了学生就垮；花隐压得起——因
为每个学生背后，都有一支小瓶顶着。」
「名校的名，一半是课业堆出来的，另一半是这支小瓶顶着的。」沈清言重
复了一遍自己昨晚说过的话，声音很淡，「现在你们信了？」
几个人都沉默了一瞬，然后安小满重重地点了点头：「信了。这周我算是把
『名校』两个字，给喝明白了。」
「下周一才上第二次形体课。」许晏把餐盘推齐，「这周先把作业写完。」
「那门课。」安小满摸了摸小腹，隔着衣服什么都没有，「开学那天只算认
识了一下。我还想敲那扇门。」
「急什么。」苏晚戳她，「作业先敲门。」
几个人都笑了。笑声在食堂里荡开。林夏把空瓶摆正，耳尖微微红了一下。
她没说自己这周睡前也试过那个呼吸。试了，没告诉任何人。
课前夜谈
第一周的课业像一场没有硝烟的战争。到了周五晚上，连一向精力旺盛的苏
晚都趴在床上，只有出气没有进气。
「我觉得我已经不是我了。」她闷在枕头里，声音含含糊糊，「我现在满脑
子都是导数、分子结构、缓冲溶液……连做梦都在写实验报告。」
「你不是一个人。」安小满瘫在椅子上，圆脸压在桌面上，「我今天背材料
科学的定义，背到『表面张力』四个字，差点脱口而出『空瓶回收』。」
「你那是饿的。」顾星河从下铺探出脑袋，「空瓶回收和表面张力，哪跟哪
啊。」
「反正都是『张力』。」安小满理直气壮。
房间里响起一阵有气无力的笑声。林夏端着一壶温水走进来，给每个人倒了
半杯。她的动作依然稳稳的，一点看不出疲惫。
「林夏，你不累吗？」安小满接过水杯，惊奇地看着她，「你这周写了那么
多作业，怎么还这么精神？」
「累。」林夏诚实地说，耳尖微微红了一下，「但是……温水洗一洗，会好
一点。我每天睡前，都会用温水把自己收拾干净，像给身体做个小小的……休息。」
「收拾干净？」苏晚来了兴趣，「怎么收拾？敷面膜那种？」
「不是。」林夏摇头，没有多解释，「就是……洗个澡，认真一点的那种。
把一天的累都洗掉，然后第二天才能重新开始。」
「听起来很林夏。」许晏靠在门边，评价了一句，「安安静静的，但很有自
己的节奏。」
夜色渐深。三零七的彩灯亮着，安小满趴在床上，忽然把话题转到了另一件
事上。
「你们说。」她压低声音，「那个『形体与深层核心控制』课，到底是怎么
回事啊？」
「不是上过一次了吗？」苏晚翻了个身，「第一次课，就是让咱们站着听温
老师讲话，然后做了个什么呼吸练习。说实话，我没觉得有什么特别的。」
「那你上完课，有没有觉得身体哪里不一样？」许晏问。
「不一样？」苏晚想了想，「好像……走路是稳了一点点？但也就一点点，
说不定是我错觉。」
「那不是错觉。」许晏说，「我上完那节课，晚上在宿舍试着做了几次那个
呼吸练习。第二天，我做实验的时候，手明显比之前稳。虽然我自己也说不上来
为什么。」
「许晏你都开始加练了？」安小满睁大眼睛。
「不多，就几分钟。」许晏淡淡地说，「就当是……睡前放松。反正闲着也
是闲着。」
「我倒是觉得。」陈予白从隔壁宿舍走过来，手里端着本子，「这课的名字
很有讲究。」
「什么讲究？」
「你们看。」她翻开本子，指尖点着几个词，「军训的时候，教官们说的是
『核心稳定』『呼吸控制』。这门课叫『深层核心控制』——多了一个『深层』。」
「多了一个字而已。」顾星河说。
「多了一个字，就多了一层。」沈清言放下笔，接过话头，「军训练的，是
我们能感觉到的那部分。这门课要练的，大概是……我们感觉不到的那部分。」
「感觉不到的？」安小满下意识摸了摸自己的小腹，「我活了十八年，还真
没想过自己身上有感觉不到的地方。」
「谁不是呢。」苏晚耸肩。
「但是。」顾星河趴在床沿，忽然插嘴，「你们不觉得奇怪吗？为什么别的
学校没有这门课，偏偏花隐有？还是必修？」
「而且。」陈予白补充，「你们还记得欢迎会那天，那个魔术学姐说的话吗？
她说『硬币去了一个你们永远找不到的地方』。我当时就在想——那到底是个什
么『地方』？」
「她自己也说不上来。」安小满想了想，「当时我只觉得帅，现在回想起来
……好像她说的『地方』，就特别具体，像真的是身体里某个地方似的。」
这句话一出，宿舍里静了一瞬。
「温老师还说过一句话。」林夏忽然轻声开口，「她说，这门课，会比我们
想象的更慢，也更……深。」
她说完这句话，房间里彻底安静下来。
「更深……」安小满重复着这个字，忽然觉得后背有点发毛，但又不是害怕
——更像是……好奇。一种以前从没有过的、被什么东西轻轻勾住的好奇。
「你们说。」顾星河翻了个身，趴在床沿，眼睛亮晶晶的，「学姐们那些功
夫，单脚站五分钟、变魔术、藏东西……是不是就是把这门课，练到很深很深以
后，练出来的？」
「很有可能。」许晏说。
「那我们要是也练下去。」安小满的声音不自觉地带上了点兴奋，「是不是
也能练成那样？」
「先别想那么远。」沈清言打断她，语气淡淡的，「先把呼吸练明白再说。
这门课，急不得。」
「我知道急不得。」安小满小声嘀咕，「但就是……有点等不及。像拆礼物
前，忍不住想摇一摇盒子，听个响。」
「你那是好奇心上来了。」苏晚点评，「跟你看见零食一样。」
「才不是！」安小满反驳，随即自己也笑了。
「说真的。」笑过之后，苏晚难得认真起来，「我刚才想了一下，为什么花
隐会有一门别的学校都没有的必修课。你们说，会不会是因为……花隐想让我们
练成那种『特别稳』的人？」
「哪种？」顾星河问。
「就是那种，走路稳稳的、站得稳稳的、干什么都不慌的人。」苏晚比划着，
「你们看那些学姐，还有教官，她们给人就是这种感觉。说不定这门课，就是花
隐培养『那种人』的第一步。」
「有道理。」许晏点了点头，「但也只是猜测。等明天第二节课上完，也许
我们能知道更多。」
「明天下午就是第二节了。」安小满忽然坐起来，「那我们今晚早点睡，养
足精神，明天好好看看，温老师到底要教我们什么！」
「行。」苏晚打着哈欠，「我先睡为敬。」
「等等。」陈予白忽然叫住大家，「还有一件事，我说完再睡。」
「什么事？」几个人又都看向她。
「我查到一件事。」陈予白翻开本子，「这学期，医学基础概论、生物工程
导论、材料科学这三门课的授课老师，裴老师、姜老师、还有教材料的那位老师
——她们都是花隐自己的毕业生。」
「花隐的毕业生，回来当老师？」安小满眨眨眼，「这有什么特别的吗？」
「花隐建校几十年了。」陈予白说，「最早的毕业生，如果留下来任教，教
到现在，也就是三十多、四十岁。跟她们现在的年龄对得上。」
「所以……」许晏若有所思，「花隐的老师，很多都是自己人？」
「对。」陈予白合上本子，「包括温老师。我查了她的简介——学生发展与
体质管理中心，核心老师。没有写是哪一届毕业的，也没有写毕业年份。简历干
净得……像特意删掉过什么。」
「那你觉得，这说明了什么？」沈清言问。
「我不知道。」陈予白说，「但一个『毕业生回来任教』比例这么高的学校，
它的老师，一定很了解——这所学校到底是怎么运转的。」
「比你我都了解得多。」许晏轻声补了一句。
这句话在安静的宿舍里，像一颗小石子投入深水，激起了一圈看不见的涟漪。
「好啦好啦。」安小满打破沉默，「越说越玄乎了，明天还要上课呢。睡觉
睡觉！」
「睡吧。」许晏说，「明天下午，答案自己会来敲门。」
「晚安。」林夏轻声说。
「晚安。」几个人此起彼伏地应道。
陈予白最后一个离开三零七。她走到门口，又回头看了一眼——窗边那排磨
砂玻璃建筑，顶楼的灯光依旧亮着，规律地明灭。
她没有立刻走，而是站在原地，多看了那排灯光几秒。
「还在看？」沈清言的声音从门里传来。
「嗯。」陈予白没有回头，「你发现没有，那排楼的灯，好像……亮得比以
前久了。」
「多久？」
「我也说不准。」陈予白说，「但我觉得，不是我的错觉。」
沈清言没有接话。过了几秒，她才淡淡地开口：「那就在本子上记下来。等
你记够一个月，就知道是不是错觉了。」
「好。」陈予白点了点头，转身走回自己宿舍。脚步声在安静的走廊里，轻
得像落在水面。
夜深了，宿舍里的声音渐渐低下去。彩灯还亮着，把每个人的影子都拉得暖
暖的。
安小满躺在床上，翻来覆去睡不着。她睁着眼睛看天花板，手指无意识地隔
着睡衣，按了按自己的小腹——那个温老师说「藏着深层肌肉」的地方。
她什么也没感觉到。但她总觉得，那里好像有一个小小的门，正等着某一天，
被轻轻推开。
「安小满，你还没睡？」林夏的声音从对面飘过来，轻得像怕吵醒谁。
「嗯……睡不着。」安小满翻了个身，面朝林夏，「林夏，你说，温老师说
的那个『更深』的地方，到底会是什么感觉？」
林夏沉默了一会儿。久到安小满以为她睡着了，才听见她轻声说：「我也不
知道。但是……我上节课做呼吸练习的时候，好像感觉到了一点点。」
「真的假的！」安小满一下子来了精神，压着嗓子追问，「什么感觉？」
「说不清楚。」林夏的声音带着一点犹豫，「就像……小腹最里面，有什么
东西，轻轻地、轻轻地动了一下。像一粒沙子，在很深的水底翻了个身。」
「你感觉到了，却没说？」安小满睁大眼睛。
「我怕是我错觉。」林夏说，「也怕说出来，被大家笑。」
「怎么会笑你！」安小满急了，「你能感觉到，说明你练进去了啊！我上节
课，其实也感觉到了一点点——就是温老师说的那根『弦』，好像真的被拨了一
下。」
「你也感觉到了？」林夏愣了一下，随即耳尖又红了，「那……那就不是我
错觉了。」
「肯定不是！」安小满用力点头，在黑夜里笑得眼睛弯弯，「我们俩都感觉
到了，那就是真的！林夏，我们下节课一起练，比比谁先找到更多『弦』！」
「……好。」林夏的声音里，第一次带上了一点藏不住的、小小的期待。
夜更深了。磨砂玻璃建筑的顶楼，灯光依旧在规律地明灭。一下，又一下。
安小满侧过身，看着窗外那点光，忽然觉得，自己好像离某个答案，又近了
一点点。
门外，走廊尽头，隐约传来一点极轻的脚步声。像是有人深夜走过，又像是
值班的学姐在例行巡查。脚步声在窗外那点灯光的一次明灭之间，悄然远去。
而她们还不知道，明天那节课上，等待她们的，会是一扇真正要开始推开—
—的门。
第一课（上）
开学第一天的下午，安小满在那间铺满金线的教室里，第一次见到了温老师。
那也是「形体与深层核心控制」这门课的开场——温老师讲了这门课是什么、要
做什么，然后让大家先试着用呼吸「找到」身体深处那根弦。
那节课，只能算是一个预告。
真正的第一课，是第二周的星期一下午。
安小满提前十分钟到了综合楼Ｂ区。让她意外的是，教室里已经来了不少人
——不只是她们班，隔壁几个班的新生也三三两两地到了。大家挤在门口，探头
探脑地往里看，像一群第一次进舞蹈房的麻雀。
「人这么多？」苏晚挤到安小满身边，也朝里张望，「隔壁班也来上这门课？」
「我看了一眼课表。」陈予白的声音从后面传来，「这门课，是把好几个班
合在一起上的。整个年级，分批轮着来。」
「那岂不是有几十个人？」安小满咋舌。
「分两批。」陈予白说，「我们这批，和隔壁两个班一起，大概四十多人。」
「四十多人挤在这间教室里……」顾星河探头看了看那间铺满金线的舞蹈教
室，「感觉有点挤。」
「挤点好。」许晏淡淡地说，「人多了，反而不会那么……紧张。」
安小满知道她没说出口的后半句——第一堂正课，大家都不太知道要面对什
么。人多，彼此壮胆。
「进来吧。」温叙的声音从教室里传来，温和而清晰，「别站在门口，都进
来。我们今天先做点简单的。」
新生们鱼贯而入。安小满走进教室时，又忍不住低头看了看地板上的金线—
—在午后的阳光下，那些线比开学那天看时更清晰，一格一格，规整得不像话。
门口，班长余澄把签到表按在墙上，点到谁谁应一声。点到三零七，安小满
应得最响。余澄看她一眼，笔尖在格子里划过，没有笑，也没有不耐烦。后排靠
门坐下一个齐刘海、下巴尖的女生，没挤着看金线。安小满只觉得那张脸很安静。
温叙站在教室中央，穿着浅灰色的宽松长裤和素色衬衫，及肩黑发低低束在
脑后。她没有刻意站直，整个人却稳得像一棵扎了根的树。四十多个人陆续进来，
叽叽喳喳地说话，她的目光始终平静，不急不缓地等所有人站定。
「很好。」她开口，教室里一下子安静下来，「人都到齐了。今天这节课，
我们先不讲理论，先做一件事——」
「先学会，怎么站。口令叫直脊。」
「站？」台下有人小声重复，「我们军训不是站了一个月吗？」
「军训站的是『外面』。」温叙笑了笑，「今天站的是『里面』。双脚大约
肩宽，立腰，收下颌，头顶领起。不是军姿那种僵。是站得住，里面才有地方挂。
」
「里面？」苏晚脱口而出，「里面有什么好站的？里面不是……器官吗？」
她这话一出，周围几个女生都轻轻笑了一声，又赶紧忍住。苏晚也意识到自
己问得有点莽撞，脸微微红了。
温叙却没有笑她。她看着苏晚，认真地点了点头：「问得好。这个问题，很
多新生第一节课都会问。」
「你们觉得，『里面』是什么？」她环顾了一圈，没有人回答。
「让我换个问法。」温叙说，「你们站着的时候，有没有想过——是什么让
一个人，能『站得住』？」
「骨头和肌肉。」有人答。
「对，也不全对。」温叙说，「你们军训练的核心稳定、呼吸控制，用的是
『外面』的大肌肉。但真正让一个人在长期站立、行走、甚至承受压力时依然稳
如磐石的，是『里面』那一层——盆底肌，还有一层层深埋在身体深处的肌肉与
韧带。」
「它们是你们身体里最沉默的一群。不显山，不露水，却日复一日地托着你
们的身体，像看不见的地基。」
她说着，抬起右手，极轻地在自己小腹下方、靠近耻骨的位置按了一下：
「这里是你们身体里，最容易被忽略的地方。盆底，还有一层层深埋在里面的肌
肉与韧带。军训让你们把外面练稳了，这门课，是让你们把里面也练稳。」
「你们会发现，当里面稳了，外面会……变得不一样。」
「变得不一样？」安小满下意识地重复了一遍，脑子里闪过欢迎会上那些学
姐的身影——她们单脚站五分钟、走台步稳如脚下生根，是不是就是因为「里面
」稳了？
「对。」温叙像是看穿了她的想法，目光在她身上轻轻落了一下，「等你们
亲眼看见自己的变化，就明白了。」
她转过身，走到墙边一排软垫旁：「先把鞋脱了，在垫子上坐好。我们今天
从最基础的开始——先学会，用呼吸找到它们。」
新生们依言脱鞋，在软垫上坐成一圈。木地板被午后阳光晒得微微发暖，光
脚踩上去，有一种说不出的踏实感。
脱鞋的时候，安小满悄悄观察了一下周围。有人低着头，手忙脚乱地解鞋带；
有人已经盘腿坐好，正襟危坐，像是在等什么大考；还有人不安地扭来扭去，把
垫子蹭得沙沙响。四十多个人，安静里藏着各种各样的紧张。
苏晚挨着安小满坐下，压低声音：「你说，温老师到底要教我们什么？不会
是军训那种站军姿吧，那也太无聊了。」
「应该不会吧。」安小满小声回，「军训已经站够了。」
「我听说。」顾星河也凑过来，神秘兮兮地压低声音，「这门课跟学姐们那
些功夫有关。你们还记得欢迎会上那个魔术吗？」
「记得。」陈予白的声音从后面传来，「硬币收进身体里，找不到了。」
「所以这课该不会是教咱们……怎么藏东西吧？」顾星河眼睛亮晶晶的。
「先别瞎猜。」许晏打断她，「好好上课就知道了。」
安小满盘腿坐下，忽然有点紧张。她偷偷看了一眼林夏，发现林夏也正看着
她，耳尖微红，却还是朝她轻轻点了点头。
「别紧张。」温叙的声音从圈子中央传来，「我先给大家演示一下，接下来
要做的呼吸。」
她说着，走到圈子中央。俯身去拿身边一只小布包的时候，右手在裙侧极快
地掠过一下，像随手整理裙摆。直起身，掌心里已经多了一枚浅粉色的软球。
整个过程不到一秒。几十个学生没有一个人注意到——她们正低头看自己的
脚尖，或者交头接耳地讨论着这堂课要干什么。
温叙直起身，手里已经多了一枚小球。她把小球举起来，让所有人看清：
「这个，叫『感知球』。软的，捏起来很有弹性。等会儿你们练习的时候，会用
到它。」
「老师，这球是哪来的？」前排一个女生好奇地问，「刚才还没见你拿着呀。」
「我一直随身带着。」温叙笑了笑，语气自然，「教学用的东西，习惯了贴
身收着，走到哪都不怕忘。」
台下响起一阵善意的笑声。没有人觉得这句话有什么不对。
只有安小满的睫毛，几不可察地颤了一下。
她说不上来为什么，只是心里隐隐掠过一丝……很淡的、说不清道不明的异
样。像是有一根极细的线，在某个她还没看清的地方，轻轻拨了一下。
她下意识地看了一眼沈清言。沈清言正低着头，看不出在想什么。但安小满
注意到，她那只握着笔记本的手，指节微微收紧了半秒，又松开了。
「看完了吗？传回来吧。」温叙笑着说。
前排的女生把小球一个个往后传。安小满接住的时候，指尖触到那枚软软的
浅粉色小球，触感温温的、弹弹的，带着一点说不出的……贴身的温度。她飞快
地捏了一下，又传给下一个人。
林夏接过球时，耳尖红了一瞬。她把球捧在手里，极轻地感受了一下，才恋
恋不舍地传了出去。
「这球好舒服。」后排一个女生小声感叹，「软软的，捏着不费劲。」
「舒服就对了。」温叙接过传回的小球，把它放在圈子中央，「感知球是软
的，是因为它要贴着身体最敏感的地方。太硬了，会让人紧张；太软了，又找不
到感觉。这个软硬，是经过很多年反复试出来的。」
「很多年？」安小满抓住这个词，「老师，这球是学校自己做的？」
「是花隐研发的。」温叙点头，语气里带着一点很自然的骄傲，「生物工程
和材料科学方向的学姐们，一届一届改良过来的。你们现在用的，已经是第四代
了。」
「第四代……」陈予白在心里默默记了一笔。
「学姐们改良的？」顾星河眼睛亮起来，「那是不是说明，这门课，花隐已
经开了很多年了？」
「是很多年了。」温叙笑了笑，没有多解释，「好了，说说怎么用它。」
她拿起那枚小球，托在掌心：「等会儿做呼吸练习的时候，我会把它轻轻放
在你们小腹的位置。你们要做的，是把注意力，跟着球放下去——放在球贴着身
体的那个位置。」
「为什么要用球？」有学生问。
「因为光靠『想』，很多人找不到自己的深层核心。」温叙说，「但当你身
体上有一处实实在在的、有重量有温度的触感时，注意力就有了锚点。你顺着那
个锚点往下，就能找到那扇门。」
「就像……」她顿了顿，选了个比喻，「你想摸到桌子下面一颗滚进去的珠
子，光靠眼睛看不行，得用手去探。球就是那只手。」
「懂了。」安小满点点头。这个比喻很朴素，她一下就听明白了。
「好，把球放好，我们正式开始。先闭上眼睛，做三次深呼吸——」
「吸气，想象气息从鼻腔进来，一路往下沉。沉过喉咙，沉过胸口，沉到小
腹最深处。」
安小满闭上眼睛，照做。这一次，她比开学那天那节预告课，更专注。她知
道，今天才是真正的开始。
「然后，缓缓呼气。」温叙的声音像一条看不见的河，缓缓流过整个房间，
「呼气的时候，不要用力。让气息自己离开身体，像退潮一样。」
她顿了顿，声音放得更轻：「最后，把注意力，放在小腹最深处。放在你们
刚才摸到的那个位置。放在——那层你们还感觉不到的肌肉上。」
「不用找它。不用催它。只是……等着它。」
教室里安静极了。四十多个人，闭着眼睛，只听得见此起彼伏的、渐渐沉下
去的呼吸声。
温叙拿着那枚感知球，在垫子间缓缓走过。走到一个学生身边，她蹲下，把
球轻轻放在对方小腹的位置，停留几秒，再拿起，走向下一个。整个过程安静无
声，像在完成一场温柔而郑重的仪式。
轮到安小满的时候，她感觉到温叙的指尖隔着衣料，把球稳稳地压在她小腹
上。那枚小球带着一点体温，暖融融的，像一只蜷缩的小动物，安静地趴在她身
上。
「就是这里。」温叙的声音很轻，「把注意力，放到球下面去。穿过布料，
穿过皮肤，穿过一层一层的肌肉……往最深处去。」
安小满的注意力，顺着那点暖意，缓缓往下沉。她什么也没感觉到——只是
那种奇怪的、像一粒沙子在水底翻身的触感，又出现了。
很轻，很淡。像是有人在很深很深的水底，轻轻地敲了一下门。
她听见温叙的声音，远远地飘来：「有人感觉到了吗？不用急着睁眼。感觉
到的人，先在心里记住它——记住这个位置，记住这种感觉。」
「接下来，我们还要做一件新的事。」
安小满在黑暗里，轻轻弯起了嘴角。
她记住了。
她还没睁眼，但已经知道，这节课，才刚刚开始。刚才那个感觉，只是一个
入口。真正的门，还在后面，等着她们推开。
第一课（下）
第一节课，温叙没有让大家一直坐着。
她站在教室中央，拍了拍手：「好了，呼吸练习先到这里。接下来，我们做
一件新的事。刚才，你们学会了『找到』那根弦。接下来，我们要试着——让那
根弦，自己动起来。」
教室里安静了一瞬。四十多个人都看着她，有人紧张，有人期待，有人一脸
茫然。
「别紧张。」温叙说，「我不会让你们第一次就做到什么。今天只是让你们
的身体，第一次知道——原来那里，也是可以『动』的。」
「动作很简单。躺在垫子上，屈膝，双脚踩地。然后，闭上眼睛，把注意力
放到小腹最深处——放到你们刚才找到的那个位置。」
新生们依言躺下。安小满躺在垫子上，望着头顶的天花板。午后的阳光从高
窗洒下来，在每个人身上投下淡淡的影子。她忽然觉得，这间教室安静得像一个
巨大的、温暖的摇篮。
她偷偷环顾了一圈。身边的林夏已经闭上眼睛，睫毛轻轻颤动；苏晚躺在她
右手边，紧张得把手攥成了拳头；许晏则很平静，像一条停泊好的船。再远一点，
陈予白闭着眼，嘴唇微微翕动，像是在心里默念什么。
「现在，慢慢地吸气。」温叙的声音像一条河，缓缓流过整个房间，「吸气
的时候，气往下走——口令叫沉息。那根弦跟着轻轻提起，口令叫撮谷。不是用
肚子里的气去顶开，是更深那一层，自己往上含住。」
「呼气的时候，再慢慢松开。提，放。像呼吸一样。」
安小满照做。吸——沉下去，提起；呼——松开。一遍，两遍，三遍。她什
么也没感觉到，只觉得自己像一条搁浅的鱼，在干燥的垫子上浅浅地呼吸。
「不要急。」温叙说，「这很正常。深层核心的肌肉，已经习惯了『不存在』。
你们要做的，是慢慢地、一点一点地，把它叫醒。」
她站起身，在垫子间轻轻走动。她的脚步声很轻，几乎听不见。走到某个学
生身边时，她会蹲下来，极轻地说一句什么；走到另一个学生身边时，她又会伸
出手，在对方的小腹上方虚虚地画一个圈，示意「注意力放在这里」。
「你们知道吗。」她一边走，一边开口，声音像在讲一个很平常的故事，
「我第一次上这门课的时候，比你们还紧张。我老师让我『把注意力放到小腹』，
我整个人都在想——这地方，不是应该说都不该说吗？」
教室里安静了一瞬。有人轻轻笑了一声，像是被戳中了心事。
「我那时候才明白。」温叙说，「我们从小被教着，身体有些地方是『不该
去想』的。不该看，不该碰，不该提。所以当有人让你『去感觉』它们的时候，
你的第一反应不是『我去感觉』，而是『我是不是想错了』。」
「这很正常。」她顿了顿，「但我想告诉你们——身体里没有哪一块地方，
是『不该被你认识』的。它跟着你们活了一辈子，替你们承受了那么多，它值得
被你们知道。」
「今天，我们就从『允许自己去感觉它』开始。」
这段话落下去，房间里安静了好一会儿。安小满发现，自己攥成拳头的手，
不知不觉松开了。
「你太紧张了。」温叙停在苏晚身边，声音轻得像怕惊扰什么，「肩膀放松。
你躺着的时候，肩膀还耸着，气都堵在胸口了。往下沉，沉到肚子里去。」
苏晚「嗯」了一声，试着把肩膀压下去。
「你也在用力。」她走到顾星河身边，「但用错地方了。你不是在『找』，
是在『挤』。放松一点，像在等一朵花开。」
「我没有在挤啊……」顾星河小声嘟囔，声音却虚了几分。
温叙轻轻笑了一下，没有拆穿她，继续往前走。
走到林夏身边时，她没有说话，只是站在原地，看了几秒，才极轻地说了一
句：「你做得很好。保持。」
林夏的睫毛颤了一下，呼吸却更稳了。
最后，温叙走到安小满身边。她没有停下，只是极轻地路过，留下一句：
「别用肚子里的气去顶。是更深的地方。再往下，再往里。」
安小满深吸一口气，把注意力又往下沉了沉。她试着不去想「我要找到它」，
而是像温叙说的那样——「等一朵花开」。什么都不做，只是等着。
吸气。呼气。吸气。呼气。
她的呼吸越来越慢，越来越深。周围的声音渐渐远去了——阳光落下来的声
音，窗外风吹树叶的声音，隔壁垫子上同学翻身的声音——都像隔了一层水。
然后，在某个呼气结束的瞬间——
她感觉到了。
那不是疼，也不是酸。是一种很难形容的、像有什么东西在小腹最深处「醒
了」的感觉。像是有一扇极小的门，被一只手轻轻推开了一条缝，露出一线光。
一股温热的东西，顺着那道光，缓缓漫了出来，像退潮的海水，轻轻地、温柔地，
漫过一片她从未踏足过的沙滩。
她猛地睁开眼，差点坐起来。
「别动。」温叙的声音从身侧传来，平静而温和，「感觉到了，就躺着，多
感受一会儿。记住它。」
安小满又缓缓躺了回去。她睁着眼睛，望着天花板，胸口一起一伏。那股温
热的感觉还留在小腹深处，像一只收拢了翅膀的、小小的蝴蝶，落在那里。她甚
至能感觉到它落下的位置——具体到，像是小腹深处偏下、某一个从未被命名过
的坐标点。
她忽然有点想哭。说不清为什么。
不是难过，也不是害怕。是一种……很奇妙的、仿佛与世界重新连接了的感
觉。活了十八年，她第一次知道，原来自己的身体里，藏着这样一块她从未发现
过的地方。
「有人感觉到了吗？」过了好一会儿，温叙开口，声音轻轻的，「不用举手，
不用回答。感觉到的人，就在心里，跟自己的身体说一声——『我知道你在那里
了。』」
安小满在黑暗里，无声地弯起了嘴角。
她在心里，轻轻地、认真地说了一句：「我知道你在那里了。」
下课后，安小满几乎是飘着走出教室的。
「安小满，你脸怎么这么红？」苏晚凑过来，吓了一跳，「你不会是发烧了
吧？」
「没、没有。」安小满摸了摸自己的脸，确实有点烫，「就是……有点晕。
可能是躺着太久，起来太快了。」
「你刚才是不是感觉到了？」许晏忽然问，目光定定地看着她。
安小满一愣，随即点了点头，声音压得低低的：「嗯。有一点。你呢？」
「嗯。」许晏说，语气里带着一丝罕见的、连她自己都没察觉的震动，「比
上次清楚。像……有什么东西，真的被叫醒了。而且，我能感觉到它醒来的位置。」
「位置？」安小满眨眨眼。
「就在……」许晏顿了顿，似乎斟酌着该怎么形容，「小腹最下面，靠近中
间的地方。具体到，我能感觉到是偏左还是偏右。很奇怪，我以前从来不知道，
那里是有『左右』的。」
「有左右？」顾星河瞪大了眼睛，「身体里面还有左右？」
「身体里当然有左右。」陈予白面无表情地补了一句，「内脏都是有位置的
分左分右。只是……你们以前从没『感觉』到过它们而已。」
「那、那我怎么就没感觉到呢！」顾星河急了，「我感觉到的只是腿麻！」
「你那是躺着压着了。」苏晚毫不客气地拆台。
「我……」林夏走过来，耳尖红得彻底，声音细得像蚊子，「我也感觉到了。
温老师走到我身边的时候，她让我『再往下，再往里』，然后……就感觉到了。
像一粒沙子，在水底翻了个身，然后停住了。」
「你们几个都感觉到了？」苏晚睁大眼睛，又看向陈予白，「陈予白，你呢？」
「没有。」陈予白平静地说，「什么感觉都没有。可能我还没找到那个『入
口』。」
「我也没有。」苏晚耸肩，「我就光顾着紧张了。躺在那，满脑子都是『我
该不该有感觉』。」
「没感觉很正常。」沈清言开口，「温老师说了，需要时间。你们几个也别
太急。」
「那沈清言你呢？」安小满问，「你有感觉吗？」
沈清言沉默了一会儿：「有一点。但我不想急着判断，那是不是我要找的东
西。」
「为什么呀？」安小满不解。
「因为我在想另一件事。」沈清言说，目光落在远处，「温老师说，感知球
已经改良到第四代了。这门课，开了十几年。十几年来，每一届学生，都像我们
今天这样，躺在这间教室里，学『找到那根弦』。」
「然后呢？」苏晚没听懂。
「然后，那些学姐们，就是从这一步，一步步走到今天这个程度的。」沈清
言说，「她们单脚站五分钟、变魔术、藏东西……都从这一节课开始。」
「所以，我们正在走的这条路，是被无数人验证过的。」许晏接过话，「它
不是一条没走过的路。而是一条……已经被走了十几年的路。」
几个人都沉默了。夕阳西斜，把她们脚下的影子拉得很长。
「不过说真的。」安小满忽然开口，声音有点闷，「刚才躺在那的时候，我
其实……有点怕。」
「怕什么？」苏晚问。
「怕那是我想象出来的。」安小满说，「怕我其实什么都没感觉到，是自己
骗自己。也怕……如果真的有感觉了，那又意味着什么。」
「你觉得呢？」许晏问。
安小满沉默了一会儿，才小声说：「刚才那股感觉来的时候，我第一反应是
……特别安心。像有什么一直缺着的东西，忽然被补上了。我活了十八年，都不
知道自己身体里缺着这么一块。」
「那你现在还怕吗？」沈清言问。
「……不太怕了。」安小满想了想，诚实地说，「反而有点……期待。想知
道它到底是什么，还能怎么样。」
「那就对了。」沈清言说，「温老师说，这门课是『认识你的身体』。你开
始想知道它是什么了，就是认识的开始。」
夕阳把几个人的影子拉得很长。远处，那排磨砂玻璃建筑的顶楼，灯光已经
提前亮了起来，在暮色里一下一下地明灭着，像是也在等待着什么。
安小满低头看了看自己的手，又按了按小腹的位置。那里已经恢复了平静，
像什么都没发生过。但她知道，那扇门，今天被推开过一条缝。
「走吧。」许晏说，「回去还要写作业。第一课，只是开始。」
「嗯。」安小满应了一声，跟上去。走了几步，她忽然回头，又看了一眼综
合楼B区那扇半掩的木门。
门还开着。温叙的身影在门口一闪而过，像是正要关门。
安小满看见，温叙关门之前，右手极轻地在自己侧腰的位置，按了一下。
那动作又快又轻，像整理衣服。如果不是她一直盯着，根本不会注意到。
安小满愣了一下。她总觉得这个动作有点眼熟，好像在哪儿见过——但又想
不起来是在哪儿。
「安小满，发什么呆呢，快走！」苏晚在前面喊。
「来了！」安小满应了一声，快步跟上去。那个念头，像一粒细小的灰尘，
落在她记忆的角落，一时没有浮起来。
而她身后，那扇木门已经轻轻合上了。门后，那间铺满金线的教室里，温叙
正独自站在窗边，望着窗外渐沉的夕阳。她的手，还虚虚地按在侧腰的位置，像
是在确认什么。
她确认完了，才放下手，转身离开。
课后冲击
第一节课结束后，那天下午的课，安小满几乎是「飘」着上完的。
坐在教室里，她总忍不住偷偷低头看自己的小腹——当然是隔着衣服什么都
看不见。可每当她安静下来，那股感觉就会浮上来，像水底慢慢冒出的气泡，一
个，又一个。她按捺住想举手告诉所有人的冲动，把这份发现憋到了放学。
傍晚在食堂，她终于忍不住了，压低声音问同桌的几个人：「你们现在，还
能感觉到那个……『弦』吗？」
「你说上课那个？」苏晚咽下嘴里的饭，「下课后就没什么感觉了呀。你还
能感觉到？」
「好像……有一点点。」安小满含糊地说，「也说不太清楚。」
「我也有一点。」许晏放下筷子，目光若有所思，「很奇怪。像是身体里有
个地方，以前从没注意过，现在知道了，就一直在那里。隔一会儿，就轻轻动一
下。」
「我也是。」林夏轻声说，「像……一粒沙子，在水底翻身。翻完又停了，
过一会儿又翻一下。」
「你们说得我都有点发毛了。」顾星河搓了搓手臂，「那到底是个什么东西
啊？」
「温老师叫它『深层核心』。」陈予白说，「裴老师上课的时候也讲过——
盆底肌，还有支撑盆腔器官的韧带网络。它们以前一直在工作，只是我们从没『
感觉到』过它们。」
「所以我们现在能感觉到了，是因为……注意力被打开了？」苏晚问。
「可以这么理解。」陈予白点头，「心理学上有个说法，叫『注意的聚焦』
——当你把注意力放在某个部位，原本被大脑忽略的信号，就会被放大。温老师
教的呼吸，就是在做这件事。」
「陈予白，你怎么连这都知道？」安小满佩服地说。
「我查过一点资料。」陈予白推了推眼镜，语气平淡，「不过，资料里能找
到的，也就到『感觉盆底肌』为止。温老师教的东西，好像比资料里的……要更
深。」
「更深？」安小满眨了眨眼。
「资料里说，能『感觉』到它，就已经是训练有素了。」陈予白说，「但温
老师好像是想让我们，真的能『控制』它。」
这句话说完，几个人都安静了一瞬。安小满低头扒了两口饭。控制，听着比
「感觉」更远。远也先吃饭。
放学回宿舍的路上，安小满经过综合楼B区时，忍不住又看了一眼那间教室。
门关着，里面没有灯。
「看什么呢？」苏晚顺着她的目光看去。
「没什么。」安小满收回目光，「就是觉得……那间教室，好像和我们上的
其他课，不太一样。」
「哪里不一样？」顾星河问。
「说不上来。」安小满想了想，「其他课，讲的是外面的东西——数学、化
学、材料。那间教室讲的，是我们身体里面的东西。好像是……更私密，更安静，
更……接近自己。」
「你这么说，倒有点诗意了。」许晏说。
「不是诗意啦！」安小满有点不好意思，「就是觉得，那门课好像……不一
样。我说不清楚。」
「那就别急着说清楚。」沈清言的声音从后面传来，「有些东西，说不清楚
的时候，就是还没到时候。等时候到了，自然就清楚了。」
安小满若有所思地点了点头。她回头，又看了一眼那扇紧闭的木门，才快步
跟上去。
那天晚上，三零七的灯又亮到了很晚。
安小满趴在床上，翻来覆去地睡不着。她不是累——说不上来，就是觉得身
体里有什么东西，一直在轻轻地、轻轻地动。像一枚小小的钟摆，在很深的地方，
摆来摆去。
「安小满，你还不睡？」林夏的声音从对面传来，带着一点困意。
「我睡不着。」安小满翻了个身，面朝她，「林夏，你今天晚上，有没有觉
得……身体里怪怪的？」
「怪怪的？」林夏愣了一下，随即声音轻了下去，「你是说……小腹那里？」
「对！」安小满一下子坐起来，「就是那里！上课的时候还能感觉到，现在
好像……还在动。一阵一阵的，很轻，但就是一直在。」
「我也是。」林夏的声音里带着一丝犹疑，「我以为是我自己多想了。原来
你也是？」
「那说明不是错觉！」安小满兴奋起来，「温老师说的那根『弦』，是不是
真的被我们找到了？」
「找到了又怎样？」苏晚的声音从三零八飘过来，带着浓浓的睡意，「你们
别吓人好不好，我今晚还打算睡个好觉呢。」
「苏晚你也别急着睡。」许晏的声音从三零九传来，清醒得不像话，「你晚
上躺着的时候，仔细感觉一下小腹那里——说不准也能感觉到。」
「我才不要。」苏晚嘟囔，「大晚上的，感觉那地方，多奇怪啊。」
「奇怪吗？」许晏问。
「你们不觉得奇怪吗？」苏晚反问，「以前我们从来不会去想『小腹里面』
是什么感觉。现在温老师一说，好像那里就真的有什么了。这……正常吗？」
房间里安静了一瞬。
「你觉得奇怪，是因为以前从没人提过这件事。」许晏的声音从三零九传来，
带着一点难得的认真，「可你想，温老师说这门课花隐开了十几年。也就是说，
花隐每一届学生，都要经历今天这一步。如果这真的有什么『奇怪』，这所学校
早就开不下去了。」
「那倒也是。」苏晚想了想，觉得有点道理。
「而且。」许晏补了一句，「你们不觉得，这门课其实……挺有意思的吗？
活了这么多年，第一次有人教你认识自己的身体里面。这体验，外面那些大学可
给不了。」
「许晏你说话越来越像学姐了。」安小满吐槽。
「我只是觉得，花隐既然排全国前五，它开这门课，一定有它的道理。」许
晏说，「我们多了解自己一点，总不会是坏事。」
「嗯。」林夏轻轻应了一声，在黑暗里悄悄摸了摸自己小腹的位置。那种感
觉还在，淡淡的，却让她觉得安心——像是终于知道，自己的身体里，有一个她
一直没发现、却一直都在的地方。
「那……我试试？」苏晚翻了个身，语气里带着一点不情不愿，又带着一点
好奇。过了一会儿，她忽然「咦」了一声。
「怎么了？」安小满问。
「没、没什么。」苏晚的声音有点发虚，「就是……我刚才试着感觉了一下，
好像真的有一点感觉。但又说不上来是什么。就是……小腹那里，好像有什么东
西，轻轻跳了一下。」
「你感觉到了！」安小满激动得差点跳起来，「苏晚你也找到了！」
「别吵别吵，大晚上的！」苏晚赶紧压住她，「我就是感觉到了一点点，说
不定是我错觉呢！」
「不是错觉。」林夏轻声说，声音里带着一丝笃定，「我也感觉到了。我们
几个都感觉到了，那就不是一个人的错觉。」
「那陈予白呢？」顾星河问，「她不是说什么都没感觉到吗？」
「她说她没找到『入口』。」许晏说，「但她那性格，没找到就是没找到，
不会装。」
「还有顾星河你。」苏晚说，「你不是说感觉串了腿麻吗？」
「我那真的可能是腿麻。」顾星河挠头，「不过……今天上课的时候，温老
师把球放在我小腹上的时候，我好像也有那么一丁点感觉。就……一丁点。」
「那就是有！」安小满开心地说，「你只是没抓住它！」
「行了行了。」沈清言打断她们越说越兴奋的讨论，「今晚先睡。明天还有
一整天的课。等周末，我们再好好练一练，看能不能把那根『弦』找得更清楚。」
「好是好。」顾星河忽然说，「但你们有没有想过一个问题？」
「什么？」
「温老师教我们『控制』那根弦。」顾星河难得认真起来，「可控制它到底
有什么用呢？我们又不能靠它写作业，也不能靠它考试加分。」
「那你说，学姐们那些功夫有什么用？」许晏反问，「单脚站五分钟、变魔
术、藏东西……看着好像也没什么用。可你看她们站在那里，就是比普通人稳，
比普通人好看，比普通人……有底气。」
「有底气。」安小满跟着重复了一遍，觉得这个词用得很准。
「所以也许。」许晏说，「这门课练的，不只是身体。它练的，是一种『我
连自己身体里面都能控制』的底气。这种感觉，不是别人能给你的。」
「说得好。」苏晚难得夸了一句，「虽然我还是没太懂，但听着就很厉害。」
「对了。」安小满忽然来了精神，「周末我们是不是可以好好练一下？还有，
社团也该定下来了！」
「社团？」苏晚来了兴趣，「你不说我都要忘了。报名表我还收着呢。」
「那就说好了。」安小满在被窝里举起手，「周末，我们先把社团定了，然
后找时间，一起练那个『弦』！」
「成交。」几个声音从不同方向传来，带着一点藏不住的、新鲜的好奇和期
待。
夜更深了。磨砂玻璃建筑的顶楼，灯光依旧在规律地明灭。一下，又一下。
三零八宿舍里，陈予白没有睡。她靠在床头，借着窗外漏进来的那点灯光，
在本子上写下几行字：
「第一课：深层核心控制。观察到：温老师随身携带『感知球』，说是贴身
收着。资料查证：感觉盆底肌已是训练有素，温老师目标似乎是『控制』。待验
证：控制那根弦，与学姐们台上功夫的关系。」
她写完，合上本子，又看了一眼窗外那排磨砂玻璃建筑。
灯光依旧在明灭。一下，又一下。
她总觉得，那排楼的灯光，好像和别处的，不太一样。
安小满躺在床上，看着窗外那点光，忽然觉得，自己离某个答案，好像又近
了一点点。
她翻了个身，把被子拉到下巴，闭上眼睛。可一闭眼，那股感觉又回来了—
—小腹深处，像有一根极细的丝线，被谁轻轻拉了一下，又松开。
她试着像温老师教的那样，把注意力沉下去。吸气，下沉；呼气，松开。一
遍，两遍。
不知道过了多久，那股牵动的感觉，忽然变得清晰了一点。像是一颗在深水
里浮沉的珠子，终于被她的注意力「摸」到了。
安小满猛地睁开眼，心脏咚咚地跳。
她摸到了。真的摸到了。
她想喊醒林夏，又忍住了——大晚上的，把人家吵醒就为了说「我摸到一根
弦」，也太奇怪了。她只能把这股激动压在枕头里，无声地笑弯了眼睛。
明天，她要告诉许晏，告诉林夏，告诉所有人。
那扇门，今天被推开了一条缝。而她，已经忍不住想看看，门后到底有什么
了。
社团入社
周六上午，阳光正好。
这是第一学期第一个完整的周末。安小满难得地没有睡懒觉——她起了个大
早，把自己收拾得干干净净，然后把前一天晚上翻出来的社团报名表，在桌上排
成了一排。
「烘焙社。」她一张张念着，「舞蹈社……不对，那是许晏的。吉他社是苏
晚的。整理收纳研究社，是林夏的。定向越野社，是顾星河的。」
「你怎么把我们几个的报名表都翻出来了？」苏晚从三零八探头进来，看到
桌上那排报名表，哭笑不得。
「周末了呀，该去交表了！」安小满精神满满，「招生的时候我们不是说好
了吗，军训完就入社！」
「你倒是比谁都积极。」许晏也走过来，手里拿着舞蹈社的报名表，「行，
那就一起去。正好，社团中心今天应该有值班的学姐在。」
「走！」安小满一把抓过自己的烘焙社报名表，第一个冲出宿舍。
社团中心周末比平时安静一些，但一楼公共空间里，依然有零星的学姐在走
动。几个人走进去，各自散开，去找自己报名的社团摊位。
宋柠从摄影社那边探出半个身子，手里还捏着根绑海报的绳子，朝安小满扬
了扬下巴：「四零六的。有空来坐，不入你们队也行。」安小满想拉她去烘焙社，
宋柠已经又缩回去帮学姐按图钉了。
路过武术社的摊位时，顾星河眼睛一亮，指着正在值班的学姐小声说：「诶，
那不是欢迎会上表演武术的林晚棠学姐吗！」
「是她。」苏晚也认出来了，「她今天没穿练功服，差点没看出来。」
「武术社每周训练。」顾星河跃跃欲试，「我要是也练练，说不定以后也能
上台表演……算了算了，我先把越野社的入社办了。」
魔术社的摊位前，则围了几个新生，正看学姐表演一个小戏法。安小满远远
望了一眼，笑着说：「魔术社还是这么神秘。上次欢迎会那个硬币魔术，我现在
都没想通。」
「等我们练得深了，说不定就知道了。」许晏轻声接了一句，语气里带着点
若有所思。
安小满找到烘焙社时，一位大三的学姐正坐在摊位后整理食谱。看见她手里
的报名表，学姐笑着接过去：「烘焙社？欢迎欢迎。我们周六下午有烘焙课，你
有空可以来试试。」
「有空有空！」安小满连连点头，眼睛已经黏在了摊位上那盘展示用的小蛋
糕上，「学姐，你们平时都做什么点心啊？」
「蛋挞、曲奇、蛋糕卷……什么都有。」学姐被她逗笑，「不过我们社有个
规矩——入社先通过一场『试手』，做一次最简单的曲奇。做成了，才算正式社
员。」
「试手？曲奇？」安小满有点慌，「我、我没怎么做过……」
「没关系，我教你。」学姐眨眨眼，「烘焙的乐趣，就在于第一次做得不完
美，第二次就会好很多。」
苏晚在合唱团和戏剧社之间犹豫了很久，最后还是被合唱团的学姐一句「你
嗓子条件好」说动了心，在报名表上签了字。她走回安小满身边时，还有点恍惚：
「我居然真的报名了合唱团……我五音不全你又不是不知道。」
「学姐说你有天赋！」安小满给她打气，「而且，合唱和吉他也不冲突嘛。」
许晏是几个人里最干脆的。她走进舞蹈社，把报名表往桌上一放，说了句
「我想入社」，然后就跟着值班学姐去了一旁的练习室，跳了一小段。等她走出
来时，那位学姐的眼睛都亮了。
「你之前练过？」学姐追出来问，「你的底子，比好多大三的都扎实！」
「学过几年舞蹈。」许晏说，语气淡淡的，眉眼却弯了一点，「后来断了。
现在，想捡起来。」
「捡起来好！」学姐连连点头，「你这种条件，不跳舞可惜了。我们社每周
三晚上有训练，记得来！」
林夏在整理收纳研究社的摊位前站了很久。她盯着摊位上那几排整齐到不可
思议的收纳盒，手指在衣角上轻轻绞着。值班的学姐认出了她，笑着招呼：「是
你呀，上次招新的时候，整理东西特别利索的那个学妹！」
「……嗯。」林夏耳尖微红，把报名表递了过去，「我想入社。」
「欢迎！」学姐接过表，一边看一边感叹，「我们社正缺你这种天生会整理
的人。我跟你说，收纳这件事，看着是整理东西，其实是在整理生活——把每一
样东西放到它该在的地方，心里就会特别安定。」
林夏听着，轻轻点了点头。她喜欢这句话。
顾星河是最兴奋的那个。她几乎是冲进定向越野社的摊位的：「学姐！我要
入社！我跑得可快了！地图我也看得懂！」
「好好好，先别急。」定向越野社的学姐被她逗笑，「我们社的活动都在周
末，绕着整个山坳跑。你能坚持吗？」
「能！」顾星河拍着胸脯，「我军训的时候，就想着跑遍整个校园了！」
陈予白没有入任何社。她抱着一沓社团宣传单，坐在社团中心的角落里，一
张一张地看，不时在本子上记几笔。安小满经过时，忍不住问：「陈予白，你真
不报一个啊？」
「不报。」陈予白头也不抬，「我先把所有社团的活动规律摸清楚。等搞清
楚哪个社团『最接近花隐的核心』，再报也不迟。」
「最接近核心？」安小满没听懂。
「你没发现吗？」陈予白终于抬起头，推了推眼镜，「这学期，我们学的每
一门课、看到的每一个学姐、遇到的每一件事——好像都在指向同一个方向。」
「什么方向？」安小满追问。
陈予白没有回答，只是说：「等你上完这个月的课，说不定自己就明白了。」
安小满站在原地想了半天，也没想明白。她正要回烘焙社继续看小蛋糕，余
光却瞥见——沈清言不知什么时候，走到了社团中心最角落的一个摊位前。
那个摊位，就是「身体管理研究社」。
没有花哨的海报，只挂着一块素净的牌子。两位学姐安静地坐在摊位后，面
前摆着一叠介绍册。
沈清言站在摊位前，和值班学姐说了几句什么，然后接过一本介绍册，低头
看了起来。
安小满心里「咚」地一跳，连忙跑了过去：「沈清言！你要报这个社吗？」
「正在了解。」沈清言抬头看她，「你也感兴趣？」
「我……」安小满想起招新那天，学姐那句「每个人都不一样」和扫过她胸
前的目光，有点犹豫，「我不知道。这社是干什么的呀？」
「研究体态、呼吸、核心力量。」值班学姐温和地解释，声音和招新那天如
出一辙，「和你们正在上的『形体与深层核心控制』课，算是一脉相承。想了解
身体控制的话，可以来我们这里试试。」
「和温老师的课一样？」安小满眨眨眼。
「算是一个方向的延伸。」学姐点头，「我们社团会做更深入的练习，入社
前有个简单的体能测试——柔韧性、核心力量、呼吸节奏。通过了，就可以正式
加入。」
「那我能试试吗？」许晏不知什么时候也走了过来，眼睛亮着，「我对这个
社团，很感兴趣。」
「我也是。」沈清言说。
「我……」安小满看了看许晏，又看了看沈清言，最后鼓起勇气，「我也要
试试！」
值班学姐笑了：「行，那你们三个一起过来吧。测试很简单，跟我到里面来。
」
三个人跟着学姐走进社团中心里间。那是一间安静的小练习室，铺着软垫，
墙壁上挂着几幅人体肌肉示意图。靠墙的柜子上摆着几盒器材，看起来是社团平
时训练用的。
「先做柔韧性测试。」学姐说着，示范了一个简单的体前屈，「能碰到脚尖
的，算合格。」
许晏轻轻松松就够到了脚尖，甚至还有余裕。安小满咬着牙往下够，堪堪碰
到了鞋面。沈清言的动作不急不缓，指尖稳稳地碰到了地面。
「核心力量。」学姐又说，「平板支撑，一分钟。」
许晏做得很稳，一分钟纹丝不动。安小满撑到四十秒就有点抖，硬是咬牙撑
完了一分钟。沈清言全程一声不吭，做完了才轻轻呼出一口气。
「呼吸节奏。」学姐最后说，「跟着我，慢慢吸气，慢慢呼气——」
三个人跟着她调整呼吸。就在安小满闭着眼、专注地呼吸时，值班学姐走到
她身边，俯下身，像是帮她调整了一下屈膝的姿势，又像是替她把散下来的衣角
拢好。她右手的动作极快、极轻，几乎贴着安小满的小腹一带滑过。
但这一次，动作没有就此结束。
值班学姐的手指，在安小满裙摆内侧停了一瞬，指尖极轻地、极精确地，在
她小腹下方按了一下。那动作像是帮她确认「收紧核心」的位置，又像是……在
借她这具年轻的身体，做一次极其微妙的「比对」。
「嗯，这样就可以了。」值班学姐直起身，语气和刚才没什么两样，「你的
发力点，找得已经很准了。」
安小满睁开眼，有点懵：「谢谢学姐……我、我找得准吗？」
「很准。」值班学姐笑了笑，「比很多入社一个月的人还准。」
而坐在一旁的另一位学姐，一直在静静地看着。她不是在看安小满，而是在
看值班学姐的手——看那根手指按下的位置、停留的时长、离开时的角度。
几不可察地，她朝值班学姐点了点头。
值班学姐也极轻地回了一个眼神，像是完成了一次确认。
「好了，都过了。」值班学姐笑着说，「欢迎你们三个，正式成为身体管理
研究社的成员。」
「过了！」安小满激动得差点跳起来，「我也过了！」
只有沈清言在直起身时，目光极轻地在值班学姐身上停了一瞬。她隐约觉得，
刚才学姐俯身帮安小满整理衣角时，那个动作……似乎比「整理衣角」要利落一
些，像是早就做熟了的。
而且，她注意到一个更微妙的细节——值班学姐直起身后，右手极轻地，在
自己侧腰的位置按了一下。那个动作，和按在安小满小腹上的那一瞬，位置几乎
重合。
沈清言说不清这意味着什么。但她把这个细节，牢牢地记了下来。
如果她能看见更深一层的东西，她会发现：值班学姐的裙摆内侧，紧贴着小
腹的位置，藏着一件她随身带着、还没取出来的「东西」。而刚才那一下比对，
正是学姐在借安小满这具「还没开发的、标准的年轻身体」，校准自己体内那件
东西的位置是否稳妥、是否会在呼吸起伏时偏移。
——这是花隐学姐们心照不宣的「日常功课」。只是现在的安小满和沈清言，
还远远看不见这一层。
「你们几个的柔韧性都不错。」值班学姐补了一句，「尤其是你。」她看向
许晏，「核心力量很扎实，比很多入社一年的还稳。以后社团的练习，你应该会
进步得很快。」
「谢谢学姐。」许晏说。
「那你们先回去熟悉一下社团吧。」学姐说着，抬手把柜子上一盒器材往里
面推了推，「下周活动，我们正式开始练。到时候见。」
沈清言站在她身边，看着墙上那几幅人体肌肉示意图。她注意到，那些示意
图的标注，和她医学基础课上看到的几乎一样——但有几处，圈得格外细致。
「学姐。」她开口，「这示意图上的圈，是什么意思？」
「那些呀。」值班学姐看了一眼，语气自然，「是社团练习会重点用到的几
个部位。等你正式参加活动，就知道了。」
沈清言「嗯」了一声，没有追问。但她把那几处圈，默默记在了心里。
走出社团中心时，阳光正好。安小满抱着三张「入社确认单」，笑得合不拢
嘴：「烘焙社、身体管理研究社……加上许晏的舞蹈社、苏晚的合唱团、林夏的
整理社、顾星河的越野社——我们几个，算是各有各的社团了！」
「那陈予白呢？」顾星河问。
「她不入社。」安小满替陈予白回答，「她说她要先摸清楚哪个社团『最接
近花隐的核心』。听着就很有她风格。」
「她总有她自己的节奏。」许晏说，「我们走吧。下午还有烘焙课呢，安小
满。」
「对！我的第一次曲奇！」安小满立刻来了精神，蹦蹦跳跳地走在最前面。
「你们说。」林夏走在旁边，忽然轻声开口，「那个身体管理研究社……会
不会和温老师的课，其实是一件事？」
「我也有这种感觉。」许晏说，「测试的项目——柔韧性、核心力量、呼吸
——你们不觉得耳熟吗？」
「体检！」安小满一下子反应过来，「我们入学体检的时候，也有这三个项
目！那个学姐当时还说，是『花隐特色的体质评估』！」
「所以，体检测的、温老师教的、身体管理研究社练的——」沈清言慢慢说，
「可能是同一个东西。」
「同一个东西？」顾星河挠头，「到底是什么呀？」
「现在还不知道。」沈清言说，「但至少我们知道了一件事——花隐很在意
这个『东西』，从我们入学第一天就开始了。」
几个人沉默着走了一段路。阳光从树叶间漏下来，在她们身上洒下斑驳的光
点。
「那你们说。」安小满忽然小声问，「这个『东西』……到底藏着什么秘密
啊？」
没有人回答。只有风穿过树梢的声音。
「想知道答案。」许晏最后说，「就先把课好好上下去。答案不会跑。」
「嗯！」安小满用力点头，随即又恢复了那副元气满满的样子，「走，先去
把曲奇做出来再说！」
午后，烘焙社的活动室里飘出浓郁的奶香。
安小满系着围裙，站在操作台前，面前摆着黄油、面粉、鸡蛋和糖。负责教
学的学姐站在她旁边，一步步指导：「黄油先软化，然后加糖打发……对，打到
颜色发白，蓬松起来为止。」
安小满拿着打蛋器，卖力地搅拌。她的动作有点笨拙，黄油溅到了围裙上，
面粉蹭到了鼻尖，但她眼睛亮亮的，一点不觉得烦。
「学姐，我这样算合格吗？」她举起打蛋器，奶油在上面拖出一道小小的尖
角。
「合格了，可以加面粉了。」学姐笑着点头，「第一次做，能到这样已经很
不错了。」
安小满小心翼翼地把面粉筛进盆里，用刮刀拌匀。她的手有点抖，生怕把面
糊弄砸了。学姐在旁边看着，偶尔伸手帮她调整一下角度：「对，就是这样，不
要画圈，用切拌的手法。」
一个小时后，第一炉曲奇出炉。安小满捧着自己烤的那盘歪歪扭扭的小饼干，
鼻子有点酸：「这是我做的第一炉曲奇……我要留给林夏她们尝尝！」
「你还可以做更好看的。」学姐眨眨眼，「烘焙的乐趣就在这里——每次都
比上一次好一点。」
「嗯！」安小满用力点头，把曲奇小心翼翼地装进纸袋里。
傍晚，七个人在食堂碰头。安小满把那袋歪歪扭扭的曲奇往桌上一放：「来！
尝尝我的手艺！」
苏晚拿起一块，咬了一口，眼睛一亮：「嗯！挺好吃的！虽然长得不好看，
但味道不错！」
「真的吗？」安小满眼睛亮晶晶的，「我第一次做，还以为会翻车呢。」
「确实不错。」许晏也尝了一块，「比我想象的好吃。看来你是有烘焙天赋
的。」
「那是！」安小满得意地挺起胸，随即又有点不好意思地挠了挠头，「不过
多亏学姐教我。」
林夏把一块曲奇掰成两半，慢慢吃完，轻声说：「很好吃。比外面买的，多
了……一点心意。」
「林夏你太会说话了！」安小满感动得不行。
顾星河已经一口气吃了三块，含糊地说：「好吃！明天还能做吗？」
「明天做蛋糕卷！」安小满拍板，「学姐说了，周日下午还有课！」
「那我可要跟着去蹭吃蹭喝了。」苏晚笑着说。
窗外的夕阳把食堂染成一片暖橙色。几个人围着那袋曲奇，有说有笑，把周
末的时光过得热气腾腾。
而沈清言坐在一旁，看着大家笑闹，心里却还想着白天那几幅被圈起来的示
意图。她低头，在自己的笔记本上，把那几处「圈」的位置，一笔一笔地画了下
来。
她总觉得，那些位置，好像在哪里见过。像是……在某个她还没完全看懂的
地方。
周末时光
第一个周末，就这么热闹地过去了。
周日的清晨，阳光从窗缝里漏进来，在宿舍地板上铺了一小片金。安小满破
天荒地没有第一个起床——她昨晚烘焙回来累得够呛，蜷在被子里睡得像只猫。
「安小满，该起床了。」林夏的声音轻轻传来，「你不是说，今天要去图书
馆预习下周的课吗？」
「唔……」安小满在被子里翻了个身，含糊地应了一声，「再睡五分钟……
就五分钟……」
「你再睡，沈清言可就要自己去图书馆了。」苏晚的声音从门外传来，「她
刚走，我看她抱了厚厚一摞书。」
「什么！」安小满一下子坐起来，头发翘得乱七八糟，「等等我！我也去！」
「你先把头发梳一梳。」林夏笑着递过梳子。
上午的图书馆，比工作日安静许多。阳光透过落地窗，把一排排书架染成温
暖的金色。安小满赶到时，沈清言已经坐在靠窗的位置，面前摊着三本书，正低
头看着一本，笔尖不时在本子上划几下。
「你来得真早。」安小满在她对面坐下，压低声音，「看什么呢？」
「医学基础。」沈清言把书合上，指了指封面，「我借了几本，想再翻翻裴
老师课上讲的那个部分。」
「盆底肌？」安小满小声问，「你也对那个感兴趣？」
「嗯。」沈清言点头，「温老师课上教的感觉，和裴老师课上讲的结构，我
想对照着看看，能不能互相印证。」
「那我也看看。」安小满凑过去，翻了几页。书上的解剖图和专业术语密密
麻麻，看得她有点晕，「这……能看懂吗？」
「慢慢看。」沈清言说，「看不懂的地方，圈出来，回去问老师。」
安小满「哦」了一声，也老老实实地翻开自己带的课本。两个人在午后的阳
光里，安静地看了很久的书。
中午，几个人在食堂碰头。
「你们上午都干嘛了？」苏晚问。
「我去了图书馆。」安小满说，「和沈清言一起，看了一上午的书。看得我
头都大了。」
「我去了社团中心。」陈予白说，「把各个社团的活动时间表都整理出来了。
对了，我发现一个有意思的事。」
「什么事？」
「身体管理研究社。」陈予白压低声音，「它的活动时间，几乎和你们的
『形体与深层核心控制』课错开了。你们周三下午上课，它周三晚上活动；你们
周一下午上课，它周一下午不开门。」
「这有什么奇怪的？」顾星河问。
「你们没发现吗？」陈予白说，「按理说，一个社团应该尽量安排在大家都
有空的时间。可身体管理研究社偏偏要避开你们上课的时间——像是怕……和那
门课撞上。」
「怕撞上？」安小满没听懂。
「我也说不好。」陈予白摇头，「只是觉得，这个社团的很多安排，都透着
一种……说不出的刻意。」
「你又开始想多了。」苏晚说。
「也许吧。」陈予白没有反驳，只是低头吃饭。但她眼里的若有所思，骗不
了人。
下午，几个人各自忙各自的。
顾星河去了定向越野社。今天有社团的第一次「踩点活动」——绕着校园外
围走一圈，熟悉路线。顾星河兴奋得像只撒欢的小狗，跑在最前面，不时停下来
研究路边的指示牌。
「学姐，这条路通向哪？」她指着一处分岔路问。
「那边是实验楼的后勤区。」带队的学姐看了一眼，「一般社团活动不往那
边去。你问这个干嘛？」
「好奇嘛。」顾星河吐了吐舌头，眼睛却还在朝那条路上瞟。她总觉得，那
条路尽头好像能看到那排磨砂玻璃建筑的侧面。
「别乱跑啊。」学姐提醒她，「校园有些区域是需要权限的，没权限别靠近，
不然会记过。」
「记过？这么严重？」顾星河缩了缩脖子。
「花隐的规矩，向来很严。」学姐说，「你要是想保住在校的『自由』，就
乖乖待在权限范围内。」
她顿了顿，像是想起了什么，语气里带上了一点意味深长的笑意：「不过…
…等你们升到高年级，有些地方，可就不一样了。」
「不一样？哪里不一样？」顾星河立刻追问。
「比如。」学姐压低声音，朝她眨了眨眼，「有些地方，是专门给人『放松』
用的。在那里，你不用像现在这样，处处藏着掖着。想展示什么，就展示什么。」
「展示……什么？」顾星河没听懂，眼睛睁得大大的。
「等你升上去，就知道了。」学姐笑了笑，没有再多说，转身去招呼别的社
员了。
顾星河「哦」了一声，把这句话记在心里，脚下的步子却悄悄放慢了一点。
她总觉得，学姐那句「权限」，还有那句「不用藏着掖着」，都说得特别有深意
——好像这校园里，还藏着一些她完全不知道的、只有高年级才能去的地方。
苏晚则去了合唱团。今天是第一次排练，她站在人群里，有点紧张地捏着谱
子。领唱的学姐站在最前面，带着大家开嗓、练声。
「吸气要深，用肚子唱，不是用嗓子。」学姐示范了一遍，「你们感受一下，
气沉到丹田，声音自然就稳了。」
苏晚试着照做。吸了一口气，往丹田沉……她忽然愣了一下。这个「沉到丹
田」的感觉，怎么和温老师教的「沉到小腹」那么像？
「苏晚，你走神了。」旁边的学姐提醒她。
「啊？没有没有！」苏晚赶紧回过神，重新跟上了节拍。但她心里，那个念
头却怎么也压不下去——合唱的呼吸，和温老师教的呼吸，真的是两回事吗？
许晏去了舞蹈社的练习室——虽然不是训练日，但值班的学姐给她开了门，
让她自己练一会儿。她换好衣服，对着镜子，把以前学过的一段舞又跳了一遍。
镜子里的自己，腰背比入学时更挺，动作也比那时更稳。许晏停下来，看着
镜子里的人，忽然想起温老师的话——「当里面稳了，外面会变得不一样。」
她抬起手，轻轻按了按自己的小腹。
好像……真的不一样了。
林夏则回了宿舍。她把整个房间重新整理了一遍——书架、衣柜、书桌，每
一处都归置得整整齐齐。她蹲在书架前，把书本按高矮排列，指尖划过书脊，像
是在抚摸一件件心爱的东西。
「林夏，你收拾得好认真。」顾星河从门外探进头来。
「整理东西，会让我安心。」林夏轻声说，「把每一样东西放在它该在的地
方，心里就会很……平静。」
「那你来帮我也整理一下吧！」顾星河立刻把自己的书包倒了出来，「我的
书包里全是乱七八糟的东西，我都找不着课本了！」
林夏看着那堆东西，弯起眼睛笑了笑：「好。」
安小满下午睡了个午觉，精神恢复了不少。她坐在床边，把上午在图书馆记
的笔记翻出来，又翻了翻温老师发的「形体与深层核心控制」课程的讲义。
讲义很薄，只有几页，写的都是些「呼吸」「放松」「感受」之类的词。安
小满翻来覆去看了几遍，也没看出什么特别的。她放下讲义，忽然有点想试试—
—像温老师教的那样，把注意力沉到小腹。
她试着闭上眼睛。吸气，下沉；呼气，松开。
几遍之后，那股熟悉的牵动感，又出现了。这一次，比上课时更清晰，像一
粒珠子在深水里，稳稳地停着。
安小满睁开眼，有点惊喜。她好像……越来越容易找到它了。
而沈清言，下午去了身体管理研究社的第一次活动。
活动在社团中心里间那间小练习室进行。来了七八个新生，加上几位学姐，
围坐成一圈。活动内容很简单——先做呼吸练习，然后交流各自的感受。
「这一周，大家在日常生活里，有没有感觉到身体的变化？」负责的学姐问。
「我好像……走路更稳了。」一个新生说。
「我也是。」另一个说，「以前坐久了会腰酸，这几天好像好了一些。」
「那我们今天，就试着把这种感觉再加深一点。」负责的学姐站起身，「我
一个个帮你们调整姿势。你们都保持刚才的呼吸，不要停。」
她走到第一个新生身边，俯身，手指轻轻按在那新生的后腰上，像是帮她找
发力的位置。「这里，感受到了吗？对，就是这里，保持。」
那新生认真点头，完全没注意到学姐的指尖在触到她后腰的一瞬间，曾经极
轻地、极快地——做了个什么。
这一次，那个动作被写得更清楚了。
学姐的指尖，贴着新生的后腰，顺着脊椎往下，极快地滑到腰窝的位置。然
后，她的指腹在新生的裙腰内侧停了一瞬——不是按，是「感知」，像是在确认
新生腰腹内部某个器官的「位置基准」。
「你这个姿势，发力点稍微偏右了一点。」学姐直起身，语气自然，「不过
没关系，第一次能做到这样已经很好了。」
那新生愣了一下：「偏右？我、我明明觉得是对中的……」
「你感觉不到，很正常。」学姐笑了笑，走向下一个人，「等你们以后练得
深了，就能自己感觉到了。」
她依次帮七八个新生「调整姿势」。每一个人，她都会在看似「帮忙找发力
点」的瞬间，极快地在对方腰窝、小腹、侧腰等位置「感知」一下——像是借这
些年轻、标准、尚未开发的身体，反复校准自己的某个「基准」。
而坐在一旁的另一位学姐，目光始终没有离开她的手。她不是在核对姿势—
—她在看学姐每一次「感知」后，手指回到自己身侧时，那一点极微小的动作差
异。
等走到最后一个新生身边时，那位学姐才几不可察地呼出一口气，像是完成
了一件需要反复确认的、私密的「日常功课」。
「好了。」她直起身，语气和刚才一模一样，「你们做得都很好。回去继续
保持这种感觉。」
沈清言一直闭着眼，没有看这些。但她隐约觉得，学姐「调整姿势」时，有
一阵极淡的、很轻的动静——像是有什么东西，被从一处，极轻地挪到了另一处。
而且，她注意到一个细节：学姐每次直起身、走向下一个人时，右手都会极
自然地，在自己的侧腰停一瞬。
那动作，她在火车站看过，在体检时看过，在温老师的课上看过。
她已经见过无数次了。
如果她能看穿衣料和皮肤，她会发现——负责的学姐侧腰内侧，贴身带着一
枚她尚未取出的「东西」。那是一枚被软硅胶包裹着的、指尖大小的物件，正稳
稳地嵌在学姐身体里。
刚才那一整场「帮新生调整姿势」，其实是学姐在借这七八具年轻、标准、
尚未开发的学妹身体，逐一「比对」自己体内那枚物件的位置基准——呼吸时的
起伏、弯腰时的位移、起身时的复位，每一项，都要在一个「参照体」上反复校
准。
这是花隐学姐们每日的功课之一。她们需要确保：即使自己体内带着东西，
也能在任何一个学妹面前，表现得和常人无异。
这一堂课，练的不是新生。是学姐自己。
只是现在的沈清言，还看不见这一层。
「接下来，大家交流一下这周的感受吧。」学姐坐回位置，「谁先说？」
「我好像……走路更稳了。」一个新生说。
「我也是。」另一个说，「以前坐久了会腰酸，这几天好像好了一些。」
沈清言没有说话，只是安静地听着。轮到她的，她才开口：「我注意到，我
们学的呼吸方式，和合唱团的呼吸、舞蹈的呼吸，好像……是同一个东西。」
练习室里安静了一瞬。负责的学姐看了她一眼，目光里带着一点说不清的意
味：「你观察得很仔细。这确实……是同一个东西。」
「所以。」沈清言问，「这个『东西』，到底是什么？」
学姐沉默了一会儿，才开口：「这个问题，等你练得再深一些，自然会有答
案。现在告诉你，你也理解不了。」
沈清言没有再追问。但她注意到，学姐说这句话的时候，右手极轻地，在自
己侧腰的位置按了一下。
那个动作，她已经见过无数次了。
傍晚，夕阳西斜。
七个人又聚到食堂。安小满把下午的发现跟大家说了：「我今天下午试了一
下，好像……比上课的时候更容易找到那根弦了！」
「我也是。」许晏说，「下午在舞蹈室练了一会儿，感觉整个人的重心都更
稳了。说不定，这两件事真的相通。」
「相通？」苏晚问。
「控制身体这件事。」许晏想了想，「不管是控制呼吸、控制站姿，还是控
制那根更深处的弦——可能都是同一件事。只是从不同入口进去。」
「说得好像很有道理。」苏晚似懂非懂，「那我这周练合唱的时候，也顺便
练练呼吸？」
「可以试试。」许晏点头。
安小满捧着一杯热牛奶，望着窗外的暮色。远处的磨砂玻璃建筑，顶楼的灯
光已经亮了起来。
「诶，你们看那边。」顾星河忽然压低声音，用胳膊肘捅了捅安小满。
几个人顺着她的目光看去。邻桌，两个高年级学姐正面对面坐着，小声说笑。
其中一位像是变戏法似的，从裙摆下、极自然地取出了一小袋卤味，往桌上一放；
另一位笑着摇了摇头，也从自己身上，摸出了一颗橘子，慢悠悠地剥了起来。
「她们……哪来的零食？」苏晚瞪大了眼睛，「我刚才看她们进来的时候，
手里明明什么都没拿啊！」
「就是从身上带的呗。」顾星河说，语气里满是惊叹，「学姐们身上，到底
藏了多少东西啊？」
「藏东西」，这个词让安小满心里微微一动。她想起温老师说过的那句——
「身体，是你们最安全、最隐蔽的保险箱」。
「说不定。」许晏若有所思地看着那两位学姐，「她们能放东西的地方，比
我们想象的，要多得多，也……深得多。」
没有人接话。但这一顿饭，几个人都吃得有些心不在焉。
「你们说。」安小满忽然开口，「等我们也练到学姐们那样，是不是就能看
懂，那排楼里到底在做什么了？」
没有人回答。但这句话，像一颗小小的种子，在每个人心里，轻轻落下了根。
「对了，你们这周都好好喝补充剂了吧？」回宿舍的路上，安小满忽然问。
「喝了呀。」苏晚说，「空瓶都放回保温箱了，收瓶的学姐还夸我们宿舍摆
得整齐呢。」
「我们也是。」顾星河接口，「我还研究出一个新叠法，四个瓶子叠一起，
特别稳。」
「你说。」安小满忽然压低声音，「咱们这段时间又上文化课又练身体，可
一个都没累垮，是不是真的是那补充剂的功劳？」
「多半是。」陈予白说，「不然就凭花隐这个课业强度，早该有人倒下了。」
「那我们可得好好喝。」安小满认真地说，「这可是咱们能扛住花隐课业的
『秘密武器』！」
「秘密武器」这个词，让几个人都笑了。没有人想到，这个词会在很久以后，
有了完全不同的含义。
夜幕降临。宿舍里的灯一盏盏亮起来，又一盏盏暗下去。
安小满躺在床上，回想这个周末——烘焙社的第一次曲奇、身体管理研究社
的入社测试、图书馆里和沈清言一起看的书、下午那一次比一次清晰的「弦」。
她忽然觉得，自己的生活，好像正在慢慢地、一点一点地，打开一扇新的门。
门后面有什么，她还不完全知道。但那种「知道有扇门」的感觉，本身就已经让
她期待不已。
第一个周末，就这么安静而充实地过去了。而她们的大学生活，才刚刚翻开
新的一页。
八式
第三周的星期一，金线房。
温叙没有带道具。她让大家脱了鞋，站成几排。地板上的金线在下午的光里
细细亮着。
「上周你们找到了那根弦。」她说，「直脊、沉息、撮谷，已经点过。今天
把一套走完。课名还是凝聚与控制。口令就八个字——直脊、开尻、沉息、撮谷、
固腰、摇尾、开胸、静立。全套叫八式。」
台下有人轻轻跟着念。念完有人笑，笑完又收住。像在记一组广播操。
「不是军姿，也不是舞蹈。」温叙自己先站好，「外面能看见的，是站、折、
圆、托。里面那根弦跟着走。聚得住，也要放得开。只会夹、夹到僵，不算练成。」
「现在，跟着我。」
直脊。双脚约肩宽，立腰，收下颌，头顶领起。安小满站定的时候，才发觉
自己平时写作业含着胸。一领起来，气就有地方走。
开尻。微屈膝，像要坐到一把看不见的凳上。温叙把手伸到自己身后，在臀
缝顶上点了一下：「这里。脊椎最底下那截小骨头，坐下去会压到的，叫尾闾，
就是尾骨。松开不是夹屁股——夹紧了，整个人像闩上门，凳子坐不进去。膝盖
弯一点，屁股像真要坐，那截骨头跟着往下掉。掉下来，后面才软，大腿根才松
开。」顾星河差点真坐下去，自己先笑出声，又赶紧站回来。温叙看她一眼，不
凶：「凳子是假的。骨头掉下来是真的。」
沉息。鼻吸，气往下。安小满把舌头轻轻抵上腭，像上周躺着时那样。这一
次是站着。气沉下去，那根弦有地方挂。
撮谷。会阴随吸轻提，随呼松开。短的。先短。许晏做得最干净，像把一条
线收进掌心。林夏提得太紧，温叙走过她身边，只说：「放。会放才叫撮。」林
夏耳尖红了，松开一点点。松开之后，人反而稳。
固腰。脊仍直，从髋折下去，手向小腿，再缓缓立回。苏晚折得太猛，马尾
甩到前面。温叙按住她的肩：「慢。腰不是甩的。」
摇尾。膝微曲，刚松开的那截尾骨画小圆，像搅一勺蜜。圆要小。安小满画
大了，像在跳舞。旁边有人憋笑。她自己也笑，把圆收小。小了，里面那一点才
跟得上。
开胸。吸气时双臂向前向上托起，呼气落。像把图书馆趴出来的那点含胸打
开。陈予白托得很齐，眼镜也没滑。沈清言不看别人，只把自己的肩打开。打开
之后，她点了一下头，像确认一件能记进本子的事。
静立。走完，站半分钟。息还在。谷还含着。不是罚站。是把前面七式收回
来。
教室里只有呼吸。金线在脚下，没有说话。安小满站着，觉得腿根微微发热，
腰也有一点酸。酸得清楚。清楚就不是仙术。是练过。
「再来一遍。」温叙说，「口令我喊。你们走。走的时候，弦跟着。别把气
灌进去当成把口吹开。气是路。弦是门。」
第二遍比第一遍齐。第三遍，有人开始出薄汗。不是爆汗。是发热。发热，
人就醒。
「今天到这里。」温叙拍了拍手，「这套十二到二十分钟，天天可做。护腰、
护盆底、深呼吸、纠久坐。回去宿舍也能走。睡前做一组，比熬夜刷题更顶困。」
许晏把袖口理平。顾星河甩了甩短发，脸上有薄汗。
「这比军训站着有意思。」她说，「至少还能画圆。」
「圆要小。」许晏提醒。
「小了。」顾星河比了一个很小的圈，「蜜那么一勺。」
安小满把八个字在心里又过了一遍。过完问林夏：「你刚才……放了吗？」
林夏点头，耳尖仍红。「放了。放了才不抖。」
陈予白已经把口令抄在本子上，一行一个，像抄实验步骤。「明天早自习前
走一遍。」她说，「坐得住。」
温叙顿了顿，目光扫过还站着的人：「练完有汗。皮肤上有该冲掉的东西。
接下来去Ｂ廊浴室。我会与你们一起来洗。各进各的格。洗的是全身。洗完，人
清爽，明天才坐得住。」
「洗澡也算课？」苏晚喘着问。
「练完要洗。」温叙已经往门口走，「算课。不算示众。走吧。」
安小满弯腰穿鞋，酒窝还在。她把八个字在心里又过了一遍。过完，肩是开
的。人是热的。热完该洗。洗完才像把这节课收住。
清洗
八式走完，人是热的。温叙没有让大家像往常一样收拾东西离开。她站在教
室门口，目光温和地扫过众人：「练完要洗。请去综合楼B廊浴室。」
「洗澡？」台下一个新生愣了一下，「在这里？」
「可以说是洗澡。」温叙笑了笑，「更准确说，是清洗。练完有汗，皮肤上
有该冲掉的东西。不洗，第二天人发黏，也不清爽。」
她顿了顿，像把下一句也放进功课里：「我会与你们一起来洗。各进各的格。
我不进你们的门，也不看。你们同样看不见我。洗的是身体。头发、肩背、手脚、
下身，都是身体。哪一处都不拿出来单独示众。想歪了的，把念头收回来就好。」
有人耳尖红了一下。红完又觉得自己多想了。安小满偷偷环顾四周。窘迫散
了一点，变成上课该有的那种认真。老师也洗。这句话比「你们自己去」好懂。
好懂，人就肯跟。
综合楼Ｂ廊的浴室比宿舍大得多。一格格独立淋浴间，隔板很高，上方留着
敞口，能听见水声，却看不见人。帘子落到脚边。靠墙的架子上，整齐摆着几排
白色小瓶。
「学校配的洗剂。」温叙拿起一瓶，「温和，不刺激。头、身都能用。」
她把三步说得很慢，像报一组口令：「第一，温水冲开。头发、颈、肩，把
热散掉。」
「第二，躯干和四肢。洗剂打匀。胸、背、腹、手臂、腿，都过一遍。别省。
练完最容易偷懒的，往往是后背和脚踝。」
「第三，下身过一遍，擦干。由外到内冲干净就行。中间那地方也是身体的
一部分，冲到、擦干，不要当成专项，也别往里灌——灌了会打乱自己的菌群，
没有必要。」
有人轻轻「嗯」了一声。有人已经把毛巾叠好，像准备去上体育课后的澡。
「如果今天只想冲热水，也可以。不勉强。但请先把三步听完。」温叙指了
指最里面那一格。格帘拉着，帘脚压住一条浅色的垫。「口令就这些。我也进格。
水声你们会听见——听见就知道，老师在做同一件事。开始吧。」
她先走进最里面那格。帘子落下。里面静了几息，才响起水声。不急，也不
藏。
新生们这才三三两两走进隔间。安小满站在自己那格门口，犹豫了一下，还
是进去，反手拉上门。
她一件一件脱下衣服，叠好放在架子上。热水淋下来的那一刻，她轻轻舒了
一口气。汗味被冲开。头发贴在颈侧。隔板那边，温叙的声音隔着水雾传来：
「第一，冲开。别急着打洗剂。水要热，热了肌肉才松。」
安小满照做。热从肩背漫下去。她这才发觉，八式走完，后背居然一层薄汗。
宿舍里随便冲冲，从来没这么认真过。老师也在冲。冲的拍子隔着板传来，她忽
然就不那么像一个人躲在格子里。
「第二，身子。洗剂从锁骨往下。后背够不到的，用手够。胸也要过到。腿
也要到脚踝。」
她把洗剂打匀。锁骨以下，先是胸口。热水一浇，那双已经长全的胸立刻有
了分量。她身子娇小，胸却丰，发育得早，这里也早早沉下来。圆，软，彼此挤
着一点浅浅的沟。她用手托过一侧——不是玩，是洗到下面那一层。掌心里温热
的肉微微颤。乳晕比胸口深一圈，圆，带着这个年纪该有的一点褐；乳尖被热水
激得立起来，小小的，颜色更深，中间只是普通的一点。她自己看了一眼，耳尖
热了。热完仍把泡沫打匀，打过乳根，打过沟，再往腹、手臂、腿走。泡沫顺着
小腿往下。她忽然觉得这很像军训后那次被允许好好洗澡——只是今天格子里不
止她一个在洗，过道上没有人巡，拍子却还在。
轮到下身时，她的手顿了一顿。热水把那里的毛发打湿，一缕一缕贴在皮肤
上。柔软，卷曲，颜色比头发浅一点，覆住整个小丘。小丘圆，跟她身子一个路
数——发育得早，这里也早早长全了。她低头看了一眼。不是专项。是冲到这里，
视线自己落下去。
两扇外唇合着，肉感足，合拢时中间一条缝。颜色比大腿内侧深一圈，带着
这个年纪该有的一点沉，不是均匀的嫩。她把水流引过去。内唇贴在中间，窄，
边缘是浅褐的粉，左右并不完全齐。核藏在包里，只露出很小的一线。再往下，
入口是一条细缝，缝外一圈软襞，开口不大，像一扇还没有被谁从里面推开过的
门。
隔板那边，温叙的声音放轻了一点：「第三，下身过一遍。冲到、擦干就行。
不勉强用手。想用热水冲着，也可以。」
安小满先让水流过。冲干净一些，人就清爽一些。她迟疑地用手由外到内过
了一下——把第二步没过到的地方补上。指尖沾到黏。黏在毛上，黏在缝外，冲
一遍还缠在指腹上。比手臂上的汗更缠人。她又冲了一遍。冲完擦干。毛还是湿
的，贴着。呼吸稳了。没有那种子弹上膛的慌，只有洗完澡该有的、湿淋淋的踏
实。
镜子里的自己，脸被蒸汽蒸红。圆脸、刘海、还没退的红。她看着镜中的自
己，忽然觉得：原来可以这样洗。洗完，整个人清爽。清爽不是变了谁。是第一
次，把身体当作一整块来照顾。
最里面那一格，帘子始终垂着。学生只听见水声比自己短。短得不像洗过。
没有人掀那道帘。
帘后，温叙已经把头发挽高。灯光落在她身上。她拧开热水。
胸的弧度不沉。圆，软，托在那里像两只被养得很妥帖的杯。三十八岁的人，
这里仍浅粉，没有沉下去的褐。乳晕几乎融进皮肤，只剩一圈极淡的晕。乳尖小，
正中一点更浅——不是痣，是一口。热水打上去，那一口应了一下，开一线，又
合上。合得齐。胸形仍是原来的弧。
肩背、腰腹、手臂，洗过就过，动作快得像日常。水到胸口时，她用手把泡
沫打匀。两侧都过到，乳根、乳沟、乳尖，一下一下，像擦一片被雨打湿的花瓣。
洗完，乳尖仍是浅粉的一点，看不出刚才开过。
水到下身时一带而过。
那里一根毛也没有。小丘光洁，像刚被水洗过的瓷。外唇浅粉，对称，合拢
时边缘薄而润，没有那圈沉下去的颜色。内唇像两片刚开的花瓣，左右齐，颜色
更浅，几乎透着水光。核安静地含着，包也是粉的。入口是小小一线，闭着，闭
得齐，齐得不像需要谁去照顾。
湿巾带过。几乎没有留下痕迹。只有一层清透的水光，像什么都没有附着过。
毛发、沉色、黏——这里全都没有。
她擦干。裙摆落平。整套动作快得像整理衣领。
她拉开帘子出来时，衬衫扣子一颗不差。头发几乎是干的。过道里有人探头，
只看见老师从最里那格走出来，手里捏着一块几乎没用过的湿巾，丢进回收筐。
筐里别人的巾还潮着。她这块，干，净。
没有人追问为什么。追问会变成看热闹。看热闹不像课。
「好了吗？」温叙站在过道尽头，声音仍温和，「洗完的，可以出来了。头
发也要擦。穿好。空瓶记得回。」
安小满裹着浴巾出来时，好几个同学也陆续走出隔间。脸上带着洗完澡的红，
还有一点刚被当成功课对待的、说不清的正经。
「感觉怎么样？」苏晚凑过来，甩了甩还在滴水的马尾，「我后背都洗到了。
以前在宿舍从来没够到那儿。」
「我也是。」安小满小声说，「洗完人清爽。像……真的上完一节课。」
「她倒是出得快。」苏晚眨眼，「我还在冲腿，她已经在过道里喊擦干了。」
「也许她洗得熟。」许晏把湿头发别到耳后，「熟了就快。我们是第一次按
拍子洗。她说了，一起洗。一起洗，拍子就在。」
陈予白推了推眼镜，目光在回收筐那块干巾上停了一停。停完没有说。说了
会像开会。开会今晚不该发生。她只在本子边角极轻地点了一下，也不知道点的
是「三步」还是「那块巾」。
林夏耳尖红着，把毛巾叠得很齐。「我听着做的。听也算……吧。水声一直
在。」
「听也算。」许晏说，「温老师说了。今天听完、做完，都算。」
回宿舍的路上，安小满走得很慢。她总觉得，今天这堂课教的是洗，也是把
身体放回它可以在的位置：一整块，该冲的冲到，该擦的擦干。有一处仍让她脸
热。热完也只是身体的一部分。洗了，人就清爽一点。老师也洗过。洗过，她就
更说不出那处有什么好单独拿出来的。
夜里，她躺在床上。肩背还留着热水的松。下身那点黏已经淡了。淡了，就
不去反复想。她没有再去猜温老师隔帘里到底有什么——她根本没看见。看不见，
就不该编。她只把手轻轻放在小腹上，像确认八式走完、洗完，功课还在。
原来，照顾自己的身体，可以从洗开始。
而她，好像才刚刚开始。
身体的变化
八式和清洗都进了课表之后，时间像水一样，又流过了快两个月。
这两个月，变化是悄悄发生的。一开始没人注意，等到某一天，她们才忽然
发现——身体，好像不一样了。
安小满发现自己爬后山不喘了。以前走到半山腰就要歇，现在一口气能上到
顶，还能边走边聊天。上课也坐得住，以前一节课下来腰酸背痛，现在四节连排，
下课还能蹦蹦跳跳去食堂。久坐之后，直脊一领，含胸会自己回去。
「我感觉。」她说，「我现在浑身都是劲儿。以前晚上回宿舍就瘫了，现在
还能跳会儿绳。」
「我也是。」林夏轻声说，「以前总爱犯困，现在晚上睡得特别沉，早上起
来人也清爽。温老师那套，真的有用。」
「废话，那叫养身体。」苏晚插嘴，「你们看许晏，她现在走路，那叫一个
稳。学姐都不一定比她站得稳。」
许晏笑笑，没接话。她心里知道，自己变化的，不只是走路的稳。那种身体
被自己攥在手里的感觉，是这两个月里，一点一点长出来的。直脊、撮谷、静立，
她比谁都走得齐。齐了，人就更稳。
顾星河短发仍乱。她练得不如许晏密，却也没怎么断。「我八百米能进了。」
她说，「入学那会儿跑两步就喘。现在还能贫。」
「你少贫。」许晏把水杯推过去，「少贫也能稳。」
「补充剂肯定有用。」陈予白推了推眼镜，「八式也有用。护腰、深呼吸、
久坐。我记了。记的是能看见的：坐得住、睡得着、爬山不喘。」
「你就爱记。」苏晚拆台，「记完吃饭。我下午都不怎么犯困了。以前第一
节必打瞌睡。」
沈清言把本子合上。她没有把「为什么练了会好」写成题目。写成题目，今
晚就像开会。她只说：「那就接着练。课业也重。练了，才扛得住。」
「名校。」安小满点头，酒窝浅浅的，「一半是作业，一半是这套。我信了。」
那天下午还有两节文化课。安小满坐到第四节，腰没有先酸。直脊一领，气
就在。下课铃响，她还能先跑去占食堂窗口。苏晚在后面喊：「你以前第四节是
瘫的！」
「我现在是饿的。」安小满回头，丸子头晃，「饿和瘫不一样。」
夜里宿舍灯还亮着。高数本摊着。安小满写完一道，照例走完一组八式，再
按三步洗。洗完人清爽。清爽不是变了谁。是功课还在，身体听她。
她闭上眼，嘴角微微翘起。
明天，继续练。
收束
转眼间，第一学期的头两个月，就在这种既紧张又新鲜的日子里，悄悄过去
了。
安小满开始习惯每天清晨的补充剂，习惯每周一的金线房，习惯八式那几个
口令，习惯练完去Ｂ廊按三步洗。她甚至开始觉得，那根弦比以前更容易找到，
也更容易听她。
「安小满，你又走神了。」苏晚在她面前挥了挥手，「我说，周末要不要去
后山？我们好久没去了。」
「去后山？」安小满回过神，「好啊。」
「你这段时间，都快被那门课迷住了。」苏晚摇头，马尾跟着晃，「温老师
说什么你都信。」
「温老师说得有道理呀。」安小满理直气壮，「而且我站得比以前稳。你难
道没发现？」
「好像是有点。」苏晚想了想，「不过变化最大的还是许晏。她现在走路，
那叫一个稳当。」
「那是因为她本来底子就好。」安小满说，「不过我也有进步。八式我能走
完。静立不会晃。」
「那个啊。」苏晚也点头，「我也在练。练完特别踏实。谁练谁知道。」
周六上午，几个人一起去了后山。
秋日的叶子开始转黄。风一吹，沙沙作响。安小满走在前面，脚步轻快。她
忽然发现，这一段山路居然一点都不喘——以前爬几步就要歇。
「我好像……体力变好了。」她有点惊讶。
「我也有感觉。」林夏轻声说，「这两个月，身体确实比以前更能扛了。」
「补充剂，加上天天上课、练习。」顾星河接口，「体力自然上来了。」
「也可能是。」许晏想了想，「我们学会了怎么用身体。以前爬山全靠蛮力。
现在知道直脊、沉息，自然轻松。」
「那倒是。」苏晚点头，「我以前跑步，跑两步就喘。现在好像也没那么喘
了。」
几个人在望园石上坐下。秋风带着草木的气息。安小满望见远处那排磨砂玻
璃建筑的侧面。顶楼的灯，白天也比别处亮一些。亮着。她没有数。
「你们说。」她忽然开口，「我们这两个月，学的这些——呼吸、八式、清
洗——到底是为了什么呀？」
「为了变厉害？」顾星河猜测。
「为了扛课。」陈予白推了推眼镜，「坐得住，睡得着，腰不酸。够用。」
「为了更像学姐那样？」苏晚说，随即自己先笑，「那样也行。稳一点，好
看一点。」
「也许就是养身体。」沈清言说，声音淡，「先养着。别的，以后再说。」
安小满「哦」了一声。她本来还想问下一步。问了就像要把门推开。门这会
儿还开着一条缝。缝就缝。她把手搁在石头上，石头凉。人是热的。
「不管下一步是什么。」她忽然笑了，「我觉得我没那么怕了。反而有点喜
欢。喜欢练完的那一会儿。」
「那说好了。」她站起身，拍了拍裤子上的草屑，「不管以后发生什么，我
们都一起。」
「一起。」几个人笑着应道。
下山的时候，光把天边染成一片暖色。安小满走在最后，回头看了一眼。灯
还在。她没有再数。
晚上，七个人在食堂碰头。
「我先说！」安小满举手，「我这两个月的收获：找到那根弦，会走八式，
会按三步洗，还成功做出了好多炉曲奇！」
「你也太能总结了。」苏晚笑她，「不过确实收获不少。」
「我的收获。」许晏说，「是弦能听我。聚得住，也放得开。」
「我嘛。」苏晚想了想，「合唱气息稳多了。学姐说的。还有，下午不那么
困。」
「都进步了。」陈予白说，「能看见的：体力、坐功、睡眠。保持就行。」
「那敢情好。」安小满把下巴抬起来，「到时候我就能变魔术了。」
「你先练成单脚站五分钟再说。」苏晚拆台。
「你等着！」安小满不服，「四年时间，够我把腰站直了！」
笑声在食堂里荡开。饭还是热的。没有人把「下一步」说成必须立刻伸手去
要的东西。
夜里，安小满照例走完静立，再洗。水流从头到脚过了一遍。后背够得到了。
下身冲到、擦干。冲完就过。洗完，人清爽。
她看着镜子里那个脸被蒸汽蒸红的自己，轻轻笑了一下。两个月前，连小腹
里面有感觉都觉得新奇。如今，她能找到那根弦，能走完八式，能把自己当成一
整块来洗。
门才开一条缝。缝里是热的、稳的、能睡觉的。走廊深处还有什么，她不知
道。不知道也可以先睡觉。
远处，磨砂楼顶的灯还亮着。亮着就亮着。
（待续）
【花隐学园】第一卷 第三章 推门
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本来已经写到第七章了，但是发现主题已经开始飞了，而且最开始的立意有
些站不住了，没办法才重新修改了内容，第一次写长篇大家见谅，有什么意见多
多提。
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第一卷：第三章
第一学期·推门
开学与课表
欢迎会过后，校园热闹了几天，便重新安静下来。
第一学期的正式课程，从欢迎会结束后的第一个周一开始。清晨，安小满照
例第一个冲出宿舍，去门口的保温箱取补充剂。她蹲在箱子前，把昨晚放好的空
瓶一只只摆进新瓶的位置，数了三遍，才抱着今天的份额往回跑。
「开学第一天，得有仪式感！」她一边分发小瓶，一边宣布，「从今天起，
我们就是真正的大学生了——哦不对，真正的大一学妹了！」
「你昨天也是这么说的。」苏晚打着哈欠接过分，马尾辫还没扎好，「先说
好，今天第一节是什么课？要是高数，我可能又要倒头就睡。」
「别指望睡了。」陈予白的声音从门外传来，带着一点凉意，「我昨天把课
程大纲都看了一遍——花隐的课，没有一节是能混过去的。」
她走进来，把一张课表拍在桌上，指尖点着一行行的科目：「高数，一周三
次，每次课后附十道进阶题；物理，每周两次加一次实验报告；化学、材料、医
学基础、编程……你们自己数数，光作业，一天平均得写几个小时？」
「啊？」安小满的笑容僵在脸上，「不会是……开玩笑吧？」
「我算过。」陈予白推了推眼镜，语气平淡得像在报菜名，「如果每门课都
认真完成，一天至少要投入十一个小时在课业上。这还是不含选修和社团。」
「十一个小时……」苏晚倒吸一口凉气，「那我们还睡不睡了？」
「这就是为什么。」沈清言不知什么时候也走到了门口，手里捏着自己那支
补充剂小瓶，「学校每天都要我们喝这个。」
她晃了晃瓶子：「『高强度的课程和实验，如果没有额外的体质支持，很容
易在长期负荷下对身体造成不可逆的损伤』——班主任发补充剂那天，是这么说
的。」
「所以这东西，真是给高强度学习准备的。」安小满低头看了看自己手里的
瓶子，「我本来还以为，只是学校爱发福利。」
「福利？」许晏轻笑一声，把瓶子收进口袋，「能在全国排名前五的私立学
园里，把课业强度拉满到这种程度，还让学生扛得住——这大概就是花隐能排进
前五的原因之一。」
「排前五……」安小满咂了咂嘴，「那我岂不是考进了全国前五的『高压锅』？」
「是高压锅，也是名校。」苏晚难得认真地说，「我爸妈就是听说花隐毕业
生在金融、科研圈都吃得开，才放我来这山坳里的。」
「我看过课表了。」陈予白从门边探进半个身子，手里举着一张打印纸，鼻
梁上的细框眼镜在晨光里闪了一下，「今天上午是生物工程导论，下午是……一
门我没见过的课。」
「你没见过的课？」许晏闻言，把最后一口补充剂咽下去，抬眼看向她，
「花隐的课表还能有你没查过的课？」
「就是因为查不到，我才奇怪。」陈予白把课表展开，指尖点在一行字上，
「你们看，下午第一节，『形体与深层核心控制』。我查遍了校园内网和之前的
资料，都找不到这门课的介绍、大纲，连上课地点都是空着的。」
「空着的？」安小满凑过来，圆眼睛瞪得老大，「那我们去哪上课啊？」
「课表上写着，『上课地点以教室通知为准』。」陈予白推了推眼镜，「我
怀疑，这门课和之前欢迎会上学姐们展示的那些，有关系。」
这话一出，宿舍里安静了一瞬。
沈清言正把最后一本课本放进包里，闻言抬起头。她看着陈予白手里的课表，
缓缓开口：「形体……深层核心控制。」
「我们军训学的，是『核心稳定』『呼吸控制』。」她慢慢说，「现在来了
一个『深层核心控制』。你们不觉得，这名字像是在往更深的地方走吗？」
「往更深的地方走？」顾星河从下铺翻了个身，眼睛亮晶晶的，「那不就是
说，军训只是热身，真正的课才刚开始？」
「说不定。」沈清言没有说满，但她的目光，已经落在了课表上那个空着的
上课地点上。
上午的生物工程导论课，在实验楼三楼的一间大教室里。
安小满走进教室时，发现座位比军训时少了很多——不是人少，而是教室更
大，课桌更宽，讲台上甚至摆着一台她只在纪录片里见过的、带机械臂的精密仪
器。
「这教室，比我高中整个实验室都大。」她小声感慨，在靠窗的位置坐下。
「花隐的生物工程可是全国数一数二的。」许晏在她旁边坐下，目光扫过那
些仪器，「硬件好，是应该的。」
「你们猜，咱们班谁会被分到生物工程方向？」苏晚挤过来，压低声音问。
「陈予白肯定报生物工程。」安小满想都不想，「她天天研究那些实验数据，
连补充剂的编号都记得清清楚楚。许晏可能也报这个。」
「我还没定。」许晏说，目光落在讲台的仪器上，「不过，选生物工程的话，
好像离学校的『核心』更近一些。」
「核心？」安小满没听懂。
「没什么。」许晏笑了笑，没有多解释。
讲台上，一位头发花白的女教授正在调试仪器。她姓姜，约莫五十出头，戴
着一副金丝眼镜，说话不紧不慢，却每一个字都落在点子上。
「同学们，欢迎来到花隐的生物工程导论。」姜教授放下手里的仪器，目光
扫过教室，「我知道，你们中间很多人，高考成绩足够上任何一所顶尖大学。但
你们选择了花隐。」
「我想先问你们一个问题。」她顿了顿，「你们知道，花隐为什么要把生物
工程，设成每个专业的必修课吗？」
教室里安静了一瞬。有人举手：「因为生物工程是前沿学科？」
「不止。」姜教授笑了笑，「因为在这所学校，生物工程不是一门选修的兴
趣，而是你们未来四年的地基。你们会学细胞、学组织、学基因、学材料——但
这些都只是工具。」
「那什么才是目的？」前排一个女生问。
姜教授没有直接回答。她转过身，在电子屏上投出一行字：「认识你的身体，
管理你的身体。」
「这是我今天唯一要教给你们的。」姜教授说，「把这句话记在心里。未来
的四年，你们会无数遍地听到它，也会无数遍地理解它。」
她话锋一转：「不过，在记住这句话之前，你们得先能过这学期的课业。」
她按了一下讲台上的按钮，身后的屏幕上「唰」地展开一整页密密麻麻的课
程安排：「生物工程导论，期末考试占五十分，其中三十分是开放式实验设计—
—也就是说，光背书本，过不了我这门课。」
台下响起一片低低的抽气声。
「我知道你们在想，『这跟外面那些大学不一样』。」姜教授的目光缓缓扫
过教室，「没错，不一样。外面那些大学，四年能毕业的，叫学士。花隐四年能
毕业的——」
她顿了顿，语气很淡：「在整个行业里，是被当成『可以直接上手干活』来
用的。我们的毕业生，一进实验室就能独立负责课题，一进公司就能独当一面。
这就是为什么，花隐的学历在金融圈、科研圈，都值那个价。」
「想拿到它，先拿出配得上它的本事来。」
教室里彻底安静了。安小满咽了咽口水，忽然觉得手里那支刚喝完的补充剂
小瓶，比刚才更沉了一些。
安小满看着那行字，忽然觉得耳熟。她想了想，猛地想起来——社团招新那
天，那个「身体管理研究社」的摊位上，学姐递给沈清言的册子封面，写的就是
这句话。
「沈清言。」她压低声音，「你还记得吗，身体管理研究社的那本册子……」
「记得。」沈清言的目光也落在那行字上，「一模一样的字。」
两人对视一眼，都没有再说下去。但那个念头，已经像一根细小的线，悄悄
牵住了什么。
下课铃响的时候，安小满还在回味姜教授说的那句「认识你的身体，管理你
的身体」。她总觉得这句话特别熟，像是很久以前就听过，却又想不起是在哪。
「别想了。」苏晚拍拍她的肩，「下午那门怪课就要上了，说不定答案在那
等着我们呢。」
「也是。」安小满收拾好课本，跟着人流往外走。经过讲台时，她无意间瞥
见姜教授的电脑屏幕上，隐约闪过一个窗口——标题栏写着一行小字：「体质档
案·同步中」。
她想再看一眼，姜教授已经把窗口切走了，冲她温和地笑了笑。
安小满「啊」了一声，连忙收回目光，快步走出教室。她不知道那行字是什
么意思，但心里莫名地记下了这个名字：「体质档案」。
下午的课，是那门「形体与深层核心控制」。
安小满按照课表，提前二十分钟到了教学楼一楼大厅，却只看见一群同样困
惑的新生，挤在大厅里，没人知道该去哪。
「课表上写着『以教室通知为准』。」一个女生举着手机，一脸无奈，「可
通知在哪？」
「电子屏上！」顾星河眼尖，指着大厅角落一块平时用来放校园通知的电子
屏。
众人转头看去。电子屏上，正滚动着一行字：
「形体与深层核心控制，请到综合楼Ｂ区一层，健身房隔壁的舞蹈教室。」
「舞蹈教室？」安小满愣了一下，「这不是形体课吗，去舞蹈教室……倒也
合理？」
「走啊，去看看。」苏晚已经迈开步子，「反正又不是去上刀山。」
综合楼Ｂ区一层，是一条安静的长廊。长廊尽头，一扇半掩的木门，门边挂
着一块牌子：「形体与深层核心控制教室」。
安小满推开那扇门，探头进去，愣了一下。
教室里没有课桌，没有黑板。整间屋子被擦得几乎能照出人影的木地板占满
了，四壁是淡淡的暖黄色，靠近窗边摆着一排软垫和一架钢琴。阳光从高窗洒进
来，把整间屋子照得明亮而安静。
「这是……舞蹈教室？」苏晚也愣住了，「还是瑜伽教室？」
「都像，又都不像。」许晏环顾了一圈，目光落在教室中央地板上一道道细
细的金线上——那些线把地板划分成整整齐齐的方格，和她欢迎会那晚在舞台上
看到的一模一样。
「这些线……」安小满也看见了，小声惊呼，「和欢迎会舞台上的，一模一
样！」
「一模一样。」陈予白已经掏出笔记本，蹲下来仔细端详，「间距、颜色、
粗细，都是同一种。我敢说，连划线用的都是同一种材料。」
「所以学姐们在舞台上踩的那些格子。」顾星河兴奋地比划，「就是在这间
教室里练出来的？」
「很有可能。」沈清言轻声说，「这门课，果然和学姐们练的那些，有关系。」
「那……我们也会练成那样吗？」安小满蹲在金线边，伸手摸了摸地板。木
地板温温的，像是被阳光晒了很久，「单脚站五分钟，跳群舞，变魔术，弹古筝？」
「一步一步来。」许晏说，「先把这门课上完再说。」
就在这时，门又被推开。一个身影走了进来。
那是一位三十多岁的女性，穿着浅灰色的宽松长裤和素色衬衫，及肩的黑发
低低地束在脑后，几缕碎发垂在颊边。她眉眼温和，眼角带着一点浅浅的笑纹，
整个人像一汪温热的泉水。
「大家好。」她开口，声音轻柔却清晰，带着一种让人不自觉安静下来的力
量，「我叫温叙，是这门课的任课老师。大家可以叫我温老师。」
「从今天开始，每周一下午，我们都会在这里见面。」
她说着，走到教室中央，在一道金线前站定。她没有刻意站直，整个人却自
然得像是被一根看不见的线轻轻提着，稳得让人移不开目光。
「我知道，你们中间很多人，都是第一次听说『深层核心控制』这门课。」
温叙的目光缓缓扫过每一个人的脸，最后落在安小满身上，微微笑了笑，「别紧
张。这门课，和你们想象的不一样——」
「它会比你们想象的，更慢，也更……深。」
「我先说清楚这门课是学什么的。」她转身，在窗边坐下，姿态从容，「我
们军训练的核心稳定、呼吸控制，练的是『大肌群』——让你站得稳、走得稳、
跑得稳。但身体里，还有一层更深的肌肉，你们平时几乎感觉不到它们的存在。」
她说着，抬起右手，极轻地按在自己小腹下方、靠近耻骨的位置：「这里。
盆底肌，还有一层层深埋在身体深处的肌肉与韧带。它们不负责让你跑得快、跳
得高，但它们负责一件事——」
「让这具身体，真正地『听你的话』。」
教室里安静下来。安小满下意识地跟着摸了摸自己小腹下方的位置，却什么
感觉都没有。那地方，她活了十八年，几乎从没在意过。
「放心，第一节课，我们不做任何难的动作。」温叙见大家有些紧张，笑着
摆摆手，「我们只做一件事——先学会『找到』它们。」
「找到连自己都不知道自己有的东西？」顾星河忍不住问。
「对。」温叙看着她，眼睛弯起来，「你会惊讶的。你们每一个人，都会惊
讶。」
安小满被她这一看，心里不知为何「咚」地跳了一下。她说不上来为什么，
只觉得这位温老师笑起来的样子，好像已经认识她很久了。
而她身后那些金色的线，在午后的阳光里，正安静地等待着她们，第一次站
上去。
文化课初体验
「形体与深层核心控制」的第一节课，像一颗小石子，在几个人的心里投下
了轻轻的涟漪。但生活没有给她们太多琢磨的时间——接下来的一整周，文化课
像潮水一样涌了上来。
周一的深夜，三零七的灯还亮着。
安小满趴在书桌前，面前摊着三本练习册，圆脸已经快贴到纸上了。她写一
题，揉一下眼睛，再写一题，又忍不住打了个大大的哈欠。
「小满，你写完了吗？」苏晚的声音从三零八飘过来，带着一丝绝望，「我
物理还有两题，脑子已经转不动了。」
「我……还差一半……」安小满含含糊糊地应着，笔尖在纸上划了又划。
「先喝补充剂吧。」林夏端着一杯温水走过来，放在她手边，「班主任不是
说吗，它就是为这种时候准备的。」
安小满接过水，仰头把那支小瓶里的液体灌了下去。冰凉的液体滑进喉咙，
那股极淡的、熟悉的气息在嘴里化开。过了一会儿，她感觉太阳穴那点钝钝的胀，
好像真的轻了一些。
「好像……是有点用。」她小声说，重新提起笔，「以前在高中，熬夜到这
个时候，脑子早就成一团浆糊了。现在居然还能转。」
「那就别浪费了。」许晏的声音从隔壁传过来，「明天还有材料科学的实验，
今晚不把基础题刷完，明天跟不上。」
「花隐的课，真不是人上的。」苏晚哀嚎。
「所以它才配叫全国前五。」沈清言淡淡接了一句，笔尖不停，「名校的名，
一半是课业堆出来的，另一半，是你们手里这支小瓶顶着的。」
这话说完，三个宿舍都安静了一瞬。只有笔尖划过纸面的沙沙声，和偶尔的
哈欠声，在深夜里轻轻回荡。
星期二上午，高等数学。
教数学的是一位姓岑的女老师，五十来岁，戴着无框眼镜，说话又快又准，
板书工整得像印刷体。她一节课讲完了一整个章节，中途连水都没喝一口。她布
置的作业，是课本习题的后半部分——那部分通常放在下学期，可岑老师只淡淡
地说了一句：「你们考进来的时候，就该知道花隐的规矩。」
台下许多人还没反应过来，她已经开始讲下一章了。
「作业量是不是有点大？」苏晚看着课表里满满当当的作业条目，哀嚎一声，
「我高中都没写过这么多。」
「花隐的文化课，本来就不轻松。」许晏把课本合上，语气平静，「你们还
记得吗，欢迎会之前，班主任就说过——花隐的文化课权重极高，成绩直接决定
你可用的『高级资源』。」
「高级资源？」安小满咬住笔帽，「这词听起来……有点玄乎。像是游戏里
的装备。」
「反正就是，成绩越好，能解锁的东西越多。」顾星河接口，「跟咱们空瓶
回收似的，摆得越整齐，收瓶姐姐越高兴。」
「你这是什么比喻。」苏晚被逗笑。
「我觉得顾星河说得没错。」林夏轻声开口，她今天难得主动接了话，「来
花隐这么久，我发现这里的每一样东西，好像都跟『规则』有关。空瓶要放回保
温箱，上课要提前到，作业要按时交……连『成绩决定资源』，也是一种规则。」
「林夏你观察得好细。」安小满感慨。
「因为规则会让人安心。」林夏低下头，声音更轻了，「只要照着规则做，
就不会出错。」
沈清言看了她一眼，没有接话。她发现，林夏说出这句话的时候，手指无意
识地摩挲着桌上的课本封面——那是她紧张或者认真时的小动作。
星期三下午，材料科学。
这一节课讲高分子链怎么弯、怎么弹。老师在黑板上画了一条弯来弯去的线，
说它不是铁丝，是一串还能动的珠。安小满记笔记记得手酸，中途抬头活动脖子，
看见前排陈予白正盯着投影上的那条链。
「陈予白？」安小满小声喊她，「看什么呢，都下课了。」
「链段能转。」陈予白没有回头，指尖点着图，「老师说，弯得过猛会断。
作业是判断哪一段先疲劳。」
「然后呢？」安小满凑过去，没看懂。
「没什么。」陈予白把页码记下来，「周五交。一页。」
「一页我也会。」安小满把笔帽咬回去，「先吃饭。」
两人走出教室。走廊里有人跑。没有人把高分子当成别的东西。
星期四，化学。
下午的实验课，是配制一种简单的缓冲溶液。安小满和许晏分到同一组。两
人配合默契，很快就把溶液配好了。
「许晏，你实验操作好稳啊。」安小满看着她滴液管的手，一滴不抖，「比
我稳多了。你是不是也练过？」
「练过舞蹈的人，手稳是基本功。」许晏把滴液管放回架子上，「不过你说
得对——军训那些『核心稳定』，好像真的有用。我现在做实验，手腕都比以前
稳。」
「那以后我们化学课都能拿高分了。」安小满美滋滋地想着。
「那也得先把理论背下来。」许晏毫不留情地泼冷水。
「说起来。」苏晚从隔壁组探头过来，「你们有没有觉得，作业也太多了？」
「太多了。」安小满立刻点头，「我高中都没写过这么多。」
「名校。」许晏把试管架推齐，「不是来轻松的。」
「那也得让人活。」苏晚扁嘴，「缓冲溶液配完还要写报告。报告！」
顾星河从隔壁组探头：「报告我抄格式。格式也会累。」
实验台上，配好的溶液正冒着细小的气泡。嘶嘶响。没有人把化学指向别处。
星期五，是医学基础概论。
这节课的教室安排得有些特别——不在实验楼，而在综合楼B区，就在那间「
形体与深层核心控制」教室的楼上。
「又是B区。」安小满上楼时，忍不住往走廊尽头看了一眼，「温老师那间教
室，就在我们楼下啊。」
「嗯。」沈清言也看了一眼，「楼下练身体，楼上讲身体。这栋楼，倒是安
排得挺巧。」
医学基础概论的老师姓裴，四十出头，讲课生动，把复杂的人体结构讲得像
一个个有趣的故事。她讲到骨盆与盆底结构时，特意放大了几张解剖图。
「大家看这里。」裴老师用激光笔圈出图中一处，「这一整片，是支撑腹腔
与盆腔器官的肌肉与韧带。它们平时不显山不露水，但健康与否，直接关系到腰、
盆底、漏尿风险，还有你能不能久站。」
台下有人轻轻「哦」了一声。安小满盯着那张图，忽然想起温老师按在小腹
下方的手。她低头，隔着衣服摸了摸自己相同的位置。
「沈清言。」她压低声音，「你说，温老师说的『深层核心』，会不会就是
图上这里？」
「很有可能。」沈清言的目光也落在那张图上，「军训练的是外面的稳。那
门课，大概是练里面。」
「里面的稳……」安小满重复了一遍。课还在讲。她没有把这句话变成会上
的题目。
中午在食堂，几个人端着餐盘坐到一起。
安小满一边扒饭，一边把上午裴老师讲的盆底图复述了一遍，末了问：「你
们说，花隐为什么把形体课设成必修啊？别的学校好像没有。」
「特色吧。」苏晚含糊地说，「有人天天练瑜伽。我们练这个。」
「明天下午第二次课。」沈清言放下筷子，「上完再想。」
「不过说真的。」苏晚夹了一筷子菜，忽然感慨，「这周我算见识了，什么
叫名校的课业强度。我高中那会儿，一天能做三套卷子就已经觉得自己很牛了。
现在一天下来，脑子都是糊的。」
「可你们发现没有。」陈予白放下筷子，「这一周这么高强度地熬下来，我
们居然没有一个人病倒，也没人真的垮掉。」
她环顾了一圈：「按常理，从高中那种节奏突然跳到这种强度，第一周至少
该倒下一两个。但我们没有。」
「你的意思是……」安小满愣了一下。
「补充剂。」陈予白轻声说，目光落在自己餐盘旁边那支已经喝空的小瓶上，
「它真的在起作用。班主任说的『高负荷学习的营养支持』，不是空话。」
「所以花隐敢把课业排到这么重。」许晏慢条斯理地把菜咽下去，接了一句，
「是因为它兜得住。别家学校扛不住这么压，压了学生就垮；花隐压得起——因
为每个学生背后，都有一支小瓶顶着。」
「名校的名，一半是课业堆出来的，另一半是这支小瓶顶着的。」沈清言重
复了一遍自己昨晚说过的话，声音很淡，「现在你们信了？」
几个人都沉默了一瞬，然后安小满重重地点了点头：「信了。这周我算是把
『名校』两个字，给喝明白了。」
「下周一才上第二次形体课。」许晏把餐盘推齐，「这周先把作业写完。」
「那门课。」安小满摸了摸小腹，隔着衣服什么都没有，「开学那天只算认
识了一下。我还想敲那扇门。」
「急什么。」苏晚戳她，「作业先敲门。」
几个人都笑了。笑声在食堂里荡开。林夏把空瓶摆正，耳尖微微红了一下。
她没说自己这周睡前也试过那个呼吸。试了，没告诉任何人。
课前夜谈
第一周的课业像一场没有硝烟的战争。到了周五晚上，连一向精力旺盛的苏
晚都趴在床上，只有出气没有进气。
「我觉得我已经不是我了。」她闷在枕头里，声音含含糊糊，「我现在满脑
子都是导数、分子结构、缓冲溶液……连做梦都在写实验报告。」
「你不是一个人。」安小满瘫在椅子上，圆脸压在桌面上，「我今天背材料
科学的定义，背到『表面张力』四个字，差点脱口而出『空瓶回收』。」
「你那是饿的。」顾星河从下铺探出脑袋，「空瓶回收和表面张力，哪跟哪
啊。」
「反正都是『张力』。」安小满理直气壮。
房间里响起一阵有气无力的笑声。林夏端着一壶温水走进来，给每个人倒了
半杯。她的动作依然稳稳的，一点看不出疲惫。
「林夏，你不累吗？」安小满接过水杯，惊奇地看着她，「你这周写了那么
多作业，怎么还这么精神？」
「累。」林夏诚实地说，耳尖微微红了一下，「但是……温水洗一洗，会好
一点。我每天睡前，都会用温水把自己收拾干净，像给身体做个小小的……休息。」
「收拾干净？」苏晚来了兴趣，「怎么收拾？敷面膜那种？」
「不是。」林夏摇头，没有多解释，「就是……洗个澡，认真一点的那种。
把一天的累都洗掉，然后第二天才能重新开始。」
「听起来很林夏。」许晏靠在门边，评价了一句，「安安静静的，但很有自
己的节奏。」
夜色渐深。三零七的彩灯亮着，安小满趴在床上，忽然把话题转到了另一件
事上。
「你们说。」她压低声音，「那个『形体与深层核心控制』课，到底是怎么
回事啊？」
「不是上过一次了吗？」苏晚翻了个身，「第一次课，就是让咱们站着听温
老师讲话，然后做了个什么呼吸练习。说实话，我没觉得有什么特别的。」
「那你上完课，有没有觉得身体哪里不一样？」许晏问。
「不一样？」苏晚想了想，「好像……走路是稳了一点点？但也就一点点，
说不定是我错觉。」
「那不是错觉。」许晏说，「我上完那节课，晚上在宿舍试着做了几次那个
呼吸练习。第二天，我做实验的时候，手明显比之前稳。虽然我自己也说不上来
为什么。」
「许晏你都开始加练了？」安小满睁大眼睛。
「不多，就几分钟。」许晏淡淡地说，「就当是……睡前放松。反正闲着也
是闲着。」
「我倒是觉得。」陈予白从隔壁宿舍走过来，手里端着本子，「这课的名字
很有讲究。」
「什么讲究？」
「你们看。」她翻开本子，指尖点着几个词，「军训的时候，教官们说的是
『核心稳定』『呼吸控制』。这门课叫『深层核心控制』——多了一个『深层』。」
「多了一个字而已。」顾星河说。
「多了一个字，就多了一层。」沈清言放下笔，接过话头，「军训练的，是
我们能感觉到的那部分。这门课要练的，大概是……我们感觉不到的那部分。」
「感觉不到的？」安小满下意识摸了摸自己的小腹，「我活了十八年，还真
没想过自己身上有感觉不到的地方。」
「谁不是呢。」苏晚耸肩。
「但是。」顾星河趴在床沿，忽然插嘴，「你们不觉得奇怪吗？为什么别的
学校没有这门课，偏偏花隐有？还是必修？」
「而且。」陈予白补充，「你们还记得欢迎会那天，那个魔术学姐说的话吗？
她说『硬币去了一个你们永远找不到的地方』。我当时就在想——那到底是个什
么『地方』？」
「她自己也说不上来。」安小满想了想，「当时我只觉得帅，现在回想起来
……好像她说的『地方』，就特别具体，像真的是身体里某个地方似的。」
这句话一出，宿舍里静了一瞬。
「温老师还说过一句话。」林夏忽然轻声开口，「她说，这门课，会比我们
想象的更慢，也更……深。」
她说完这句话，房间里彻底安静下来。
「更深……」安小满重复着这个字，忽然觉得后背有点发毛，但又不是害怕
——更像是……好奇。一种以前从没有过的、被什么东西轻轻勾住的好奇。
「你们说。」顾星河翻了个身，趴在床沿，眼睛亮晶晶的，「学姐们那些功
夫，单脚站五分钟、变魔术、藏东西……是不是就是把这门课，练到很深很深以
后，练出来的？」
「很有可能。」许晏说。
「那我们要是也练下去。」安小满的声音不自觉地带上了点兴奋，「是不是
也能练成那样？」
「先别想那么远。」沈清言打断她，语气淡淡的，「先把呼吸练明白再说。
这门课，急不得。」
「我知道急不得。」安小满小声嘀咕，「但就是……有点等不及。像拆礼物
前，忍不住想摇一摇盒子，听个响。」
「你那是好奇心上来了。」苏晚点评，「跟你看见零食一样。」
「才不是！」安小满反驳，随即自己也笑了。
「说真的。」笑过之后，苏晚难得认真起来，「我刚才想了一下，为什么花
隐会有一门别的学校都没有的必修课。你们说，会不会是因为……花隐想让我们
练成那种『特别稳』的人？」
「哪种？」顾星河问。
「就是那种，走路稳稳的、站得稳稳的、干什么都不慌的人。」苏晚比划着，
「你们看那些学姐，还有教官，她们给人就是这种感觉。说不定这门课，就是花
隐培养『那种人』的第一步。」
「有道理。」许晏点了点头，「但也只是猜测。等明天第二节课上完，也许
我们能知道更多。」
「明天下午就是第二节了。」安小满忽然坐起来，「那我们今晚早点睡，养
足精神，明天好好看看，温老师到底要教我们什么！」
「行。」苏晚打着哈欠，「我先睡为敬。」
「等等。」陈予白忽然叫住大家，「还有一件事，我说完再睡。」
「什么事？」几个人又都看向她。
「我查到一件事。」陈予白翻开本子，「这学期，医学基础概论、生物工程
导论、材料科学这三门课的授课老师，裴老师、姜老师、还有教材料的那位老师
——她们都是花隐自己的毕业生。」
「花隐的毕业生，回来当老师？」安小满眨眨眼，「这有什么特别的吗？」
「花隐建校几十年了。」陈予白说，「最早的毕业生，如果留下来任教，教
到现在，也就是三十多、四十岁。跟她们现在的年龄对得上。」
「所以……」许晏若有所思，「花隐的老师，很多都是自己人？」
「对。」陈予白合上本子，「包括温老师。我查了她的简介——学生发展与
体质管理中心，核心老师。没有写是哪一届毕业的，也没有写毕业年份。简历干
净得……像特意删掉过什么。」
「那你觉得，这说明了什么？」沈清言问。
「我不知道。」陈予白说，「但一个『毕业生回来任教』比例这么高的学校，
它的老师，一定很了解——这所学校到底是怎么运转的。」
「比你我都了解得多。」许晏轻声补了一句。
这句话在安静的宿舍里，像一颗小石子投入深水，激起了一圈看不见的涟漪。
「好啦好啦。」安小满打破沉默，「越说越玄乎了，明天还要上课呢。睡觉
睡觉！」
「睡吧。」许晏说，「明天下午，答案自己会来敲门。」
「晚安。」林夏轻声说。
「晚安。」几个人此起彼伏地应道。
陈予白最后一个离开三零七。她走到门口，又回头看了一眼——窗边那排磨
砂玻璃建筑，顶楼的灯光依旧亮着，规律地明灭。
她没有立刻走，而是站在原地，多看了那排灯光几秒。
「还在看？」沈清言的声音从门里传来。
「嗯。」陈予白没有回头，「你发现没有，那排楼的灯，好像……亮得比以
前久了。」
「多久？」
「我也说不准。」陈予白说，「但我觉得，不是我的错觉。」
沈清言没有接话。过了几秒，她才淡淡地开口：「那就在本子上记下来。等
你记够一个月，就知道是不是错觉了。」
「好。」陈予白点了点头，转身走回自己宿舍。脚步声在安静的走廊里，轻
得像落在水面。
夜深了，宿舍里的声音渐渐低下去。彩灯还亮着，把每个人的影子都拉得暖
暖的。
安小满躺在床上，翻来覆去睡不着。她睁着眼睛看天花板，手指无意识地隔
着睡衣，按了按自己的小腹——那个温老师说「藏着深层肌肉」的地方。
她什么也没感觉到。但她总觉得，那里好像有一个小小的门，正等着某一天，
被轻轻推开。
「安小满，你还没睡？」林夏的声音从对面飘过来，轻得像怕吵醒谁。
「嗯……睡不着。」安小满翻了个身，面朝林夏，「林夏，你说，温老师说
的那个『更深』的地方，到底会是什么感觉？」
林夏沉默了一会儿。久到安小满以为她睡着了，才听见她轻声说：「我也不
知道。但是……我上节课做呼吸练习的时候，好像感觉到了一点点。」
「真的假的！」安小满一下子来了精神，压着嗓子追问，「什么感觉？」
「说不清楚。」林夏的声音带着一点犹豫，「就像……小腹最里面，有什么
东西，轻轻地、轻轻地动了一下。像一粒沙子，在很深的水底翻了个身。」
「你感觉到了，却没说？」安小满睁大眼睛。
「我怕是我错觉。」林夏说，「也怕说出来，被大家笑。」
「怎么会笑你！」安小满急了，「你能感觉到，说明你练进去了啊！我上节
课，其实也感觉到了一点点——就是温老师说的那根『弦』，好像真的被拨了一
下。」
「你也感觉到了？」林夏愣了一下，随即耳尖又红了，「那……那就不是我
错觉了。」
「肯定不是！」安小满用力点头，在黑夜里笑得眼睛弯弯，「我们俩都感觉
到了，那就是真的！林夏，我们下节课一起练，比比谁先找到更多『弦』！」
「……好。」林夏的声音里，第一次带上了一点藏不住的、小小的期待。
夜更深了。磨砂玻璃建筑的顶楼，灯光依旧在规律地明灭。一下，又一下。
安小满侧过身，看着窗外那点光，忽然觉得，自己好像离某个答案，又近了
一点点。
门外，走廊尽头，隐约传来一点极轻的脚步声。像是有人深夜走过，又像是
值班的学姐在例行巡查。脚步声在窗外那点灯光的一次明灭之间，悄然远去。
而她们还不知道，明天那节课上，等待她们的，会是一扇真正要开始推开—
—的门。
第一课（上）
开学第一天的下午，安小满在那间铺满金线的教室里，第一次见到了温老师。
那也是「形体与深层核心控制」这门课的开场——温老师讲了这门课是什么、要
做什么，然后让大家先试着用呼吸「找到」身体深处那根弦。
那节课，只能算是一个预告。
真正的第一课，是第二周的星期一下午。
安小满提前十分钟到了综合楼Ｂ区。让她意外的是，教室里已经来了不少人
——不只是她们班，隔壁几个班的新生也三三两两地到了。大家挤在门口，探头
探脑地往里看，像一群第一次进舞蹈房的麻雀。
「人这么多？」苏晚挤到安小满身边，也朝里张望，「隔壁班也来上这门课？」
「我看了一眼课表。」陈予白的声音从后面传来，「这门课，是把好几个班
合在一起上的。整个年级，分批轮着来。」
「那岂不是有几十个人？」安小满咋舌。
「分两批。」陈予白说，「我们这批，和隔壁两个班一起，大概四十多人。」
「四十多人挤在这间教室里……」顾星河探头看了看那间铺满金线的舞蹈教
室，「感觉有点挤。」
「挤点好。」许晏淡淡地说，「人多了，反而不会那么……紧张。」
安小满知道她没说出口的后半句——第一堂正课，大家都不太知道要面对什
么。人多，彼此壮胆。
「进来吧。」温叙的声音从教室里传来，温和而清晰，「别站在门口，都进
来。我们今天先做点简单的。」
新生们鱼贯而入。安小满走进教室时，又忍不住低头看了看地板上的金线—
—在午后的阳光下，那些线比开学那天看时更清晰，一格一格，规整得不像话。
门口，班长余澄把签到表按在墙上，点到谁谁应一声。点到三零七，安小满
应得最响。余澄看她一眼，笔尖在格子里划过，没有笑，也没有不耐烦。后排靠
门坐下一个齐刘海、下巴尖的女生，没挤着看金线。安小满只觉得那张脸很安静。
温叙站在教室中央，穿着浅灰色的宽松长裤和素色衬衫，及肩黑发低低束在
脑后。她没有刻意站直，整个人却稳得像一棵扎了根的树。四十多个人陆续进来，
叽叽喳喳地说话，她的目光始终平静，不急不缓地等所有人站定。
「很好。」她开口，教室里一下子安静下来，「人都到齐了。今天这节课，
我们先不讲理论，先做一件事——」
「先学会，怎么站。口令叫直脊。」
「站？」台下有人小声重复，「我们军训不是站了一个月吗？」
「军训站的是『外面』。」温叙笑了笑，「今天站的是『里面』。双脚大约
肩宽，立腰，收下颌，头顶领起。不是军姿那种僵。是站得住，里面才有地方挂。
」
「里面？」苏晚脱口而出，「里面有什么好站的？里面不是……器官吗？」
她这话一出，周围几个女生都轻轻笑了一声，又赶紧忍住。苏晚也意识到自
己问得有点莽撞，脸微微红了。
温叙却没有笑她。她看着苏晚，认真地点了点头：「问得好。这个问题，很
多新生第一节课都会问。」
「你们觉得，『里面』是什么？」她环顾了一圈，没有人回答。
「让我换个问法。」温叙说，「你们站着的时候，有没有想过——是什么让
一个人，能『站得住』？」
「骨头和肌肉。」有人答。
「对，也不全对。」温叙说，「你们军训练的核心稳定、呼吸控制，用的是
『外面』的大肌肉。但真正让一个人在长期站立、行走、甚至承受压力时依然稳
如磐石的，是『里面』那一层——盆底肌，还有一层层深埋在身体深处的肌肉与
韧带。」
「它们是你们身体里最沉默的一群。不显山，不露水，却日复一日地托着你
们的身体，像看不见的地基。」
她说着，抬起右手，极轻地在自己小腹下方、靠近耻骨的位置按了一下：
「这里是你们身体里，最容易被忽略的地方。盆底，还有一层层深埋在里面的肌
肉与韧带。军训让你们把外面练稳了，这门课，是让你们把里面也练稳。」
「你们会发现，当里面稳了，外面会……变得不一样。」
「变得不一样？」安小满下意识地重复了一遍，脑子里闪过欢迎会上那些学
姐的身影——她们单脚站五分钟、走台步稳如脚下生根，是不是就是因为「里面
」稳了？
「对。」温叙像是看穿了她的想法，目光在她身上轻轻落了一下，「等你们
亲眼看见自己的变化，就明白了。」
她转过身，走到墙边一排软垫旁：「先把鞋脱了，在垫子上坐好。我们今天
从最基础的开始——先学会，用呼吸找到它们。」
新生们依言脱鞋，在软垫上坐成一圈。木地板被午后阳光晒得微微发暖，光
脚踩上去，有一种说不出的踏实感。
脱鞋的时候，安小满悄悄观察了一下周围。有人低着头，手忙脚乱地解鞋带；
有人已经盘腿坐好，正襟危坐，像是在等什么大考；还有人不安地扭来扭去，把
垫子蹭得沙沙响。四十多个人，安静里藏着各种各样的紧张。
苏晚挨着安小满坐下，压低声音：「你说，温老师到底要教我们什么？不会
是军训那种站军姿吧，那也太无聊了。」
「应该不会吧。」安小满小声回，「军训已经站够了。」
「我听说。」顾星河也凑过来，神秘兮兮地压低声音，「这门课跟学姐们那
些功夫有关。你们还记得欢迎会上那个魔术吗？」
「记得。」陈予白的声音从后面传来，「硬币收进身体里，找不到了。」
「所以这课该不会是教咱们……怎么藏东西吧？」顾星河眼睛亮晶晶的。
「先别瞎猜。」许晏打断她，「好好上课就知道了。」
安小满盘腿坐下，忽然有点紧张。她偷偷看了一眼林夏，发现林夏也正看着
她，耳尖微红，却还是朝她轻轻点了点头。
「别紧张。」温叙的声音从圈子中央传来，「我先给大家演示一下，接下来
要做的呼吸。」
她说着，走到圈子中央。俯身去拿身边一只小布包的时候，右手在裙侧极快
地掠过一下，像随手整理裙摆。直起身，掌心里已经多了一枚浅粉色的软球。
整个过程不到一秒。几十个学生没有一个人注意到——她们正低头看自己的
脚尖，或者交头接耳地讨论着这堂课要干什么。
温叙直起身，手里已经多了一枚小球。她把小球举起来，让所有人看清：
「这个，叫『感知球』。软的，捏起来很有弹性。等会儿你们练习的时候，会用
到它。」
「老师，这球是哪来的？」前排一个女生好奇地问，「刚才还没见你拿着呀。」
「我一直随身带着。」温叙笑了笑，语气自然，「教学用的东西，习惯了贴
身收着，走到哪都不怕忘。」
台下响起一阵善意的笑声。没有人觉得这句话有什么不对。
只有安小满的睫毛，几不可察地颤了一下。
她说不上来为什么，只是心里隐隐掠过一丝……很淡的、说不清道不明的异
样。像是有一根极细的线，在某个她还没看清的地方，轻轻拨了一下。
她下意识地看了一眼沈清言。沈清言正低着头，看不出在想什么。但安小满
注意到，她那只握着笔记本的手，指节微微收紧了半秒，又松开了。
「看完了吗？传回来吧。」温叙笑着说。
前排的女生把小球一个个往后传。安小满接住的时候，指尖触到那枚软软的
浅粉色小球，触感温温的、弹弹的，带着一点说不出的……贴身的温度。她飞快
地捏了一下，又传给下一个人。
林夏接过球时，耳尖红了一瞬。她把球捧在手里，极轻地感受了一下，才恋
恋不舍地传了出去。
「这球好舒服。」后排一个女生小声感叹，「软软的，捏着不费劲。」
「舒服就对了。」温叙接过传回的小球，把它放在圈子中央，「感知球是软
的，是因为它要贴着身体最敏感的地方。太硬了，会让人紧张；太软了，又找不
到感觉。这个软硬，是经过很多年反复试出来的。」
「很多年？」安小满抓住这个词，「老师，这球是学校自己做的？」
「是花隐研发的。」温叙点头，语气里带着一点很自然的骄傲，「生物工程
和材料科学方向的学姐们，一届一届改良过来的。你们现在用的，已经是第四代
了。」
「第四代……」陈予白在心里默默记了一笔。
「学姐们改良的？」顾星河眼睛亮起来，「那是不是说明，这门课，花隐已
经开了很多年了？」
「是很多年了。」温叙笑了笑，没有多解释，「好了，说说怎么用它。」
她拿起那枚小球，托在掌心：「等会儿做呼吸练习的时候，我会把它轻轻放
在你们小腹的位置。你们要做的，是把注意力，跟着球放下去——放在球贴着身
体的那个位置。」
「为什么要用球？」有学生问。
「因为光靠『想』，很多人找不到自己的深层核心。」温叙说，「但当你身
体上有一处实实在在的、有重量有温度的触感时，注意力就有了锚点。你顺着那
个锚点往下，就能找到那扇门。」
「就像……」她顿了顿，选了个比喻，「你想摸到桌子下面一颗滚进去的珠
子，光靠眼睛看不行，得用手去探。球就是那只手。」
「懂了。」安小满点点头。这个比喻很朴素，她一下就听明白了。
「好，把球放好，我们正式开始。先闭上眼睛，做三次深呼吸——」
「吸气，想象气息从鼻腔进来，一路往下沉。沉过喉咙，沉过胸口，沉到小
腹最深处。」
安小满闭上眼睛，照做。这一次，她比开学那天那节预告课，更专注。她知
道，今天才是真正的开始。
「然后，缓缓呼气。」温叙的声音像一条看不见的河，缓缓流过整个房间，
「呼气的时候，不要用力。让气息自己离开身体，像退潮一样。」
她顿了顿，声音放得更轻：「最后，把注意力，放在小腹最深处。放在你们
刚才摸到的那个位置。放在——那层你们还感觉不到的肌肉上。」
「不用找它。不用催它。只是……等着它。」
教室里安静极了。四十多个人，闭着眼睛，只听得见此起彼伏的、渐渐沉下
去的呼吸声。
温叙拿着那枚感知球，在垫子间缓缓走过。走到一个学生身边，她蹲下，把
球轻轻放在对方小腹的位置，停留几秒，再拿起，走向下一个。整个过程安静无
声，像在完成一场温柔而郑重的仪式。
轮到安小满的时候，她感觉到温叙的指尖隔着衣料，把球稳稳地压在她小腹
上。那枚小球带着一点体温，暖融融的，像一只蜷缩的小动物，安静地趴在她身
上。
「就是这里。」温叙的声音很轻，「把注意力，放到球下面去。穿过布料，
穿过皮肤，穿过一层一层的肌肉……往最深处去。」
安小满的注意力，顺着那点暖意，缓缓往下沉。她什么也没感觉到——只是
那种奇怪的、像一粒沙子在水底翻身的触感，又出现了。
很轻，很淡。像是有人在很深很深的水底，轻轻地敲了一下门。
她听见温叙的声音，远远地飘来：「有人感觉到了吗？不用急着睁眼。感觉
到的人，先在心里记住它——记住这个位置，记住这种感觉。」
「接下来，我们还要做一件新的事。」
安小满在黑暗里，轻轻弯起了嘴角。
她记住了。
她还没睁眼，但已经知道，这节课，才刚刚开始。刚才那个感觉，只是一个
入口。真正的门，还在后面，等着她们推开。
第一课（下）
第一节课，温叙没有让大家一直坐着。
她站在教室中央，拍了拍手：「好了，呼吸练习先到这里。接下来，我们做
一件新的事。刚才，你们学会了『找到』那根弦。接下来，我们要试着——让那
根弦，自己动起来。」
教室里安静了一瞬。四十多个人都看着她，有人紧张，有人期待，有人一脸
茫然。
「别紧张。」温叙说，「我不会让你们第一次就做到什么。今天只是让你们
的身体，第一次知道——原来那里，也是可以『动』的。」
「动作很简单。躺在垫子上，屈膝，双脚踩地。然后，闭上眼睛，把注意力
放到小腹最深处——放到你们刚才找到的那个位置。」
新生们依言躺下。安小满躺在垫子上，望着头顶的天花板。午后的阳光从高
窗洒下来，在每个人身上投下淡淡的影子。她忽然觉得，这间教室安静得像一个
巨大的、温暖的摇篮。
她偷偷环顾了一圈。身边的林夏已经闭上眼睛，睫毛轻轻颤动；苏晚躺在她
右手边，紧张得把手攥成了拳头；许晏则很平静，像一条停泊好的船。再远一点，
陈予白闭着眼，嘴唇微微翕动，像是在心里默念什么。
「现在，慢慢地吸气。」温叙的声音像一条河，缓缓流过整个房间，「吸气
的时候，气往下走——口令叫沉息。那根弦跟着轻轻提起，口令叫撮谷。不是用
肚子里的气去顶开，是更深那一层，自己往上含住。」
「呼气的时候，再慢慢松开。提，放。像呼吸一样。」
安小满照做。吸——沉下去，提起；呼——松开。一遍，两遍，三遍。她什
么也没感觉到，只觉得自己像一条搁浅的鱼，在干燥的垫子上浅浅地呼吸。
「不要急。」温叙说，「这很正常。深层核心的肌肉，已经习惯了『不存在』。
你们要做的，是慢慢地、一点一点地，把它叫醒。」
她站起身，在垫子间轻轻走动。她的脚步声很轻，几乎听不见。走到某个学
生身边时，她会蹲下来，极轻地说一句什么；走到另一个学生身边时，她又会伸
出手，在对方的小腹上方虚虚地画一个圈，示意「注意力放在这里」。
「你们知道吗。」她一边走，一边开口，声音像在讲一个很平常的故事，
「我第一次上这门课的时候，比你们还紧张。我老师让我『把注意力放到小腹』，
我整个人都在想——这地方，不是应该说都不该说吗？」
教室里安静了一瞬。有人轻轻笑了一声，像是被戳中了心事。
「我那时候才明白。」温叙说，「我们从小被教着，身体有些地方是『不该
去想』的。不该看，不该碰，不该提。所以当有人让你『去感觉』它们的时候，
你的第一反应不是『我去感觉』，而是『我是不是想错了』。」
「这很正常。」她顿了顿，「但我想告诉你们——身体里没有哪一块地方，
是『不该被你认识』的。它跟着你们活了一辈子，替你们承受了那么多，它值得
被你们知道。」
「今天，我们就从『允许自己去感觉它』开始。」
这段话落下去，房间里安静了好一会儿。安小满发现，自己攥成拳头的手，
不知不觉松开了。
「你太紧张了。」温叙停在苏晚身边，声音轻得像怕惊扰什么，「肩膀放松。
你躺着的时候，肩膀还耸着，气都堵在胸口了。往下沉，沉到肚子里去。」
苏晚「嗯」了一声，试着把肩膀压下去。
「你也在用力。」她走到顾星河身边，「但用错地方了。你不是在『找』，
是在『挤』。放松一点，像在等一朵花开。」
「我没有在挤啊……」顾星河小声嘟囔，声音却虚了几分。
温叙轻轻笑了一下，没有拆穿她，继续往前走。
走到林夏身边时，她没有说话，只是站在原地，看了几秒，才极轻地说了一
句：「你做得很好。保持。」
林夏的睫毛颤了一下，呼吸却更稳了。
最后，温叙走到安小满身边。她没有停下，只是极轻地路过，留下一句：
「别用肚子里的气去顶。是更深的地方。再往下，再往里。」
安小满深吸一口气，把注意力又往下沉了沉。她试着不去想「我要找到它」，
而是像温叙说的那样——「等一朵花开」。什么都不做，只是等着。
吸气。呼气。吸气。呼气。
她的呼吸越来越慢，越来越深。周围的声音渐渐远去了——阳光落下来的声
音，窗外风吹树叶的声音，隔壁垫子上同学翻身的声音——都像隔了一层水。
然后，在某个呼气结束的瞬间——
她感觉到了。
那不是疼，也不是酸。是一种很难形容的、像有什么东西在小腹最深处「醒
了」的感觉。像是有一扇极小的门，被一只手轻轻推开了一条缝，露出一线光。
一股温热的东西，顺着那道光，缓缓漫了出来，像退潮的海水，轻轻地、温柔地，
漫过一片她从未踏足过的沙滩。
她猛地睁开眼，差点坐起来。
「别动。」温叙的声音从身侧传来，平静而温和，「感觉到了，就躺着，多
感受一会儿。记住它。」
安小满又缓缓躺了回去。她睁着眼睛，望着天花板，胸口一起一伏。那股温
热的感觉还留在小腹深处，像一只收拢了翅膀的、小小的蝴蝶，落在那里。她甚
至能感觉到它落下的位置——具体到，像是小腹深处偏下、某一个从未被命名过
的坐标点。
她忽然有点想哭。说不清为什么。
不是难过，也不是害怕。是一种……很奇妙的、仿佛与世界重新连接了的感
觉。活了十八年，她第一次知道，原来自己的身体里，藏着这样一块她从未发现
过的地方。
「有人感觉到了吗？」过了好一会儿，温叙开口，声音轻轻的，「不用举手，
不用回答。感觉到的人，就在心里，跟自己的身体说一声——『我知道你在那里
了。』」
安小满在黑暗里，无声地弯起了嘴角。
她在心里，轻轻地、认真地说了一句：「我知道你在那里了。」
下课后，安小满几乎是飘着走出教室的。
「安小满，你脸怎么这么红？」苏晚凑过来，吓了一跳，「你不会是发烧了
吧？」
「没、没有。」安小满摸了摸自己的脸，确实有点烫，「就是……有点晕。
可能是躺着太久，起来太快了。」
「你刚才是不是感觉到了？」许晏忽然问，目光定定地看着她。
安小满一愣，随即点了点头，声音压得低低的：「嗯。有一点。你呢？」
「嗯。」许晏说，语气里带着一丝罕见的、连她自己都没察觉的震动，「比
上次清楚。像……有什么东西，真的被叫醒了。而且，我能感觉到它醒来的位置。」
「位置？」安小满眨眨眼。
「就在……」许晏顿了顿，似乎斟酌着该怎么形容，「小腹最下面，靠近中
间的地方。具体到，我能感觉到是偏左还是偏右。很奇怪，我以前从来不知道，
那里是有『左右』的。」
「有左右？」顾星河瞪大了眼睛，「身体里面还有左右？」
「身体里当然有左右。」陈予白面无表情地补了一句，「内脏都是有位置的
分左分右。只是……你们以前从没『感觉』到过它们而已。」
「那、那我怎么就没感觉到呢！」顾星河急了，「我感觉到的只是腿麻！」
「你那是躺着压着了。」苏晚毫不客气地拆台。
「我……」林夏走过来，耳尖红得彻底，声音细得像蚊子，「我也感觉到了。
温老师走到我身边的时候，她让我『再往下，再往里』，然后……就感觉到了。
像一粒沙子，在水底翻了个身，然后停住了。」
「你们几个都感觉到了？」苏晚睁大眼睛，又看向陈予白，「陈予白，你呢？」
「没有。」陈予白平静地说，「什么感觉都没有。可能我还没找到那个『入
口』。」
「我也没有。」苏晚耸肩，「我就光顾着紧张了。躺在那，满脑子都是『我
该不该有感觉』。」
「没感觉很正常。」沈清言开口，「温老师说了，需要时间。你们几个也别
太急。」
「那沈清言你呢？」安小满问，「你有感觉吗？」
沈清言沉默了一会儿：「有一点。但我不想急着判断，那是不是我要找的东
西。」
「为什么呀？」安小满不解。
「因为我在想另一件事。」沈清言说，目光落在远处，「温老师说，感知球
已经改良到第四代了。这门课，开了十几年。十几年来，每一届学生，都像我们
今天这样，躺在这间教室里，学『找到那根弦』。」
「然后呢？」苏晚没听懂。
「然后，那些学姐们，就是从这一步，一步步走到今天这个程度的。」沈清
言说，「她们单脚站五分钟、变魔术、藏东西……都从这一节课开始。」
「所以，我们正在走的这条路，是被无数人验证过的。」许晏接过话，「它
不是一条没走过的路。而是一条……已经被走了十几年的路。」
几个人都沉默了。夕阳西斜，把她们脚下的影子拉得很长。
「不过说真的。」安小满忽然开口，声音有点闷，「刚才躺在那的时候，我
其实……有点怕。」
「怕什么？」苏晚问。
「怕那是我想象出来的。」安小满说，「怕我其实什么都没感觉到，是自己
骗自己。也怕……如果真的有感觉了，那又意味着什么。」
「你觉得呢？」许晏问。
安小满沉默了一会儿，才小声说：「刚才那股感觉来的时候，我第一反应是
……特别安心。像有什么一直缺着的东西，忽然被补上了。我活了十八年，都不
知道自己身体里缺着这么一块。」
「那你现在还怕吗？」沈清言问。
「……不太怕了。」安小满想了想，诚实地说，「反而有点……期待。想知
道它到底是什么，还能怎么样。」
「那就对了。」沈清言说，「温老师说，这门课是『认识你的身体』。你开
始想知道它是什么了，就是认识的开始。」
夕阳把几个人的影子拉得很长。远处，那排磨砂玻璃建筑的顶楼，灯光已经
提前亮了起来，在暮色里一下一下地明灭着，像是也在等待着什么。
安小满低头看了看自己的手，又按了按小腹的位置。那里已经恢复了平静，
像什么都没发生过。但她知道，那扇门，今天被推开过一条缝。
「走吧。」许晏说，「回去还要写作业。第一课，只是开始。」
「嗯。」安小满应了一声，跟上去。走了几步，她忽然回头，又看了一眼综
合楼B区那扇半掩的木门。
门还开着。温叙的身影在门口一闪而过，像是正要关门。
安小满看见，温叙关门之前，右手极轻地在自己侧腰的位置，按了一下。
那动作又快又轻，像整理衣服。如果不是她一直盯着，根本不会注意到。
安小满愣了一下。她总觉得这个动作有点眼熟，好像在哪儿见过——但又想
不起来是在哪儿。
「安小满，发什么呆呢，快走！」苏晚在前面喊。
「来了！」安小满应了一声，快步跟上去。那个念头，像一粒细小的灰尘，
落在她记忆的角落，一时没有浮起来。
而她身后，那扇木门已经轻轻合上了。门后，那间铺满金线的教室里，温叙
正独自站在窗边，望着窗外渐沉的夕阳。她的手，还虚虚地按在侧腰的位置，像
是在确认什么。
她确认完了，才放下手，转身离开。
课后冲击
第一节课结束后，那天下午的课，安小满几乎是「飘」着上完的。
坐在教室里，她总忍不住偷偷低头看自己的小腹——当然是隔着衣服什么都
看不见。可每当她安静下来，那股感觉就会浮上来，像水底慢慢冒出的气泡，一
个，又一个。她按捺住想举手告诉所有人的冲动，把这份发现憋到了放学。
傍晚在食堂，她终于忍不住了，压低声音问同桌的几个人：「你们现在，还
能感觉到那个……『弦』吗？」
「你说上课那个？」苏晚咽下嘴里的饭，「下课后就没什么感觉了呀。你还
能感觉到？」
「好像……有一点点。」安小满含糊地说，「也说不太清楚。」
「我也有一点。」许晏放下筷子，目光若有所思，「很奇怪。像是身体里有
个地方，以前从没注意过，现在知道了，就一直在那里。隔一会儿，就轻轻动一
下。」
「我也是。」林夏轻声说，「像……一粒沙子，在水底翻身。翻完又停了，
过一会儿又翻一下。」
「你们说得我都有点发毛了。」顾星河搓了搓手臂，「那到底是个什么东西
啊？」
「温老师叫它『深层核心』。」陈予白说，「裴老师上课的时候也讲过——
盆底肌，还有支撑盆腔器官的韧带网络。它们以前一直在工作，只是我们从没『
感觉到』过它们。」
「所以我们现在能感觉到了，是因为……注意力被打开了？」苏晚问。
「可以这么理解。」陈予白点头，「心理学上有个说法，叫『注意的聚焦』
——当你把注意力放在某个部位，原本被大脑忽略的信号，就会被放大。温老师
教的呼吸，就是在做这件事。」
「陈予白，你怎么连这都知道？」安小满佩服地说。
「我查过一点资料。」陈予白推了推眼镜，语气平淡，「不过，资料里能找
到的，也就到『感觉盆底肌』为止。温老师教的东西，好像比资料里的……要更
深。」
「更深？」安小满眨了眨眼。
「资料里说，能『感觉』到它，就已经是训练有素了。」陈予白说，「但温
老师好像是想让我们，真的能『控制』它。」
这句话说完，几个人都安静了一瞬。安小满低头扒了两口饭。控制，听着比
「感觉」更远。远也先吃饭。
放学回宿舍的路上，安小满经过综合楼B区时，忍不住又看了一眼那间教室。
门关着，里面没有灯。
「看什么呢？」苏晚顺着她的目光看去。
「没什么。」安小满收回目光，「就是觉得……那间教室，好像和我们上的
其他课，不太一样。」
「哪里不一样？」顾星河问。
「说不上来。」安小满想了想，「其他课，讲的是外面的东西——数学、化
学、材料。那间教室讲的，是我们身体里面的东西。好像是……更私密，更安静，
更……接近自己。」
「你这么说，倒有点诗意了。」许晏说。
「不是诗意啦！」安小满有点不好意思，「就是觉得，那门课好像……不一
样。我说不清楚。」
「那就别急着说清楚。」沈清言的声音从后面传来，「有些东西，说不清楚
的时候，就是还没到时候。等时候到了，自然就清楚了。」
安小满若有所思地点了点头。她回头，又看了一眼那扇紧闭的木门，才快步
跟上去。
那天晚上，三零七的灯又亮到了很晚。
安小满趴在床上，翻来覆去地睡不着。她不是累——说不上来，就是觉得身
体里有什么东西，一直在轻轻地、轻轻地动。像一枚小小的钟摆，在很深的地方，
摆来摆去。
「安小满，你还不睡？」林夏的声音从对面传来，带着一点困意。
「我睡不着。」安小满翻了个身，面朝她，「林夏，你今天晚上，有没有觉
得……身体里怪怪的？」
「怪怪的？」林夏愣了一下，随即声音轻了下去，「你是说……小腹那里？」
「对！」安小满一下子坐起来，「就是那里！上课的时候还能感觉到，现在
好像……还在动。一阵一阵的，很轻，但就是一直在。」
「我也是。」林夏的声音里带着一丝犹疑，「我以为是我自己多想了。原来
你也是？」
「那说明不是错觉！」安小满兴奋起来，「温老师说的那根『弦』，是不是
真的被我们找到了？」
「找到了又怎样？」苏晚的声音从三零八飘过来，带着浓浓的睡意，「你们
别吓人好不好，我今晚还打算睡个好觉呢。」
「苏晚你也别急着睡。」许晏的声音从三零九传来，清醒得不像话，「你晚
上躺着的时候，仔细感觉一下小腹那里——说不准也能感觉到。」
「我才不要。」苏晚嘟囔，「大晚上的，感觉那地方，多奇怪啊。」
「奇怪吗？」许晏问。
「你们不觉得奇怪吗？」苏晚反问，「以前我们从来不会去想『小腹里面』
是什么感觉。现在温老师一说，好像那里就真的有什么了。这……正常吗？」
房间里安静了一瞬。
「你觉得奇怪，是因为以前从没人提过这件事。」许晏的声音从三零九传来，
带着一点难得的认真，「可你想，温老师说这门课花隐开了十几年。也就是说，
花隐每一届学生，都要经历今天这一步。如果这真的有什么『奇怪』，这所学校
早就开不下去了。」
「那倒也是。」苏晚想了想，觉得有点道理。
「而且。」许晏补了一句，「你们不觉得，这门课其实……挺有意思的吗？
活了这么多年，第一次有人教你认识自己的身体里面。这体验，外面那些大学可
给不了。」
「许晏你说话越来越像学姐了。」安小满吐槽。
「我只是觉得，花隐既然排全国前五，它开这门课，一定有它的道理。」许
晏说，「我们多了解自己一点，总不会是坏事。」
「嗯。」林夏轻轻应了一声，在黑暗里悄悄摸了摸自己小腹的位置。那种感
觉还在，淡淡的，却让她觉得安心——像是终于知道，自己的身体里，有一个她
一直没发现、却一直都在的地方。
「那……我试试？」苏晚翻了个身，语气里带着一点不情不愿，又带着一点
好奇。过了一会儿，她忽然「咦」了一声。
「怎么了？」安小满问。
「没、没什么。」苏晚的声音有点发虚，「就是……我刚才试着感觉了一下，
好像真的有一点感觉。但又说不上来是什么。就是……小腹那里，好像有什么东
西，轻轻跳了一下。」
「你感觉到了！」安小满激动得差点跳起来，「苏晚你也找到了！」
「别吵别吵，大晚上的！」苏晚赶紧压住她，「我就是感觉到了一点点，说
不定是我错觉呢！」
「不是错觉。」林夏轻声说，声音里带着一丝笃定，「我也感觉到了。我们
几个都感觉到了，那就不是一个人的错觉。」
「那陈予白呢？」顾星河问，「她不是说什么都没感觉到吗？」
「她说她没找到『入口』。」许晏说，「但她那性格，没找到就是没找到，
不会装。」
「还有顾星河你。」苏晚说，「你不是说感觉串了腿麻吗？」
「我那真的可能是腿麻。」顾星河挠头，「不过……今天上课的时候，温老
师把球放在我小腹上的时候，我好像也有那么一丁点感觉。就……一丁点。」
「那就是有！」安小满开心地说，「你只是没抓住它！」
「行了行了。」沈清言打断她们越说越兴奋的讨论，「今晚先睡。明天还有
一整天的课。等周末，我们再好好练一练，看能不能把那根『弦』找得更清楚。」
「好是好。」顾星河忽然说，「但你们有没有想过一个问题？」
「什么？」
「温老师教我们『控制』那根弦。」顾星河难得认真起来，「可控制它到底
有什么用呢？我们又不能靠它写作业，也不能靠它考试加分。」
「那你说，学姐们那些功夫有什么用？」许晏反问，「单脚站五分钟、变魔
术、藏东西……看着好像也没什么用。可你看她们站在那里，就是比普通人稳，
比普通人好看，比普通人……有底气。」
「有底气。」安小满跟着重复了一遍，觉得这个词用得很准。
「所以也许。」许晏说，「这门课练的，不只是身体。它练的，是一种『我
连自己身体里面都能控制』的底气。这种感觉，不是别人能给你的。」
「说得好。」苏晚难得夸了一句，「虽然我还是没太懂，但听着就很厉害。」
「对了。」安小满忽然来了精神，「周末我们是不是可以好好练一下？还有，
社团也该定下来了！」
「社团？」苏晚来了兴趣，「你不说我都要忘了。报名表我还收着呢。」
「那就说好了。」安小满在被窝里举起手，「周末，我们先把社团定了，然
后找时间，一起练那个『弦』！」
「成交。」几个声音从不同方向传来，带着一点藏不住的、新鲜的好奇和期
待。
夜更深了。磨砂玻璃建筑的顶楼，灯光依旧在规律地明灭。一下，又一下。
三零八宿舍里，陈予白没有睡。她靠在床头，借着窗外漏进来的那点灯光，
在本子上写下几行字：
「第一课：深层核心控制。观察到：温老师随身携带『感知球』，说是贴身
收着。资料查证：感觉盆底肌已是训练有素，温老师目标似乎是『控制』。待验
证：控制那根弦，与学姐们台上功夫的关系。」
她写完，合上本子，又看了一眼窗外那排磨砂玻璃建筑。
灯光依旧在明灭。一下，又一下。
她总觉得，那排楼的灯光，好像和别处的，不太一样。
安小满躺在床上，看着窗外那点光，忽然觉得，自己离某个答案，好像又近
了一点点。
她翻了个身，把被子拉到下巴，闭上眼睛。可一闭眼，那股感觉又回来了—
—小腹深处，像有一根极细的丝线，被谁轻轻拉了一下，又松开。
她试着像温老师教的那样，把注意力沉下去。吸气，下沉；呼气，松开。一
遍，两遍。
不知道过了多久，那股牵动的感觉，忽然变得清晰了一点。像是一颗在深水
里浮沉的珠子，终于被她的注意力「摸」到了。
安小满猛地睁开眼，心脏咚咚地跳。
她摸到了。真的摸到了。
她想喊醒林夏，又忍住了——大晚上的，把人家吵醒就为了说「我摸到一根
弦」，也太奇怪了。她只能把这股激动压在枕头里，无声地笑弯了眼睛。
明天，她要告诉许晏，告诉林夏，告诉所有人。
那扇门，今天被推开了一条缝。而她，已经忍不住想看看，门后到底有什么
了。
社团入社
周六上午，阳光正好。
这是第一学期第一个完整的周末。安小满难得地没有睡懒觉——她起了个大
早，把自己收拾得干干净净，然后把前一天晚上翻出来的社团报名表，在桌上排
成了一排。
「烘焙社。」她一张张念着，「舞蹈社……不对，那是许晏的。吉他社是苏
晚的。整理收纳研究社，是林夏的。定向越野社，是顾星河的。」
「你怎么把我们几个的报名表都翻出来了？」苏晚从三零八探头进来，看到
桌上那排报名表，哭笑不得。
「周末了呀，该去交表了！」安小满精神满满，「招生的时候我们不是说好
了吗，军训完就入社！」
「你倒是比谁都积极。」许晏也走过来，手里拿着舞蹈社的报名表，「行，
那就一起去。正好，社团中心今天应该有值班的学姐在。」
「走！」安小满一把抓过自己的烘焙社报名表，第一个冲出宿舍。
社团中心周末比平时安静一些，但一楼公共空间里，依然有零星的学姐在走
动。几个人走进去，各自散开，去找自己报名的社团摊位。
宋柠从摄影社那边探出半个身子，手里还捏着根绑海报的绳子，朝安小满扬
了扬下巴：「四零六的。有空来坐，不入你们队也行。」安小满想拉她去烘焙社，
宋柠已经又缩回去帮学姐按图钉了。
路过武术社的摊位时，顾星河眼睛一亮，指着正在值班的学姐小声说：「诶，
那不是欢迎会上表演武术的林晚棠学姐吗！」
「是她。」苏晚也认出来了，「她今天没穿练功服，差点没看出来。」
「武术社每周训练。」顾星河跃跃欲试，「我要是也练练，说不定以后也能
上台表演……算了算了，我先把越野社的入社办了。」
魔术社的摊位前，则围了几个新生，正看学姐表演一个小戏法。安小满远远
望了一眼，笑着说：「魔术社还是这么神秘。上次欢迎会那个硬币魔术，我现在
都没想通。」
「等我们练得深了，说不定就知道了。」许晏轻声接了一句，语气里带着点
若有所思。
安小满找到烘焙社时，一位大三的学姐正坐在摊位后整理食谱。看见她手里
的报名表，学姐笑着接过去：「烘焙社？欢迎欢迎。我们周六下午有烘焙课，你
有空可以来试试。」
「有空有空！」安小满连连点头，眼睛已经黏在了摊位上那盘展示用的小蛋
糕上，「学姐，你们平时都做什么点心啊？」
「蛋挞、曲奇、蛋糕卷……什么都有。」学姐被她逗笑，「不过我们社有个
规矩——入社先通过一场『试手』，做一次最简单的曲奇。做成了，才算正式社
员。」
「试手？曲奇？」安小满有点慌，「我、我没怎么做过……」
「没关系，我教你。」学姐眨眨眼，「烘焙的乐趣，就在于第一次做得不完
美，第二次就会好很多。」
苏晚在合唱团和戏剧社之间犹豫了很久，最后还是被合唱团的学姐一句「你
嗓子条件好」说动了心，在报名表上签了字。她走回安小满身边时，还有点恍惚：
「我居然真的报名了合唱团……我五音不全你又不是不知道。」
「学姐说你有天赋！」安小满给她打气，「而且，合唱和吉他也不冲突嘛。」
许晏是几个人里最干脆的。她走进舞蹈社，把报名表往桌上一放，说了句
「我想入社」，然后就跟着值班学姐去了一旁的练习室，跳了一小段。等她走出
来时，那位学姐的眼睛都亮了。
「你之前练过？」学姐追出来问，「你的底子，比好多大三的都扎实！」
「学过几年舞蹈。」许晏说，语气淡淡的，眉眼却弯了一点，「后来断了。
现在，想捡起来。」
「捡起来好！」学姐连连点头，「你这种条件，不跳舞可惜了。我们社每周
三晚上有训练，记得来！」
林夏在整理收纳研究社的摊位前站了很久。她盯着摊位上那几排整齐到不可
思议的收纳盒，手指在衣角上轻轻绞着。值班的学姐认出了她，笑着招呼：「是
你呀，上次招新的时候，整理东西特别利索的那个学妹！」
「……嗯。」林夏耳尖微红，把报名表递了过去，「我想入社。」
「欢迎！」学姐接过表，一边看一边感叹，「我们社正缺你这种天生会整理
的人。我跟你说，收纳这件事，看着是整理东西，其实是在整理生活——把每一
样东西放到它该在的地方，心里就会特别安定。」
林夏听着，轻轻点了点头。她喜欢这句话。
顾星河是最兴奋的那个。她几乎是冲进定向越野社的摊位的：「学姐！我要
入社！我跑得可快了！地图我也看得懂！」
「好好好，先别急。」定向越野社的学姐被她逗笑，「我们社的活动都在周
末，绕着整个山坳跑。你能坚持吗？」
「能！」顾星河拍着胸脯，「我军训的时候，就想着跑遍整个校园了！」
陈予白没有入任何社。她抱着一沓社团宣传单，坐在社团中心的角落里，一
张一张地看，不时在本子上记几笔。安小满经过时，忍不住问：「陈予白，你真
不报一个啊？」
「不报。」陈予白头也不抬，「我先把所有社团的活动规律摸清楚。等搞清
楚哪个社团『最接近花隐的核心』，再报也不迟。」
「最接近核心？」安小满没听懂。
「你没发现吗？」陈予白终于抬起头，推了推眼镜，「这学期，我们学的每
一门课、看到的每一个学姐、遇到的每一件事——好像都在指向同一个方向。」
「什么方向？」安小满追问。
陈予白没有回答，只是说：「等你上完这个月的课，说不定自己就明白了。」
安小满站在原地想了半天，也没想明白。她正要回烘焙社继续看小蛋糕，余
光却瞥见——沈清言不知什么时候，走到了社团中心最角落的一个摊位前。
那个摊位，就是「身体管理研究社」。
没有花哨的海报，只挂着一块素净的牌子。两位学姐安静地坐在摊位后，面
前摆着一叠介绍册。
沈清言站在摊位前，和值班学姐说了几句什么，然后接过一本介绍册，低头
看了起来。
安小满心里「咚」地一跳，连忙跑了过去：「沈清言！你要报这个社吗？」
「正在了解。」沈清言抬头看她，「你也感兴趣？」
「我……」安小满想起招新那天，学姐那句「每个人都不一样」和扫过她胸
前的目光，有点犹豫，「我不知道。这社是干什么的呀？」
「研究体态、呼吸、核心力量。」值班学姐温和地解释，声音和招新那天如
出一辙，「和你们正在上的『形体与深层核心控制』课，算是一脉相承。想了解
身体控制的话，可以来我们这里试试。」
「和温老师的课一样？」安小满眨眨眼。
「算是一个方向的延伸。」学姐点头，「我们社团会做更深入的练习，入社
前有个简单的体能测试——柔韧性、核心力量、呼吸节奏。通过了，就可以正式
加入。」
「那我能试试吗？」许晏不知什么时候也走了过来，眼睛亮着，「我对这个
社团，很感兴趣。」
「我也是。」沈清言说。
「我……」安小满看了看许晏，又看了看沈清言，最后鼓起勇气，「我也要
试试！」
值班学姐笑了：「行，那你们三个一起过来吧。测试很简单，跟我到里面来。
」
三个人跟着学姐走进社团中心里间。那是一间安静的小练习室，铺着软垫，
墙壁上挂着几幅人体肌肉示意图。靠墙的柜子上摆着几盒器材，看起来是社团平
时训练用的。
「先做柔韧性测试。」学姐说着，示范了一个简单的体前屈，「能碰到脚尖
的，算合格。」
许晏轻轻松松就够到了脚尖，甚至还有余裕。安小满咬着牙往下够，堪堪碰
到了鞋面。沈清言的动作不急不缓，指尖稳稳地碰到了地面。
「核心力量。」学姐又说，「平板支撑，一分钟。」
许晏做得很稳，一分钟纹丝不动。安小满撑到四十秒就有点抖，硬是咬牙撑
完了一分钟。沈清言全程一声不吭，做完了才轻轻呼出一口气。
「呼吸节奏。」学姐最后说，「跟着我，慢慢吸气，慢慢呼气——」
三个人跟着她调整呼吸。就在安小满闭着眼、专注地呼吸时，值班学姐走到
她身边，俯下身，像是帮她调整了一下屈膝的姿势，又像是替她把散下来的衣角
拢好。她右手的动作极快、极轻，几乎贴着安小满的小腹一带滑过。
但这一次，动作没有就此结束。
值班学姐的手指，在安小满裙摆内侧停了一瞬，指尖极轻地、极精确地，在
她小腹下方按了一下。那动作像是帮她确认「收紧核心」的位置，又像是……在
借她这具年轻的身体，做一次极其微妙的「比对」。
「嗯，这样就可以了。」值班学姐直起身，语气和刚才没什么两样，「你的
发力点，找得已经很准了。」
安小满睁开眼，有点懵：「谢谢学姐……我、我找得准吗？」
「很准。」值班学姐笑了笑，「比很多入社一个月的人还准。」
而坐在一旁的另一位学姐，一直在静静地看着。她不是在看安小满，而是在
看值班学姐的手——看那根手指按下的位置、停留的时长、离开时的角度。
几不可察地，她朝值班学姐点了点头。
值班学姐也极轻地回了一个眼神，像是完成了一次确认。
「好了，都过了。」值班学姐笑着说，「欢迎你们三个，正式成为身体管理
研究社的成员。」
「过了！」安小满激动得差点跳起来，「我也过了！」
只有沈清言在直起身时，目光极轻地在值班学姐身上停了一瞬。她隐约觉得，
刚才学姐俯身帮安小满整理衣角时，那个动作……似乎比「整理衣角」要利落一
些，像是早就做熟了的。
而且，她注意到一个更微妙的细节——值班学姐直起身后，右手极轻地，在
自己侧腰的位置按了一下。那个动作，和按在安小满小腹上的那一瞬，位置几乎
重合。
沈清言说不清这意味着什么。但她把这个细节，牢牢地记了下来。
如果她能看见更深一层的东西，她会发现：值班学姐的裙摆内侧，紧贴着小
腹的位置，藏着一件她随身带着、还没取出来的「东西」。而刚才那一下比对，
正是学姐在借安小满这具「还没开发的、标准的年轻身体」，校准自己体内那件
东西的位置是否稳妥、是否会在呼吸起伏时偏移。
——这是花隐学姐们心照不宣的「日常功课」。只是现在的安小满和沈清言，
还远远看不见这一层。
「你们几个的柔韧性都不错。」值班学姐补了一句，「尤其是你。」她看向
许晏，「核心力量很扎实，比很多入社一年的还稳。以后社团的练习，你应该会
进步得很快。」
「谢谢学姐。」许晏说。
「那你们先回去熟悉一下社团吧。」学姐说着，抬手把柜子上一盒器材往里
面推了推，「下周活动，我们正式开始练。到时候见。」
沈清言站在她身边，看着墙上那几幅人体肌肉示意图。她注意到，那些示意
图的标注，和她医学基础课上看到的几乎一样——但有几处，圈得格外细致。
「学姐。」她开口，「这示意图上的圈，是什么意思？」
「那些呀。」值班学姐看了一眼，语气自然，「是社团练习会重点用到的几
个部位。等你正式参加活动，就知道了。」
沈清言「嗯」了一声，没有追问。但她把那几处圈，默默记在了心里。
走出社团中心时，阳光正好。安小满抱着三张「入社确认单」，笑得合不拢
嘴：「烘焙社、身体管理研究社……加上许晏的舞蹈社、苏晚的合唱团、林夏的
整理社、顾星河的越野社——我们几个，算是各有各的社团了！」
「那陈予白呢？」顾星河问。
「她不入社。」安小满替陈予白回答，「她说她要先摸清楚哪个社团『最接
近花隐的核心』。听着就很有她风格。」
「她总有她自己的节奏。」许晏说，「我们走吧。下午还有烘焙课呢，安小
满。」
「对！我的第一次曲奇！」安小满立刻来了精神，蹦蹦跳跳地走在最前面。
「你们说。」林夏走在旁边，忽然轻声开口，「那个身体管理研究社……会
不会和温老师的课，其实是一件事？」
「我也有这种感觉。」许晏说，「测试的项目——柔韧性、核心力量、呼吸
——你们不觉得耳熟吗？」
「体检！」安小满一下子反应过来，「我们入学体检的时候，也有这三个项
目！那个学姐当时还说，是『花隐特色的体质评估』！」
「所以，体检测的、温老师教的、身体管理研究社练的——」沈清言慢慢说，
「可能是同一个东西。」
「同一个东西？」顾星河挠头，「到底是什么呀？」
「现在还不知道。」沈清言说，「但至少我们知道了一件事——花隐很在意
这个『东西』，从我们入学第一天就开始了。」
几个人沉默着走了一段路。阳光从树叶间漏下来，在她们身上洒下斑驳的光
点。
「那你们说。」安小满忽然小声问，「这个『东西』……到底藏着什么秘密
啊？」
没有人回答。只有风穿过树梢的声音。
「想知道答案。」许晏最后说，「就先把课好好上下去。答案不会跑。」
「嗯！」安小满用力点头，随即又恢复了那副元气满满的样子，「走，先去
把曲奇做出来再说！」
午后，烘焙社的活动室里飘出浓郁的奶香。
安小满系着围裙，站在操作台前，面前摆着黄油、面粉、鸡蛋和糖。负责教
学的学姐站在她旁边，一步步指导：「黄油先软化，然后加糖打发……对，打到
颜色发白，蓬松起来为止。」
安小满拿着打蛋器，卖力地搅拌。她的动作有点笨拙，黄油溅到了围裙上，
面粉蹭到了鼻尖，但她眼睛亮亮的，一点不觉得烦。
「学姐，我这样算合格吗？」她举起打蛋器，奶油在上面拖出一道小小的尖
角。
「合格了，可以加面粉了。」学姐笑着点头，「第一次做，能到这样已经很
不错了。」
安小满小心翼翼地把面粉筛进盆里，用刮刀拌匀。她的手有点抖，生怕把面
糊弄砸了。学姐在旁边看着，偶尔伸手帮她调整一下角度：「对，就是这样，不
要画圈，用切拌的手法。」
一个小时后，第一炉曲奇出炉。安小满捧着自己烤的那盘歪歪扭扭的小饼干，
鼻子有点酸：「这是我做的第一炉曲奇……我要留给林夏她们尝尝！」
「你还可以做更好看的。」学姐眨眨眼，「烘焙的乐趣就在这里——每次都
比上一次好一点。」
「嗯！」安小满用力点头，把曲奇小心翼翼地装进纸袋里。
傍晚，七个人在食堂碰头。安小满把那袋歪歪扭扭的曲奇往桌上一放：「来！
尝尝我的手艺！」
苏晚拿起一块，咬了一口，眼睛一亮：「嗯！挺好吃的！虽然长得不好看，
但味道不错！」
「真的吗？」安小满眼睛亮晶晶的，「我第一次做，还以为会翻车呢。」
「确实不错。」许晏也尝了一块，「比我想象的好吃。看来你是有烘焙天赋
的。」
「那是！」安小满得意地挺起胸，随即又有点不好意思地挠了挠头，「不过
多亏学姐教我。」
林夏把一块曲奇掰成两半，慢慢吃完，轻声说：「很好吃。比外面买的，多
了……一点心意。」
「林夏你太会说话了！」安小满感动得不行。
顾星河已经一口气吃了三块，含糊地说：「好吃！明天还能做吗？」
「明天做蛋糕卷！」安小满拍板，「学姐说了，周日下午还有课！」
「那我可要跟着去蹭吃蹭喝了。」苏晚笑着说。
窗外的夕阳把食堂染成一片暖橙色。几个人围着那袋曲奇，有说有笑，把周
末的时光过得热气腾腾。
而沈清言坐在一旁，看着大家笑闹，心里却还想着白天那几幅被圈起来的示
意图。她低头，在自己的笔记本上，把那几处「圈」的位置，一笔一笔地画了下
来。
她总觉得，那些位置，好像在哪里见过。像是……在某个她还没完全看懂的
地方。
周末时光
第一个周末，就这么热闹地过去了。
周日的清晨，阳光从窗缝里漏进来，在宿舍地板上铺了一小片金。安小满破
天荒地没有第一个起床——她昨晚烘焙回来累得够呛，蜷在被子里睡得像只猫。
「安小满，该起床了。」林夏的声音轻轻传来，「你不是说，今天要去图书
馆预习下周的课吗？」
「唔……」安小满在被子里翻了个身，含糊地应了一声，「再睡五分钟……
就五分钟……」
「你再睡，沈清言可就要自己去图书馆了。」苏晚的声音从门外传来，「她
刚走，我看她抱了厚厚一摞书。」
「什么！」安小满一下子坐起来，头发翘得乱七八糟，「等等我！我也去！」
「你先把头发梳一梳。」林夏笑着递过梳子。
上午的图书馆，比工作日安静许多。阳光透过落地窗，把一排排书架染成温
暖的金色。安小满赶到时，沈清言已经坐在靠窗的位置，面前摊着三本书，正低
头看着一本，笔尖不时在本子上划几下。
「你来得真早。」安小满在她对面坐下，压低声音，「看什么呢？」
「医学基础。」沈清言把书合上，指了指封面，「我借了几本，想再翻翻裴
老师课上讲的那个部分。」
「盆底肌？」安小满小声问，「你也对那个感兴趣？」
「嗯。」沈清言点头，「温老师课上教的感觉，和裴老师课上讲的结构，我
想对照着看看，能不能互相印证。」
「那我也看看。」安小满凑过去，翻了几页。书上的解剖图和专业术语密密
麻麻，看得她有点晕，「这……能看懂吗？」
「慢慢看。」沈清言说，「看不懂的地方，圈出来，回去问老师。」
安小满「哦」了一声，也老老实实地翻开自己带的课本。两个人在午后的阳
光里，安静地看了很久的书。
中午，几个人在食堂碰头。
「你们上午都干嘛了？」苏晚问。
「我去了图书馆。」安小满说，「和沈清言一起，看了一上午的书。看得我
头都大了。」
「我去了社团中心。」陈予白说，「把各个社团的活动时间表都整理出来了。
对了，我发现一个有意思的事。」
「什么事？」
「身体管理研究社。」陈予白压低声音，「它的活动时间，几乎和你们的
『形体与深层核心控制』课错开了。你们周三下午上课，它周三晚上活动；你们
周一下午上课，它周一下午不开门。」
「这有什么奇怪的？」顾星河问。
「你们没发现吗？」陈予白说，「按理说，一个社团应该尽量安排在大家都
有空的时间。可身体管理研究社偏偏要避开你们上课的时间——像是怕……和那
门课撞上。」
「怕撞上？」安小满没听懂。
「我也说不好。」陈予白摇头，「只是觉得，这个社团的很多安排，都透着
一种……说不出的刻意。」
「你又开始想多了。」苏晚说。
「也许吧。」陈予白没有反驳，只是低头吃饭。但她眼里的若有所思，骗不
了人。
下午，几个人各自忙各自的。
顾星河去了定向越野社。今天有社团的第一次「踩点活动」——绕着校园外
围走一圈，熟悉路线。顾星河兴奋得像只撒欢的小狗，跑在最前面，不时停下来
研究路边的指示牌。
「学姐，这条路通向哪？」她指着一处分岔路问。
「那边是实验楼的后勤区。」带队的学姐看了一眼，「一般社团活动不往那
边去。你问这个干嘛？」
「好奇嘛。」顾星河吐了吐舌头，眼睛却还在朝那条路上瞟。她总觉得，那
条路尽头好像能看到那排磨砂玻璃建筑的侧面。
「别乱跑啊。」学姐提醒她，「校园有些区域是需要权限的，没权限别靠近，
不然会记过。」
「记过？这么严重？」顾星河缩了缩脖子。
「花隐的规矩，向来很严。」学姐说，「你要是想保住在校的『自由』，就
乖乖待在权限范围内。」
她顿了顿，像是想起了什么，语气里带上了一点意味深长的笑意：「不过…
…等你们升到高年级，有些地方，可就不一样了。」
「不一样？哪里不一样？」顾星河立刻追问。
「比如。」学姐压低声音，朝她眨了眨眼，「有些地方，是专门给人『放松』
用的。在那里，你不用像现在这样，处处藏着掖着。想展示什么，就展示什么。」
「展示……什么？」顾星河没听懂，眼睛睁得大大的。
「等你升上去，就知道了。」学姐笑了笑，没有再多说，转身去招呼别的社
员了。
顾星河「哦」了一声，把这句话记在心里，脚下的步子却悄悄放慢了一点。
她总觉得，学姐那句「权限」，还有那句「不用藏着掖着」，都说得特别有深意
——好像这校园里，还藏着一些她完全不知道的、只有高年级才能去的地方。
苏晚则去了合唱团。今天是第一次排练，她站在人群里，有点紧张地捏着谱
子。领唱的学姐站在最前面，带着大家开嗓、练声。
「吸气要深，用肚子唱，不是用嗓子。」学姐示范了一遍，「你们感受一下，
气沉到丹田，声音自然就稳了。」
苏晚试着照做。吸了一口气，往丹田沉……她忽然愣了一下。这个「沉到丹
田」的感觉，怎么和温老师教的「沉到小腹」那么像？
「苏晚，你走神了。」旁边的学姐提醒她。
「啊？没有没有！」苏晚赶紧回过神，重新跟上了节拍。但她心里，那个念
头却怎么也压不下去——合唱的呼吸，和温老师教的呼吸，真的是两回事吗？
许晏去了舞蹈社的练习室——虽然不是训练日，但值班的学姐给她开了门，
让她自己练一会儿。她换好衣服，对着镜子，把以前学过的一段舞又跳了一遍。
镜子里的自己，腰背比入学时更挺，动作也比那时更稳。许晏停下来，看着
镜子里的人，忽然想起温老师的话——「当里面稳了，外面会变得不一样。」
她抬起手，轻轻按了按自己的小腹。
好像……真的不一样了。
林夏则回了宿舍。她把整个房间重新整理了一遍——书架、衣柜、书桌，每
一处都归置得整整齐齐。她蹲在书架前，把书本按高矮排列，指尖划过书脊，像
是在抚摸一件件心爱的东西。
「林夏，你收拾得好认真。」顾星河从门外探进头来。
「整理东西，会让我安心。」林夏轻声说，「把每一样东西放在它该在的地
方，心里就会很……平静。」
「那你来帮我也整理一下吧！」顾星河立刻把自己的书包倒了出来，「我的
书包里全是乱七八糟的东西，我都找不着课本了！」
林夏看着那堆东西，弯起眼睛笑了笑：「好。」
安小满下午睡了个午觉，精神恢复了不少。她坐在床边，把上午在图书馆记
的笔记翻出来，又翻了翻温老师发的「形体与深层核心控制」课程的讲义。
讲义很薄，只有几页，写的都是些「呼吸」「放松」「感受」之类的词。安
小满翻来覆去看了几遍，也没看出什么特别的。她放下讲义，忽然有点想试试—
—像温老师教的那样，把注意力沉到小腹。
她试着闭上眼睛。吸气，下沉；呼气，松开。
几遍之后，那股熟悉的牵动感，又出现了。这一次，比上课时更清晰，像一
粒珠子在深水里，稳稳地停着。
安小满睁开眼，有点惊喜。她好像……越来越容易找到它了。
而沈清言，下午去了身体管理研究社的第一次活动。
活动在社团中心里间那间小练习室进行。来了七八个新生，加上几位学姐，
围坐成一圈。活动内容很简单——先做呼吸练习，然后交流各自的感受。
「这一周，大家在日常生活里，有没有感觉到身体的变化？」负责的学姐问。
「我好像……走路更稳了。」一个新生说。
「我也是。」另一个说，「以前坐久了会腰酸，这几天好像好了一些。」
「那我们今天，就试着把这种感觉再加深一点。」负责的学姐站起身，「我
一个个帮你们调整姿势。你们都保持刚才的呼吸，不要停。」
她走到第一个新生身边，俯身，手指轻轻按在那新生的后腰上，像是帮她找
发力的位置。「这里，感受到了吗？对，就是这里，保持。」
那新生认真点头，完全没注意到学姐的指尖在触到她后腰的一瞬间，曾经极
轻地、极快地——做了个什么。
这一次，那个动作被写得更清楚了。
学姐的指尖，贴着新生的后腰，顺着脊椎往下，极快地滑到腰窝的位置。然
后，她的指腹在新生的裙腰内侧停了一瞬——不是按，是「感知」，像是在确认
新生腰腹内部某个器官的「位置基准」。
「你这个姿势，发力点稍微偏右了一点。」学姐直起身，语气自然，「不过
没关系，第一次能做到这样已经很好了。」
那新生愣了一下：「偏右？我、我明明觉得是对中的……」
「你感觉不到，很正常。」学姐笑了笑，走向下一个人，「等你们以后练得
深了，就能自己感觉到了。」
她依次帮七八个新生「调整姿势」。每一个人，她都会在看似「帮忙找发力
点」的瞬间，极快地在对方腰窝、小腹、侧腰等位置「感知」一下——像是借这
些年轻、标准、尚未开发的身体，反复校准自己的某个「基准」。
而坐在一旁的另一位学姐，目光始终没有离开她的手。她不是在核对姿势—
—她在看学姐每一次「感知」后，手指回到自己身侧时，那一点极微小的动作差
异。
等走到最后一个新生身边时，那位学姐才几不可察地呼出一口气，像是完成
了一件需要反复确认的、私密的「日常功课」。
「好了。」她直起身，语气和刚才一模一样，「你们做得都很好。回去继续
保持这种感觉。」
沈清言一直闭着眼，没有看这些。但她隐约觉得，学姐「调整姿势」时，有
一阵极淡的、很轻的动静——像是有什么东西，被从一处，极轻地挪到了另一处。
而且，她注意到一个细节：学姐每次直起身、走向下一个人时，右手都会极
自然地，在自己的侧腰停一瞬。
那动作，她在火车站看过，在体检时看过，在温老师的课上看过。
她已经见过无数次了。
如果她能看穿衣料和皮肤，她会发现——负责的学姐侧腰内侧，贴身带着一
枚她尚未取出的「东西」。那是一枚被软硅胶包裹着的、指尖大小的物件，正稳
稳地嵌在学姐身体里。
刚才那一整场「帮新生调整姿势」，其实是学姐在借这七八具年轻、标准、
尚未开发的学妹身体，逐一「比对」自己体内那枚物件的位置基准——呼吸时的
起伏、弯腰时的位移、起身时的复位，每一项，都要在一个「参照体」上反复校
准。
这是花隐学姐们每日的功课之一。她们需要确保：即使自己体内带着东西，
也能在任何一个学妹面前，表现得和常人无异。
这一堂课，练的不是新生。是学姐自己。
只是现在的沈清言，还看不见这一层。
「接下来，大家交流一下这周的感受吧。」学姐坐回位置，「谁先说？」
「我好像……走路更稳了。」一个新生说。
「我也是。」另一个说，「以前坐久了会腰酸，这几天好像好了一些。」
沈清言没有说话，只是安静地听着。轮到她的，她才开口：「我注意到，我
们学的呼吸方式，和合唱团的呼吸、舞蹈的呼吸，好像……是同一个东西。」
练习室里安静了一瞬。负责的学姐看了她一眼，目光里带着一点说不清的意
味：「你观察得很仔细。这确实……是同一个东西。」
「所以。」沈清言问，「这个『东西』，到底是什么？」
学姐沉默了一会儿，才开口：「这个问题，等你练得再深一些，自然会有答
案。现在告诉你，你也理解不了。」
沈清言没有再追问。但她注意到，学姐说这句话的时候，右手极轻地，在自
己侧腰的位置按了一下。
那个动作，她已经见过无数次了。
傍晚，夕阳西斜。
七个人又聚到食堂。安小满把下午的发现跟大家说了：「我今天下午试了一
下，好像……比上课的时候更容易找到那根弦了！」
「我也是。」许晏说，「下午在舞蹈室练了一会儿，感觉整个人的重心都更
稳了。说不定，这两件事真的相通。」
「相通？」苏晚问。
「控制身体这件事。」许晏想了想，「不管是控制呼吸、控制站姿，还是控
制那根更深处的弦——可能都是同一件事。只是从不同入口进去。」
「说得好像很有道理。」苏晚似懂非懂，「那我这周练合唱的时候，也顺便
练练呼吸？」
「可以试试。」许晏点头。
安小满捧着一杯热牛奶，望着窗外的暮色。远处的磨砂玻璃建筑，顶楼的灯
光已经亮了起来。
「诶，你们看那边。」顾星河忽然压低声音，用胳膊肘捅了捅安小满。
几个人顺着她的目光看去。邻桌，两个高年级学姐正面对面坐着，小声说笑。
其中一位像是变戏法似的，从裙摆下、极自然地取出了一小袋卤味，往桌上一放；
另一位笑着摇了摇头，也从自己身上，摸出了一颗橘子，慢悠悠地剥了起来。
「她们……哪来的零食？」苏晚瞪大了眼睛，「我刚才看她们进来的时候，
手里明明什么都没拿啊！」
「就是从身上带的呗。」顾星河说，语气里满是惊叹，「学姐们身上，到底
藏了多少东西啊？」
「藏东西」，这个词让安小满心里微微一动。她想起温老师说过的那句——
「身体，是你们最安全、最隐蔽的保险箱」。
「说不定。」许晏若有所思地看着那两位学姐，「她们能放东西的地方，比
我们想象的，要多得多，也……深得多。」
没有人接话。但这一顿饭，几个人都吃得有些心不在焉。
「你们说。」安小满忽然开口，「等我们也练到学姐们那样，是不是就能看
懂，那排楼里到底在做什么了？」
没有人回答。但这句话，像一颗小小的种子，在每个人心里，轻轻落下了根。
「对了，你们这周都好好喝补充剂了吧？」回宿舍的路上，安小满忽然问。
「喝了呀。」苏晚说，「空瓶都放回保温箱了，收瓶的学姐还夸我们宿舍摆
得整齐呢。」
「我们也是。」顾星河接口，「我还研究出一个新叠法，四个瓶子叠一起，
特别稳。」
「你说。」安小满忽然压低声音，「咱们这段时间又上文化课又练身体，可
一个都没累垮，是不是真的是那补充剂的功劳？」
「多半是。」陈予白说，「不然就凭花隐这个课业强度，早该有人倒下了。」
「那我们可得好好喝。」安小满认真地说，「这可是咱们能扛住花隐课业的
『秘密武器』！」
「秘密武器」这个词，让几个人都笑了。没有人想到，这个词会在很久以后，
有了完全不同的含义。
夜幕降临。宿舍里的灯一盏盏亮起来，又一盏盏暗下去。
安小满躺在床上，回想这个周末——烘焙社的第一次曲奇、身体管理研究社
的入社测试、图书馆里和沈清言一起看的书、下午那一次比一次清晰的「弦」。
她忽然觉得，自己的生活，好像正在慢慢地、一点一点地，打开一扇新的门。
门后面有什么，她还不完全知道。但那种「知道有扇门」的感觉，本身就已经让
她期待不已。
第一个周末，就这么安静而充实地过去了。而她们的大学生活，才刚刚翻开
新的一页。
八式
第三周的星期一，金线房。
温叙没有带道具。她让大家脱了鞋，站成几排。地板上的金线在下午的光里
细细亮着。
「上周你们找到了那根弦。」她说，「直脊、沉息、撮谷，已经点过。今天
把一套走完。课名还是凝聚与控制。口令就八个字——直脊、开尻、沉息、撮谷、
固腰、摇尾、开胸、静立。全套叫八式。」
台下有人轻轻跟着念。念完有人笑，笑完又收住。像在记一组广播操。
「不是军姿，也不是舞蹈。」温叙自己先站好，「外面能看见的，是站、折、
圆、托。里面那根弦跟着走。聚得住，也要放得开。只会夹、夹到僵，不算练成。」
「现在，跟着我。」
直脊。双脚约肩宽，立腰，收下颌，头顶领起。安小满站定的时候，才发觉
自己平时写作业含着胸。一领起来，气就有地方走。
开尻。微屈膝，像要坐到一把看不见的凳上。温叙把手伸到自己身后，在臀
缝顶上点了一下：「这里。脊椎最底下那截小骨头，坐下去会压到的，叫尾闾，
就是尾骨。松开不是夹屁股——夹紧了，整个人像闩上门，凳子坐不进去。膝盖
弯一点，屁股像真要坐，那截骨头跟着往下掉。掉下来，后面才软，大腿根才松
开。」顾星河差点真坐下去，自己先笑出声，又赶紧站回来。温叙看她一眼，不
凶：「凳子是假的。骨头掉下来是真的。」
沉息。鼻吸，气往下。安小满把舌头轻轻抵上腭，像上周躺着时那样。这一
次是站着。气沉下去，那根弦有地方挂。
撮谷。会阴随吸轻提，随呼松开。短的。先短。许晏做得最干净，像把一条
线收进掌心。林夏提得太紧，温叙走过她身边，只说：「放。会放才叫撮。」林
夏耳尖红了，松开一点点。松开之后，人反而稳。
固腰。脊仍直，从髋折下去，手向小腿，再缓缓立回。苏晚折得太猛，马尾
甩到前面。温叙按住她的肩：「慢。腰不是甩的。」
摇尾。膝微曲，刚松开的那截尾骨画小圆，像搅一勺蜜。圆要小。安小满画
大了，像在跳舞。旁边有人憋笑。她自己也笑，把圆收小。小了，里面那一点才
跟得上。
开胸。吸气时双臂向前向上托起，呼气落。像把图书馆趴出来的那点含胸打
开。陈予白托得很齐，眼镜也没滑。沈清言不看别人，只把自己的肩打开。打开
之后，她点了一下头，像确认一件能记进本子的事。
静立。走完，站半分钟。息还在。谷还含着。不是罚站。是把前面七式收回
来。
教室里只有呼吸。金线在脚下，没有说话。安小满站着，觉得腿根微微发热，
腰也有一点酸。酸得清楚。清楚就不是仙术。是练过。
「再来一遍。」温叙说，「口令我喊。你们走。走的时候，弦跟着。别把气
灌进去当成把口吹开。气是路。弦是门。」
第二遍比第一遍齐。第三遍，有人开始出薄汗。不是爆汗。是发热。发热，
人就醒。
「今天到这里。」温叙拍了拍手，「这套十二到二十分钟，天天可做。护腰、
护盆底、深呼吸、纠久坐。回去宿舍也能走。睡前做一组，比熬夜刷题更顶困。」
许晏把袖口理平。顾星河甩了甩短发，脸上有薄汗。
「这比军训站着有意思。」她说，「至少还能画圆。」
「圆要小。」许晏提醒。
「小了。」顾星河比了一个很小的圈，「蜜那么一勺。」
安小满把八个字在心里又过了一遍。过完问林夏：「你刚才……放了吗？」
林夏点头，耳尖仍红。「放了。放了才不抖。」
陈予白已经把口令抄在本子上，一行一个，像抄实验步骤。「明天早自习前
走一遍。」她说，「坐得住。」
温叙顿了顿，目光扫过还站着的人：「练完有汗。皮肤上有该冲掉的东西。
接下来去Ｂ廊浴室。我会与你们一起来洗。各进各的格。洗的是全身。洗完，人
清爽，明天才坐得住。」
「洗澡也算课？」苏晚喘着问。
「练完要洗。」温叙已经往门口走，「算课。不算示众。走吧。」
安小满弯腰穿鞋，酒窝还在。她把八个字在心里又过了一遍。过完，肩是开
的。人是热的。热完该洗。洗完才像把这节课收住。
清洗
八式走完，人是热的。温叙没有让大家像往常一样收拾东西离开。她站在教
室门口，目光温和地扫过众人：「练完要洗。请去综合楼B廊浴室。」
「洗澡？」台下一个新生愣了一下，「在这里？」
「可以说是洗澡。」温叙笑了笑，「更准确说，是清洗。练完有汗，皮肤上
有该冲掉的东西。不洗，第二天人发黏，也不清爽。」
她顿了顿，像把下一句也放进功课里：「我会与你们一起来洗。各进各的格。
我不进你们的门，也不看。你们同样看不见我。洗的是身体。头发、肩背、手脚、
下身，都是身体。哪一处都不拿出来单独示众。想歪了的，把念头收回来就好。」
有人耳尖红了一下。红完又觉得自己多想了。安小满偷偷环顾四周。窘迫散
了一点，变成上课该有的那种认真。老师也洗。这句话比「你们自己去」好懂。
好懂，人就肯跟。
综合楼Ｂ廊的浴室比宿舍大得多。一格格独立淋浴间，隔板很高，上方留着
敞口，能听见水声，却看不见人。帘子落到脚边。靠墙的架子上，整齐摆着几排
白色小瓶。
「学校配的洗剂。」温叙拿起一瓶，「温和，不刺激。头、身都能用。」
她把三步说得很慢，像报一组口令：「第一，温水冲开。头发、颈、肩，把
热散掉。」
「第二，躯干和四肢。洗剂打匀。胸、背、腹、手臂、腿，都过一遍。别省。
练完最容易偷懒的，往往是后背和脚踝。」
「第三，下身过一遍，擦干。由外到内冲干净就行。中间那地方也是身体的
一部分，冲到、擦干，不要当成专项，也别往里灌——灌了会打乱自己的菌群，
没有必要。」
有人轻轻「嗯」了一声。有人已经把毛巾叠好，像准备去上体育课后的澡。
「如果今天只想冲热水，也可以。不勉强。但请先把三步听完。」温叙指了
指最里面那一格。格帘拉着，帘脚压住一条浅色的垫。「口令就这些。我也进格。
水声你们会听见——听见就知道，老师在做同一件事。开始吧。」
她先走进最里面那格。帘子落下。里面静了几息，才响起水声。不急，也不
藏。
新生们这才三三两两走进隔间。安小满站在自己那格门口，犹豫了一下，还
是进去，反手拉上门。
她一件一件脱下衣服，叠好放在架子上。热水淋下来的那一刻，她轻轻舒了
一口气。汗味被冲开。头发贴在颈侧。隔板那边，温叙的声音隔着水雾传来：
「第一，冲开。别急着打洗剂。水要热，热了肌肉才松。」
安小满照做。热从肩背漫下去。她这才发觉，八式走完，后背居然一层薄汗。
宿舍里随便冲冲，从来没这么认真过。老师也在冲。冲的拍子隔着板传来，她忽
然就不那么像一个人躲在格子里。
「第二，身子。洗剂从锁骨往下。后背够不到的，用手够。胸也要过到。腿
也要到脚踝。」
她把洗剂打匀。锁骨以下，先是胸口。热水一浇，那双已经长全的胸立刻有
了分量。她身子娇小，胸却丰，发育得早，这里也早早沉下来。圆，软，彼此挤
着一点浅浅的沟。她用手托过一侧——不是玩，是洗到下面那一层。掌心里温热
的肉微微颤。乳晕比胸口深一圈，圆，带着这个年纪该有的一点褐；乳尖被热水
激得立起来，小小的，颜色更深，中间只是普通的一点。她自己看了一眼，耳尖
热了。热完仍把泡沫打匀，打过乳根，打过沟，再往腹、手臂、腿走。泡沫顺着
小腿往下。她忽然觉得这很像军训后那次被允许好好洗澡——只是今天格子里不
止她一个在洗，过道上没有人巡，拍子却还在。
轮到下身时，她的手顿了一顿。热水把那里的毛发打湿，一缕一缕贴在皮肤
上。柔软，卷曲，颜色比头发浅一点，覆住整个小丘。小丘圆，跟她身子一个路
数——发育得早，这里也早早长全了。她低头看了一眼。不是专项。是冲到这里，
视线自己落下去。
两扇外唇合着，肉感足，合拢时中间一条缝。颜色比大腿内侧深一圈，带着
这个年纪该有的一点沉，不是均匀的嫩。她把水流引过去。内唇贴在中间，窄，
边缘是浅褐的粉，左右并不完全齐。核藏在包里，只露出很小的一线。再往下，
入口是一条细缝，缝外一圈软襞，开口不大，像一扇还没有被谁从里面推开过的
门。
隔板那边，温叙的声音放轻了一点：「第三，下身过一遍。冲到、擦干就行。
不勉强用手。想用热水冲着，也可以。」
安小满先让水流过。冲干净一些，人就清爽一些。她迟疑地用手由外到内过
了一下——把第二步没过到的地方补上。指尖沾到黏。黏在毛上，黏在缝外，冲
一遍还缠在指腹上。比手臂上的汗更缠人。她又冲了一遍。冲完擦干。毛还是湿
的，贴着。呼吸稳了。没有那种子弹上膛的慌，只有洗完澡该有的、湿淋淋的踏
实。
镜子里的自己，脸被蒸汽蒸红。圆脸、刘海、还没退的红。她看着镜中的自
己，忽然觉得：原来可以这样洗。洗完，整个人清爽。清爽不是变了谁。是第一
次，把身体当作一整块来照顾。
最里面那一格，帘子始终垂着。学生只听见水声比自己短。短得不像洗过。
没有人掀那道帘。
帘后，温叙已经把头发挽高。灯光落在她身上。她拧开热水。
胸的弧度不沉。圆，软，托在那里像两只被养得很妥帖的杯。三十八岁的人，
这里仍浅粉，没有沉下去的褐。乳晕几乎融进皮肤，只剩一圈极淡的晕。乳尖小，
正中一点更浅——不是痣，是一口。热水打上去，那一口应了一下，开一线，又
合上。合得齐。胸形仍是原来的弧。
肩背、腰腹、手臂，洗过就过，动作快得像日常。水到胸口时，她用手把泡
沫打匀。两侧都过到，乳根、乳沟、乳尖，一下一下，像擦一片被雨打湿的花瓣。
洗完，乳尖仍是浅粉的一点，看不出刚才开过。
水到下身时一带而过。
那里一根毛也没有。小丘光洁，像刚被水洗过的瓷。外唇浅粉，对称，合拢
时边缘薄而润，没有那圈沉下去的颜色。内唇像两片刚开的花瓣，左右齐，颜色
更浅，几乎透着水光。核安静地含着，包也是粉的。入口是小小一线，闭着，闭
得齐，齐得不像需要谁去照顾。
湿巾带过。几乎没有留下痕迹。只有一层清透的水光，像什么都没有附着过。
毛发、沉色、黏——这里全都没有。
她擦干。裙摆落平。整套动作快得像整理衣领。
她拉开帘子出来时，衬衫扣子一颗不差。头发几乎是干的。过道里有人探头，
只看见老师从最里那格走出来，手里捏着一块几乎没用过的湿巾，丢进回收筐。
筐里别人的巾还潮着。她这块，干，净。
没有人追问为什么。追问会变成看热闹。看热闹不像课。
「好了吗？」温叙站在过道尽头，声音仍温和，「洗完的，可以出来了。头
发也要擦。穿好。空瓶记得回。」
安小满裹着浴巾出来时，好几个同学也陆续走出隔间。脸上带着洗完澡的红，
还有一点刚被当成功课对待的、说不清的正经。
「感觉怎么样？」苏晚凑过来，甩了甩还在滴水的马尾，「我后背都洗到了。
以前在宿舍从来没够到那儿。」
「我也是。」安小满小声说，「洗完人清爽。像……真的上完一节课。」
「她倒是出得快。」苏晚眨眼，「我还在冲腿，她已经在过道里喊擦干了。」
「也许她洗得熟。」许晏把湿头发别到耳后，「熟了就快。我们是第一次按
拍子洗。她说了，一起洗。一起洗，拍子就在。」
陈予白推了推眼镜，目光在回收筐那块干巾上停了一停。停完没有说。说了
会像开会。开会今晚不该发生。她只在本子边角极轻地点了一下，也不知道点的
是「三步」还是「那块巾」。
林夏耳尖红着，把毛巾叠得很齐。「我听着做的。听也算……吧。水声一直
在。」
「听也算。」许晏说，「温老师说了。今天听完、做完，都算。」
回宿舍的路上，安小满走得很慢。她总觉得，今天这堂课教的是洗，也是把
身体放回它可以在的位置：一整块，该冲的冲到，该擦的擦干。有一处仍让她脸
热。热完也只是身体的一部分。洗了，人就清爽一点。老师也洗过。洗过，她就
更说不出那处有什么好单独拿出来的。
夜里，她躺在床上。肩背还留着热水的松。下身那点黏已经淡了。淡了，就
不去反复想。她没有再去猜温老师隔帘里到底有什么——她根本没看见。看不见，
就不该编。她只把手轻轻放在小腹上，像确认八式走完、洗完，功课还在。
原来，照顾自己的身体，可以从洗开始。
而她，好像才刚刚开始。
身体的变化
八式和清洗都进了课表之后，时间像水一样，又流过了快两个月。
这两个月，变化是悄悄发生的。一开始没人注意，等到某一天，她们才忽然
发现——身体，好像不一样了。
安小满发现自己爬后山不喘了。以前走到半山腰就要歇，现在一口气能上到
顶，还能边走边聊天。上课也坐得住，以前一节课下来腰酸背痛，现在四节连排，
下课还能蹦蹦跳跳去食堂。久坐之后，直脊一领，含胸会自己回去。
「我感觉。」她说，「我现在浑身都是劲儿。以前晚上回宿舍就瘫了，现在
还能跳会儿绳。」
「我也是。」林夏轻声说，「以前总爱犯困，现在晚上睡得特别沉，早上起
来人也清爽。温老师那套，真的有用。」
「废话，那叫养身体。」苏晚插嘴，「你们看许晏，她现在走路，那叫一个
稳。学姐都不一定比她站得稳。」
许晏笑笑，没接话。她心里知道，自己变化的，不只是走路的稳。那种身体
被自己攥在手里的感觉，是这两个月里，一点一点长出来的。直脊、撮谷、静立，
她比谁都走得齐。齐了，人就更稳。
顾星河短发仍乱。她练得不如许晏密，却也没怎么断。「我八百米能进了。」
她说，「入学那会儿跑两步就喘。现在还能贫。」
「你少贫。」许晏把水杯推过去，「少贫也能稳。」
「补充剂肯定有用。」陈予白推了推眼镜，「八式也有用。护腰、深呼吸、
久坐。我记了。记的是能看见的：坐得住、睡得着、爬山不喘。」
「你就爱记。」苏晚拆台，「记完吃饭。我下午都不怎么犯困了。以前第一
节必打瞌睡。」
沈清言把本子合上。她没有把「为什么练了会好」写成题目。写成题目，今
晚就像开会。她只说：「那就接着练。课业也重。练了，才扛得住。」
「名校。」安小满点头，酒窝浅浅的，「一半是作业，一半是这套。我信了。」
那天下午还有两节文化课。安小满坐到第四节，腰没有先酸。直脊一领，气
就在。下课铃响，她还能先跑去占食堂窗口。苏晚在后面喊：「你以前第四节是
瘫的！」
「我现在是饿的。」安小满回头，丸子头晃，「饿和瘫不一样。」
夜里宿舍灯还亮着。高数本摊着。安小满写完一道，照例走完一组八式，再
按三步洗。洗完人清爽。清爽不是变了谁。是功课还在，身体听她。
她闭上眼，嘴角微微翘起。
明天，继续练。
收束
转眼间，第一学期的头两个月，就在这种既紧张又新鲜的日子里，悄悄过去
了。
安小满开始习惯每天清晨的补充剂，习惯每周一的金线房，习惯八式那几个
口令，习惯练完去Ｂ廊按三步洗。她甚至开始觉得，那根弦比以前更容易找到，
也更容易听她。
「安小满，你又走神了。」苏晚在她面前挥了挥手，「我说，周末要不要去
后山？我们好久没去了。」
「去后山？」安小满回过神，「好啊。」
「你这段时间，都快被那门课迷住了。」苏晚摇头，马尾跟着晃，「温老师
说什么你都信。」
「温老师说得有道理呀。」安小满理直气壮，「而且我站得比以前稳。你难
道没发现？」
「好像是有点。」苏晚想了想，「不过变化最大的还是许晏。她现在走路，
那叫一个稳当。」
「那是因为她本来底子就好。」安小满说，「不过我也有进步。八式我能走
完。静立不会晃。」
「那个啊。」苏晚也点头，「我也在练。练完特别踏实。谁练谁知道。」
周六上午，几个人一起去了后山。
秋日的叶子开始转黄。风一吹，沙沙作响。安小满走在前面，脚步轻快。她
忽然发现，这一段山路居然一点都不喘——以前爬几步就要歇。
「我好像……体力变好了。」她有点惊讶。
「我也有感觉。」林夏轻声说，「这两个月，身体确实比以前更能扛了。」
「补充剂，加上天天上课、练习。」顾星河接口，「体力自然上来了。」
「也可能是。」许晏想了想，「我们学会了怎么用身体。以前爬山全靠蛮力。
现在知道直脊、沉息，自然轻松。」
「那倒是。」苏晚点头，「我以前跑步，跑两步就喘。现在好像也没那么喘
了。」
几个人在望园石上坐下。秋风带着草木的气息。安小满望见远处那排磨砂玻
璃建筑的侧面。顶楼的灯，白天也比别处亮一些。亮着。她没有数。
「你们说。」她忽然开口，「我们这两个月，学的这些——呼吸、八式、清
洗——到底是为了什么呀？」
「为了变厉害？」顾星河猜测。
「为了扛课。」陈予白推了推眼镜，「坐得住，睡得着，腰不酸。够用。」
「为了更像学姐那样？」苏晚说，随即自己先笑，「那样也行。稳一点，好
看一点。」
「也许就是养身体。」沈清言说，声音淡，「先养着。别的，以后再说。」
安小满「哦」了一声。她本来还想问下一步。问了就像要把门推开。门这会
儿还开着一条缝。缝就缝。她把手搁在石头上，石头凉。人是热的。
「不管下一步是什么。」她忽然笑了，「我觉得我没那么怕了。反而有点喜
欢。喜欢练完的那一会儿。」
「那说好了。」她站起身，拍了拍裤子上的草屑，「不管以后发生什么，我
们都一起。」
「一起。」几个人笑着应道。
下山的时候，光把天边染成一片暖色。安小满走在最后，回头看了一眼。灯
还在。她没有再数。
晚上，七个人在食堂碰头。
「我先说！」安小满举手，「我这两个月的收获：找到那根弦，会走八式，
会按三步洗，还成功做出了好多炉曲奇！」
「你也太能总结了。」苏晚笑她，「不过确实收获不少。」
「我的收获。」许晏说，「是弦能听我。聚得住，也放得开。」
「我嘛。」苏晚想了想，「合唱气息稳多了。学姐说的。还有，下午不那么
困。」
「都进步了。」陈予白说，「能看见的：体力、坐功、睡眠。保持就行。」
「那敢情好。」安小满把下巴抬起来，「到时候我就能变魔术了。」
「你先练成单脚站五分钟再说。」苏晚拆台。
「你等着！」安小满不服，「四年时间，够我把腰站直了！」
笑声在食堂里荡开。饭还是热的。没有人把「下一步」说成必须立刻伸手去
要的东西。
夜里，安小满照例走完静立，再洗。水流从头到脚过了一遍。后背够得到了。
下身冲到、擦干。冲完就过。洗完，人清爽。
她看着镜子里那个脸被蒸汽蒸红的自己，轻轻笑了一下。两个月前，连小腹
里面有感觉都觉得新奇。如今，她能找到那根弦，能走完八式，能把自己当成一
整块来洗。
门才开一条缝。缝里是热的、稳的、能睡觉的。走廊深处还有什么，她不知
道。不知道也可以先睡觉。
远处，磨砂楼顶的灯还亮着。亮着就亮着。
（待续）
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